重庆荣昌区拳剑三班再游石笋山 一一2025年4月26~28日

秋翼

2025年4月26日~4月28日“五一”，重庆市荣昌区拳剑三班的师生、同学们带上他们的家属一共四十多人，再次游览永川石笋山。

我们乘座在五十年代（1952年）风菲全国的绿皮成渝火车上，重温和寻找五、六十年的青葱岁月，他们是一群不知老去的老顽童们，在火车上情不自禁地唱着六、七十年代的歌曲。

重庆石笋山位于永川区何埂镇和江津区石门镇交界处的两座最高山峰，平均海拔约700余米，江津区境内是男石笋山，永川区境内是女石笋山。

山中常年青峦叠翠，云雾缭绕，植被茂密，路径险峻，景色迷人，山涧清泉湖泊与绿荫相映生辉，石笋山有珍稀动植物及名贵药材等1500余种，景区有佛寺、道观、城墙、城门、尖脑壳等遗迹。

传说石笋山还是铁拐李得道成仙的地方，亦有铁拐李坐化台，饿殍石等景点，华轩居士据经多份民间资料及古籍考证铁拐李乾德四年在石笋山邀请汉钟离、张果老、韩湘子、蓝采和、吕洞宾、何仙姑、曹国舅等到石笋山聚会。

一日受太上老君之约，欲赴老君华山仙会，临行前对弟子说：“我欲以魂至华山赴老君圣会，游魂七日当返，若不返，请将吾魄焚化。”

相传他魂藏于肝，魄藏于肺，元神出游时魂即跟随，只留下魄守护尸壳，即“元神出壳”。吩咐完以后，他即出元神赴华山从老君游，弟子则日夜守护着师父躯壳。

不料第六天，弟子家人来报，老母病危，急欲归视，连坐立不安，好不容易敖到第二天中午，也不见其元魂归来，无奈之下，弟子将其肉体火化，回家尽孝道去了。

不久他的元神赶回砀山洞，见失其躯壳，无形魄可依，好似孤鬼游魂。忽然他发现林中有一饿殍，奄奄一息，灵机一动。心道：“何不借以还身，”立即从饿殍囟门而入，站起来以后，发觉茅头不对，急忙跑到河边一照，只见水中映出一人：蓬头虬髯，巨眼坦腹踱足，模样十分丑恶。

他大吃一惊，急忙从葫芦里倒出老君所赠仙丹，一口吞下，仍不变其形。突然身后有人说道：“草脊茅檐，毁窗折柱，此室陋甚，何堪寄寓！”回头一看，原来是太上老君。

闻此言，他顿觉所得之壳实在丑陋，欲将元神跳出，老君急止之道：“道形不在于外表，你这副模样挺好。我赠你金箍束你乱发，铁拐拄你踱足。只要功夫圆满，便是异相真仙。”

于是他按照老君所言，以手扪两眼如环，守住魂魄，并自号李孔目。这便是世称铁拐先生的来历。从而产生八仙之说，石笋山也是休闲旅游及自驾游的最佳去处石笋山下的永安村是隋唐时期星象大师袁天罡的故乡。

袁天罡（约公元720-794年），唐代著名的预言家、占卜家、风水学家，以其神秘的预言和占卜技巧而闻名于世。袁天罡的生平和事迹充满了传奇色彩，他的预言和占卜在唐代社会产生了深远的影响。

公元897年唐代道士赵归真曾两度来拜谒仙宗，在石壁留下“仙源”二字。2012年，石笋山风景区正式被国家旅游局批准为AAAA级景区，石笋山自北宋初年开始便是道教圣地。

主要景点：石笋山湖光山色美不胜举。美丽的孔雀湖湖水湛蓝，宛如一颗璀璨的蓝宝石，镶嵌在奇峰秀谷的密林丛中。微风吹皱，一泓湖水波光粼粼，沁人心脾的惬意，最引人注目的属尖脑壳峰。

石笋山：大自然的鬼斧神工雕刻出无数生动的“石雕像”。铁拐李坐化台，饿殍石等景点“鳄鱼石”虎视眈眈，惟妙惟肖；

大圣石”神态益真，纤毫毕现。扼守雄关隘口的古寨门雄姿犹存，颓垣断壁的古寨墙隐隐可见，给石笋山增添了无数神秘色彩。

石笋山景点密集，步移景异，美轮美奂，是自然景观与人文景观的完美统一体。而宗教文化是石笋山人文景观的主体。

石笋山有大小道观多处，铁拐李坐化台，饿殍石等景点，大小不一的神像无数。“临山已谛金钟响，入观先闻玉炉香”，各道观终年香火不断。

石笋山景观：雄峰因山势雄伟粗犷、巍峨雄壮，故而得名雄石笋。雄石笋四周尽皆怪石峭壁，地势极尽险峻。

登上顶峰，犹如人行云中，湖光山色尽收眼底。峰顶建有观音殿，世事沧桑，寺庙曾数度被毁，后又几经修复，殿内观世音端坐于莲台，面含微笑，静观我世嗡。

古老的传说，神秘的气氛历来都是游人登山踏青的好去处。每逢农历二月十九、六月十九、九月十九观音生日之际，前往烧香朝拜的善男信女更是络绎不绝，热闹非凡。

在观音殿后山还有一仅数平方米的微型玉皇殿及南天门。雄峰与雌峰遥相呼应，山势纤巧秀丽，也更为险峻，要攀上雄峰，只有一条石径小道可攀，因山势陡峭，拾级而上时令人心惊目眩。

峰顶建有一座老君庙，庙与山石相融，非常奇特。立于峰顶，平畴千里，东可望长江天际流，南可观雾海缥缈的云雾峰，西可与雌峰“窃窃私语”，北可观山峦叠嶂。雄峰又有“笋立玉屏”之美誉。

山涧芳草萋萋，有庙阴寺、九龙寺、弥沱寺、宝峰寺，并与大佛寺、千佛寺、护国寺相连，壮观雄奇。还有佛观寺、大兴寺、壁佛寺、老君庵掩隐在青松翠柏之中。

石笋山以东，有磨峡口。淙淙清泉自峡口从左右两侧直泻而下，分水处呈人字形，故曰“人字水”。

人头即是宽阔的人工湖，蓄水量达30余万立方米；黑炭沟因储煤量大而得名，自北向南延伸，两侧高山笔立形成一条幽深的天然峡谷。

沟内高大宽敞的天然岩洞可纳数百人。有数里森林长廊，两侧树枝向中间伸长重叠覆盖难以直观上空。还有迷人的100亩天然湖，游人可泛舟览景，惬意悠闲，犹如在仙境中漫游。

明工部尚书江渊有诗为证：“岩峣玉笋插云天，万丈丹梯未可缘。屹起数峰高拔地，孤撑一柱上擎天。盘根廻出鸣蒙外，落箨原从造化先。拟驾飚轮凌绝顶，徐看沧海变桑田。

三教寺：慈航殿与三教寺一墙之隔，殿内供奉着千手千眼观音和弥勒佛祖造像。造像栩栩如生，惟妙惟肖，进入殿内，给人一种慈善的感觉。

三教寺始建于清代，位于女石笋山西北腰，倚山修建，气势雄伟。寺内供奉孔子、佛祖及太上老君塑像—即儒、佛、道三教刘供，故而名曰：三教寺。

寺庙内同时还供有数十尊其它佛像。各像栩栩如生、巧夺天工，犹如天然。栩栩如生的鳄鱼石虎视眈眈、惟妙惟肖，似张开的鱼盆大口，无不令人感叹大自然的鬼斧神工。大圣像神态益真，纤毫毕现，俨然一座守护神，遥望苍莽大地。

孔雀湖：美丽的孔雀湖长约100余米，湖水湛蓝，清澈见底，宛如一颗璀璨的蓝宝石，镶嵌在奇峰秀谷的密林丛中，微风吹皱，一泓湖水波光粼粼，沁人心脾的惬意。

孔雀湖：相传大寨建于明清时期，用于抵制外强，后有损坏，重建于清同治年间。初春时节，梨花、李花、桃花、菜子花满山遍野，竞相争放，满园春色，清香扑鼻，严然花的海洋，故称百花园。百花齐放，添了几许妩媚。

相传此地为一位厌世学士代无裔隐居之所，办私塾、收门徒，其时台湾巡抚黄开基就曾因此入私塾于百花园。斜阳西去，天际边金云涌动，火烧云层层叠叠，不禁使人想起“残阳如血”、“夕阳无限好”的诗句来。

天光云影、晚霞夕照，令人心潮澎湃。云影夕照、天光云影、晚霞夕照，更是诡异莫测，幻化神奇。

轻笼缦纱，彩云飞渡的气势，令人神往。赏天光云影可得美的享受与艺术的熏陶，获得灵性与哲理的情思。

云海：石笋山云海，不光有海的壮阔，更有神奇缥缈、变幻莫测的景象。云海，如絮般覆盖浅山原野，似近在咫尺，又远在天涯。“欲

向青天数花朵，九百九十九芙蓉”，那白云令人心旷神怡，富有诗情画意。

云影夕照、天光云影、晚霞夕照，更是诡异莫测，幻化神奇。轻笼缦纱，彩云飞渡的气势，令人神往。赏天光云影可得美的享受与艺术的熏陶，获得灵性与哲理的情思。

景区特点：重庆石笋山森林公园气候宜人，林木茂盛，风景秀丽，男、女石笋峰、鳄鱼石、大圣像、孔雀湖等自然景观和三教寺、弥陀寺、天堂寺等人文景观连缀成灵秀、优雅、雄奇、险峻特色兼具的旅游景区。

【孔雀台】请大家登上孔雀台，听我慢慢给你们讲故事。请注意安全，依次行走。这里是观看孔雀湖最佳地点，故名孔雀台。

凭栏而立，轻风徐来，抬头远望，低矮丘陵如苍海碧波，成渝铁路如丝如带，永川城若隐若现。

脚下孔雀湖碧波潆洄，四周松涛如泣如诉，对面男女石笋山对峙相望，脉脉含情痴守千年。站在这山川形胜之地，会令人有登云雾坪而小天下之感慨。

【孔雀湖水永不干——石笋美景八奇之一】孔雀湖水碧玉清澈，掩映在蓝天森林中，是景区的一大奇观。此湖远远望去如同蓝宝石般，比天空的蓝更浓重。走近再看，湖水清澈见底，冬暖夏凉，遇到大旱年景从未干枯。

【红心成双猕猴桃——石笋美景八奇之二】云雾坪平均海拔600米，气候温和多雨，无霜期长，日照充裕，土壤含硒，水质纯净，最适宜猕猴桃生长。景区现有200亩有机红心猕猴桃种植园。

红心猕猴桃是云雾坪的拳头产品，其心红色，其肉多汁，果肉醇厚，味道甘甜，香气扑鼻。最奇的是果实成对挂果，簇拥成团，世间少见。从成双成对的生长特性和果肉红心的特点来看，有游客称其为“情人果”或者“同心果”。

【石如大圣望天宫——石笋美景八奇之三】孔雀台附近有一块形如齐天大圣的巨石。在未经考证的民间传说中，美猴王孙悟空大闹天宫，被二郎神追赶。

他使用七十二般变化，但一一被二郎神识破。孙悟空打了大半天又累又渴，经过巴蜀之地时，突然想起结义大哥牛魔王就在云雾坪，何不去讨碗水喝，也好再战二郎神。

于是降下云头，在云雾坪的山腰上，拔根毫毛变成一处悬崖突起的怪石，形同自己眼望苍穹的样子，监视空中的二郎神。

自己则趁机到牛魔王家吃饭喝酒。如今那块“大圣石”立在云雾坪半山上，酷似大闹天宫的孙大圣望着天空。

云雾缭绕如仙境——石笋美景八奇之四】游客站在云雾坪上，可见云雾缭绕，人在其中半身浸在雾里，如同梦幻仙境，山门等建筑物在浓雾中若隐若现，四周是清脆的鸟鸣和树木青草的芬芳，“好一派人间仙境”。

蔬果家禽个儿不大——石笋美景八奇之五】云雾坪蔬果家禽个头不大是一奇，味美香甜是一绝。

受到各种地理条件的影响，石笋山的蔬菜、瓜果、鸡、鸭、鱼等个头偏好，但味道绝佳。“不到长城非好汉”，来到云雾坪的游客没有不登上古寨长廊的。

【古寨长廊】古蜀国中心成都与古巴国中心重庆之间的联系只有两条路比较好走：一是走四川盆地东面的嘉陵江水路。

二是走旱路到四川盆地南面这石笋山下的长江边，再走水路到重庆。云雾坪下的长江渡口遂成为川黔渝滇的水陆交通要津。平时商贾来往，热闹非凡，战时军队过往，兵连祸结。

当地蔡、苏、李等家族依托云雾坪四面悬崖的险要地形，环山筑城，依险驻兵，联合结寨据守以求自保。

其中，在核心区云雾坪建立了内城，由此有了云雾坪古寨。云雾坪山寨有四道寨门：东有人和门（东升门），西有西武门，南有大寨门，北有栏寨门。

为传承历史文脉，重整古寨雄风，景区兴建起这座长3.5公里、高3.5米、宽3米的“古寨长廊”，重现了当年古寨墙的风貌。

男女石笋山——石笋美景八奇之六】我们所站之处，是观看男女石笋山的绝佳之处——男女石笋山。

传说很久以前，云雾坪上的一个财主家，生下一女取名玉秀英。秀英从小乖巧伶俐，财主视为掌上明珠。长大后容貌出众，闭月羞花、沉鱼落雁。

那云雾坪附近住着户穷苦人家，家中生一个少年，相貌英俊，取名钟林奇，因为穷，只能给玉秀英家放牛，成了秀英家的放牛郎。钟林奇长大成人，更显得高大魁梧、英气逼人。

财主家的千金小姐玉秀英与穷家少年钟林奇经常见面，日久生情，后来私下幽会，私定终身，成为情侣。可是，由于封建思想的禁锢，门当户对观念的隔绝，他们只好相约相携出走，去营造属于两个人的天地。

财主得知自己的女儿跟一个穷小子私奔，非常恼怒，率领家丁一路追赶。这对情侣被逼上绝路，在鹊桥边的悬崖双双跳入孔雀湖殉情。霎时间，天地暗淡无光，风雷阵阵，在这对情侣殉情的孔雀湖边，魂魄变化为两座山峰，遥遥相望。

据说，只要是面对男女石笋山许下美好愿望的情侣，都会得到爱神的祝福，终成眷属；许愿的已婚者则花好月圆，地久天长。

汇天桥——石笋美景“八奇”之七】这是一座汇聚天地之灵气的桥，脚下是百丈悬崖，耳边是阵阵松涛，眼前是缥缈云雾，心中是飘飘欲仙。

走在桥上面，仿佛走在一条登上灵霄宝殿的天路上。走到桥头才发现，仙境不过人如愿，仙境不过人相爱。

汇天桥上，相爱之人心连心、手牵手、一起走，这就是爱情之旅，这就是爱情天梯，这就是通向幸福生活的汇天之桥。

汇天桥也是观看石笋雪景的最佳位置。如遇瑞雪，整个山脉都被大雪覆盖，如同披上一层厚厚的鹅绒毡，此时的石笋山变幻成飞马、披甲熊、少女浣纱、出水蛟龙等造型，令石笋山以不同的姿态呈现在众人面前。

三教寺——石笋美景“八奇”之八】出了人和门，有路可通男女石笋山。两座山上有多处道观、佛堂，还有儒家的私塾旧址，历经千年仍然相辅相成，共处一山，其中最具有代表性的就是“三教寺”。

所谓三教就是儒、佛、道三大教所供奉的神灵共处一个寺庙，接受不同信仰的信徒参拜，这种现象举世罕见。

三教寺在女石笋半山腰上，原名三教堂，有据可查的史料记载，始建于明初，毁于文革，1989年重建，但未及原有规模。

【太极山水间 银发亦少年】

——荣昌拳剑三班永川石笋山修习记

三天两夜的山林时光（4.26-28）

39位拳友携家眷共赴太极之约

在云雾缭绕的石笋山巅

于晨光熹微的孔雀湖畔

以青山为幕 借清风为伴

同修杨式太极真意

特别感谢幕后策划团队

感动于每位参与者的全情投入

六旬长者笑若稚子

银发蹁跹胜似少年

山水间定格的笑颜

竹海里回荡的剑鸣

都是岁月馈赠的礼物

此刻灯火万家

拳友们皆平安返程

而那份林间修行的畅快

山巅吐纳的清明

早已化作记忆星辰

静待下一次山水之约✨

晨练太极，静心宁神，动作柔和缓慢，不急于求成。早晨练太极，一呼一吸均调身，意想周身皆气聚，心平气和无忧虑。

晨练太极，一息不动，以静守动，无为而治。晨练太极，日出东方，朝气蓬勃。晨练，太极拳，慢慢摇动身体。

晨练太极，讲究“无为而自化”，动则发之于炁，静则收之于轴。“修炼太极拳，其实也是修炼人生”。

一拳一世界，每个拳友心中都有一方清雅净土，可容阴阳，可纳动静。日日在此间醒来，不问凡尘，静心享受其中！

喜欢太极拳，无可否认的理由，那就是健康。打完拳以后浑身热气，只需一柱香的功夫就可一日锻炼的需求，谁不想呢？打拳，其实也是品味一种文化。

月色朦胧，将尘世喧嚣化作成手中的一阴一阳，任时光一点点淡去，慢慢体会动静的转化与阴阳韵味。

拳之道，拳知道，守一方净土，盈一世清静，因为懂得，所以豁达。愿每个人，在纷呈世相中不会迷失荒径，可以屹立磐石上，陶醉拳艺中。

似马分鬃犹越野，擎身白鹤欲飞天。神龙手脚连招变，猛将刀枪破阵先。掌运柔绵驱虎豹，拳含刚健撼山川。阴阳相汇强魂魄，儒道争雄写巨篇。

中华功夫太极拳，健身防病藏里面。起势抑制冠心病，肿瘤癌症尿失禁。揽雀防治早衰老、妇女更年综合症。单鞭防治手足软，抑制关节炎疾病。白鹤亮翅控血压、头痛神经衰弱症。

自神清静无为是天赋，太极千变万化是本能。挥手风雷起，脚下生云烟。 五气化万姿，阴阳万象生。英武安天下，神拳感人心。 威然振乾坤，浩气万古真。

《七绝·健身 》南拳北腿红砂掌，短剑长矛白蜡枪。健体强身担使命，保家卫国赶豺狼。

《七绝·晨练 》日挂楼桠露曙光，迎风晨练气昂扬。餐霞饮露神仙事，快意飖身乐未央。

晨练太极，吸氧活血呼吸稳。身轻气爽步步稳，双手抱月映日新。手握太极练健身，晨光初露月色深。步步清风抚面来，迈开双脚忘忧心。天地相连气血通，益寿延年好心情。

太极晨，徐行融化一身寒。天地相连，气血通，益寿延年。太极，是锻炼身体的一种精神。太极拳，以阴阳平衡、动与静相辅相成、刚与柔兼而有之。