<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 今天，2025年4月27日，礼拜天，在五云山疗养院疗休养已经第14天了。今天天气不如昨天，云层较厚，时而飘下雨点。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 上午，8:30，在阳光平台继续操练八段锦……</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 10:00，在多功能厅，听取“老年人情绪管理”主题讲座《解锁情绪密码，拥抱金色年华》。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 讲座以“低认知负荷、高情感共鸣”为原则，融合科普性、互动性与实用性，通过“体验式学习”，帮助老年人从“知道”到“做到”，真正提升情绪管理能力。 </span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">讲座采用互动方式进行</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">讲座总结</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">负面情绪不可怕，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">只是信使来传话。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"> 情绪背后是需要，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">管理情绪有方法。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">遇事先吸一口气，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">缓缓呼出心自静。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"> 转念一想天地宽，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">金色年华更愜意。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor"></span></b></p>