<p class="ql-block">2025年4月26日</p><p class="ql-block"> —如水伊人</p><p class="ql-block"> 辟谷第三天 </p><p class="ql-block"> 同学们都能顺利进入辟谷状态，特别是新人表现都不错，很是替他们高兴。</p><p class="ql-block"> 早起称了一下体重53.5Kg，辟谷前56.5kg。身体很神奇，去年入冬到现在长了将近10斤，冬季的三次辟谷，几乎不掉称反增。现在天暖和了，不需要增加脂肪来保暖了，所以要减负了，感恩我智慧的身体。</p> <p class="ql-block">不管我们的身体出现什么状况，都是它给我们提醒，我们需要读懂他的信息好好调整。让身体处在平衡状态，自然身心就健康了。</p> <p class="ql-block">今天是我们外时轮修炼的第40天 ，是从地球意识转换到宇宙意识的切维交界点，身体的反应比辟谷的气冲病灶更严重一些。想通过吃点东西减压和馋的欲望也很强烈。这个时候我就问自己，既然知道现在是关键时刻，为什么不给身体减负，让身心变成一个更纯净通透的管道呢！也就这一念，让我彻底打消了想吃的欲望。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 辟谷期间出现馋的现象非常正常，再有经验的人也逃不过，看你如何对待，特别是闲下来的时候。</p><p class="ql-block"> 想吃是习性念头在作怪，想吃的时候就问自己：”我为什么辟谷？”我们不被念头控制，让心主导，那样欲望也就消失了。包括对气冲病灶的担心。</p>