<p class="ql-block"> 很多人身体能量不足，本质是因为消耗量太大了。</p><p class="ql-block">简单来说，每天身体支出能量，大大高于获得的能量，久而久之，身体就越来越弱，甚至提前衰老。</p><p class="ql-block">自从戒掉以下这些耗气行为，我感觉身体的能量至少恢复了大半，随着时间的累积，气血好像在自动充电，越来越充盈。</p><p class="ql-block">我这才真正明白中医说的那句话，真正养生的东西，都是大道至简。</p> <p class="ql-block">草书，自由自在，展现真实的自己，真实的我。</p>