文章天花板，好好领悟

元元

文章天花板，好好领悟：

原来所有的养生都是徒劳的，看完后你就不再纠结了。有一位心理专家认为，世上所有的病都是免疫系统打了败仗，为什么呢？来看看他的感悟吧。我们身边又多了一位患癌症的朋友，对于他生病，我没有感到意外。他的家庭关系一直很糟，人在家庭里承受的煎熬、抑郁、伤痛都会沉淀在身体里，你的大脑暂时忘记了，可是你的身体会一直记得，我们一直低估了身体的智慧，人体有一套精密的免疫系统，当我们产生各种各样的情绪时，最先攻击的就是身体的免疫系统。70%以上的人会以攻击自己身体器官的方式来消化情绪，这是导致病症的最大原因之一，不同情绪会攻击不同的器官，我国中医的古老智慧曾提出，肾主恐惧，肝主愤怒，肺主哀伤，那是什么导致免疫系统出现问题呢？生气、悲伤、恐惧、忧郁、敌意、猜疑、以及季节性情绪失控，很多时候持续性的负面情绪才是幕后黑手，所有的委屈纠结，愤怒，终将化作一场免疫风暴，现代人越来越容易患病，是因为不重视健康吗？不是，太多人不惜重金把精力花在养生上，但这种想法单纯的把身体看作机器，忘记了身心一体，甚至身心灵一体，知名心理咨询专家约翰•辛德勒，曾碰到一个病人其症状与胆囊炎一模一样，于是约翰为他注射了三针止痛剂，在病情日益严重时，还为他做了胆囊摘除手术，但始终未能治愈病痛，最后发现，他的疼痛是因儿子前往部队，而情绪紧张引发的腹部疼痛，当儿子回到家，他的病痛竟不药而愈了，这听起来神奇不可言喻，但不为人知的，并不代表不存在，情绪正以一种悄然的方式主宰着你的健康。情绪像水，稳定的情绪是涓涓细流，滋养万物，不稳定的情绪则是咆哮波涛，人们往往只喜欢快乐等好情绪，却把悲伤、恐惧等负面情绪压抑下来。殊不知，所有的负面情绪，委屈、憋屈、压力全都累积在身体里。终有一天，一场免疫风暴可能会带走人的性命，别等来不及了，才想起本该好好珍爱自己的内心，身体的不适和病症，是内心的呼唤和求救信号，有位朋友和我聊到情绪与疾病时，他问我弟弟少年白头是什么情绪引发的？我说可能是压力过大，已经超出了承受范围，他问怎么缓解？我答，做自己，把别人的愿望还给别人，他点点头，又问，我爸在我妈去世的当晚一夜白头，也是因为情绪吧！我说是的，太过悲伤绝望，他问，最近我无缘无故掉头发是什么原因？我答，焦虑，他说，我也不想焦虑，可是臣妾做不到。我问，为什么要活在未来呢？活在现在，千万不要忽略隐藏在情绪底层的巨大窗口，我们常说，气死我了，压力好大，心有不甘，这正是情绪在作祟（sui），生气让人感觉失控，身体会释放大量有害因子，焦虑让人的身体进入空铁壶干烧状态，一点点消耗心理能量，沮丧像一只看不见的手，捂住鼻子，让人看不见希望，身体不会说谎，它忠实的帮我们储存所有情绪，生病其实是在提醒我们，要真实面对自己的需求，妥善处理情绪，并相信身体的自愈能力，治病不能只治身，还要找到病症的心结，很多病人其实不是身体生病，而是情绪生病了，与其盲目养生，不如养心，畅销书作家何群峰，曾在书中讲过一个故事。一位知名大学心脏学主任，心脏病发作病情严重经历濒死绝境后，他开始反思人生，住院3个月，他总结出两条生活守则。守则一，别为芝麻小事耗力气，守则二，所有事情都是芝麻小事，人生在世很多身体问题都是情绪问题，而情绪问题都可归结为四个字，庸人自扰。很多烦恼源于执着于眼前小事，潜意识里放大不如意。若为小事大发雷霆，为误解深陷悲伤，为批评自我怀疑，只会于己无益，于事无补。终日被情绪困扰，幸福便会远离。珍惜生命最好的方式不是养生，而是管理情绪。良好的情绪能缓解压力，懂得爱自己。不仅是住最好的房子，吃最精致的佳肴更是关心自己的情绪，敏锐察觉身体发出的信号，何时疲劳到临界点需要休息，何时将病未病需要调节免疫系统，何时需要大哭嘶吼，何时应该放手宽恕，何时值得大胆自信，你要比谁都清楚自己的情绪和身体状态，然后去消化它，病痛时哭出来，不是丢脸的事，愉快时笑出来，你会发现活着是再好不过的事，从今天起不要盲目追求形式上的养生，不要人云亦云的焦虑，寻找养生良方，用实际行动养好情绪，比任何养生都管用。

都说现在是历史的垃圾时间，我认为是历史的黄金时间，现在不是很难吗？找工作，上班，老板创业，都这么难，难跟垃圾有关系吗？你在的时间就是黄金时间，那赚钱这么难还是黄金时间？现在的g d p已经是建国初期的多少倍？不知道了？大家比那时候更幸福吗？更快乐吗？你的快乐幸福跟你赚多少钱真的没关系，我走过这么多国家你看北欧瑞士福利很高的，反而自杀率很高，泰国人均g d p远不如中国，幸福指数很高的，真的跟你所谓的经济上难不难，和你的幸福快乐程度没有必然联系的，怨时间，怨时代，怨社会，总是很容易的引起共鸣的 但是，实际上，我觉得大家就要坚信身居哪里，哪里重，我在的时间就是黄金时间，我在的位置就是最好的位置，我生活的家乡就是最美的家乡，就是这样的，你就是独一无二的，凭什么你在的世界是垃圾时间，你在的时间就是最好的时间，你就是宇宙中心了，你就在做一场臣服实验，你就是遥远的救世主，你就真的活在了黄金时间。你快乐跟幸福是对比来的是感知来的，那你为什么要对比？你觉得他穿的比你好，你觉得他吃的比你好，所有的痛苦都是来源于你被别人左右，这痛苦就是来源于你被外在的左右，快乐是自发的，快乐是跟时代无关的，是跟对比无关的，时代也是一种对比，跟别人也是对比，看别人发朋友圈，好看了，又是一种对比，你无尽的对比，是没有尽头的，你没法得到快乐，快乐是向内求的。我们就算现在领低保，他能有一万年前，人躲在洞穴里不小心出门就被野兽咬死了，难吗？能有建国初期打补丁那时候难吗？哪个时候更快乐呢？真的是自发的，只要你陷入了相对的概念对比的概念，你就会没法满足你的快乐。每个人都坚信我生活在哪个时代，哪个时代就是最好的时代。凭什么别人定义君子是身居哪里哪里重，而不是比来比去。