<p class="ql-block">鹧鸪天·一啄印堂</p><p class="ql-block">轻启指尖呈雀形，印堂啄处意安宁。</p><p class="ql-block">眉间紧锁愁思解，脑内纷纭杂念停。</p><p class="ql-block">神渐爽，眼如星，清肝明目气通灵。</p><p class="ql-block">朝朝勤练此中妙，岁月悠然心自宁。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">鹧鸪天·二啄百会</p><p class="ql-block">头顶中央百会轻，如鸡啄米意纵横。</p><p class="ql-block">周身阳气皆齐聚，满脑阴霾尽化晴。</p><p class="ql-block">眠渐稳，梦常馨，阴阳调和体康平。</p><p class="ql-block">坚持日日行斯法，白发迟生身似鹏。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">鹧鸪天·三啄天突</p><p class="ql-block">微曲三指啄天突，喉下轻敲气自苏。</p><p class="ql-block">恼怒嗔烦皆散去，郁愁闷苦尽消除。</p><p class="ql-block">音更亮，嗓无虞，宽胸顺气病邪除。</p><p class="ql-block">常将此术心头记，岁岁安康乐有余 。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">鹧鸪天·凤凰三啄总述</p><p class="ql-block">凤凰三啄古方传，每日坚持体自安。</p><p class="ql-block">一啄印堂神思健，再啄百会睡酣甜。</p><p class="ql-block">天突处，第三番，浊气消除身似仙。</p><p class="ql-block">老祖宗言诚不我，养生之路福绵延。</p><p class="ql-block">鹧鸪天·凤凰三啄 疏肝</p><p class="ql-block">尘世劳形肝易伤，古方妙启凤凰彰。</p><p class="ql-block">指尖轻叩印堂处，眉间舒开郁气藏。</p><p class="ql-block">神渐爽，意犹长，疏肝解郁韵流芳。</p><p class="ql-block">常行此法身心畅，漫赏流年岁月香。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">鹧鸪天·凤凰三啄 平衡</p><p class="ql-block">天顶灵关百会强，凤凰啄处韵悠长。</p><p class="ql-block">调和阴阳安肝火，宁静身心入寐乡。</p><p class="ql-block">云影淡，月光凉，平衡元气意洋洋。</p><p class="ql-block">朝朝暮暮勤施术，体泰神清梦也祥。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">鹧鸪天·凤凰三啄 顺气</p><p class="ql-block">喉下天突蕴妙方，凤凰轻啄意扬扬。</p><p class="ql-block">顺调肝气心胸畅，消散闷气肺腑康。</p><p class="ql-block">声婉转，气轩昂，护喉润嗓韵铿锵。</p><p class="ql-block">且将此法常持守，岁月悠然绽瑞光。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">鹧鸪天·凤凰三啄养生</p><p class="ql-block">老祖宗传术韵长，凤凰三啄绽奇芒。</p><p class="ql-block">清肝明目精神爽，健体宁心岁月彰。</p><p class="ql-block">朝露润，晚风凉，坚持每日体安康。</p><p class="ql-block">凭它世态纷纷变，我自怡然护本刚。</p><p class="ql-block">鹧鸪天·凤凰三啄之印堂舒郁</p><p class="ql-block">两眉中间印堂央，凤凰轻啄韵悠长。</p><p class="ql-block">疏肝理气愁思散，解郁宁心意气昂。</p><p class="ql-block">神爽朗，目明亮，宛如春日沐柔光。</p><p class="ql-block">常行妙法身心畅，岁月悠然绽瑞光。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">鹧鸪天·凤凰三啄之百会调和</p><p class="ql-block">头顶灵关百会彰，凤凰叩处绽奇芒。</p><p class="ql-block">调和阴阳身心健，宁静神魂寐梦香。</p><p class="ql-block">天浩浩，意洋洋，平衡元气韵流芳。</p><p class="ql-block">朝朝啄此精神旺，岁岁安康福泽长。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">鹧鸪天·凤凰三啄之天突顺气</p><p class="ql-block">喉下天突蕴妙方，凤凰轻触意扬扬。</p><p class="ql-block">顺调肝气心胸畅，消散闷气肺腑康。</p><p class="ql-block">音朗朗，气轩昂，护喉润嗓韵悠长。</p><p class="ql-block">且将此术常持守，笑对流年岁月长。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">鹧鸪天·凤凰三啄养生情</p><p class="ql-block">老祖宗传术韵长，凤凰三啄绽奇光。</p><p class="ql-block">清肝明目精神爽，健体宁心岁月彰。</p><p class="ql-block">晨露润，晚风凉，坚持每日体安康。</p><p class="ql-block">任凭世事纷纷变，我自怡然乐未央 。</p>