<p class="ql-block">肯定婆婆：婆婆每天都做了好多的家务，她为这个家付出了很多很多，婆婆的心里，永远装着他的家人，她太辛苦了。</p><p class="ql-block">肯定老公：上了一天的班，晚上又去加班，是个对工作负责任的人。</p><p class="ql-block">肯定儿子：一大早就去参加研学活动，虽然头痛肚子痛，但都克服了种种困难，开心地参加完每一项活动，为坚强的儿子点赞。</p><p class="ql-block">肯定自己：今天主动要求到儿子班上去帮助老师管理学生，全程参与。主动，承担。只有自己做好了，才会影响到孩子。</p><p class="ql-block">反思：晚上儿子说要在网上上网课，我说不要学习了，今天参加了活动已经够累了，本来你就在说一声身痛，早点睡觉吧，儿子说：太早了睡不着觉，这么早，后来儿子还是要坚持在网上学习，其实我是担心他又在网上打游戏，后来我就对儿子说：10点钟准时到床上去，可以吗？好的，我10点钟准时到床上去，可以了吧？</p><p class="ql-block">反思一下，孩子经常要11点以后才睡觉，今天儿子答应10点钟到床上去，已经很不错了，我不能再要求孩子了，要相信他在上网课，相信相信的力量，孩子是自觉的，自律的。</p><p class="ql-block">觉察日记：心态比较平和，情绪稳定。</p><p class="ql-block"><br></p>