在变老的路上，请一定善待自己

姚业民

无可奈何花落去，似曾相识燕归来。

在时光的长河里，我们每个人都只是匆匆的过客。

百年之后，这个世界既没有你，也没有我，我们曾经苦苦追求的一切，无论是物质还是情感，都将化为虚无。

变老的路上，风景万千，每一帧都是生命的画卷，每一帧故事串联起来，拼凑成了人生。

山一程水一程，错过的都是风景，留下的都是记忆。

时光匆匆，岁月无声。我们总在不知不觉中，被时间推着往前走。小时候盼着长大，长大后却又怀念青春；年轻时拼命奔跑，中年后才发现，最该珍惜的是当下的自己。

变老，是每个人都无法逃避的自然规律。但如何老去，却可以由我们自己决定。 接纳年龄，不必焦虑，很多人害怕变老，害怕皱纹、白发，害怕体力下降、记忆力衰退。可事实上，年龄只是一个数字，真正让人衰老的，不是岁月，而是心态。

有人30岁就活得暮气沉沉，有人70岁依然精神矍铄。区别就在于，你是否愿意接纳自己，是否愿意在每一个年龄段，都活出最好的状态。

健康，是最好的投资。年轻时，我们总以为身体是铁打的，熬夜、应酬、不规律饮食……直到某天，身体发出警告，才后悔莫及。 你的身体，是你最该珍惜的财富。

学会“断舍离”，让心更轻松。人生下半场，要学会做减法。减少无意义的社交，不必讨好所有人，和相处舒服的人在一起。

放下过去的遗憾，过去的错误、错过的人，都不该成为今天的负担。看淡物质欲望，房子够住就好，衣服舒适就行，钱够用即可。

心简单了，生活才会轻松。培养爱好，让生活有温度。变老不可怕，可怕的是失去对生活的热情。无论是读书、写字、养花、旅行，还是跳舞、摄影、下棋……找到一件让你快乐的事，坚持下去。

有爱好的人，永远不会孤单。珍惜眼前人，别留遗憾。父母会老去，朋友会疏远，爱人也会先走一步。人生最大的遗憾，不是“做不到”，而是“本可以”。

善待自己，活出自己喜欢的样子。这一生，我们总是为别人活——为父母、为伴侣、为孩子、为工作……却很少真正为自己活一次。

你的人生，终究是自己的。变老，不是衰败的开始，而是另一种成长的开始。愿我们都能在岁月里，活得通透、从容，善待自己，不负此生。

老去并不可怕，可怕的是从未真正活过。

如此，变老并非末日，而是一场优雅的修行。

心情在岁月中沉淀，愈发懂得珍惜当下的每一刻温暖。

人生是一趟单程的旅行，一站有一站的风景，一岁有一岁的品味，愿我们站站精彩，岁岁平安，开心每一天！