孩子焦虑抑郁？开封正心象助力孩子走向美好未来

正心象心理-张老师

各位开封的家长朋友们，大家好呀！

在孩子的成长道路上，我们都期盼着他们能够健康快乐、积极向上地长大，然而，现实却常常不尽如人意，有些孩子会陷入长期的焦虑抑郁状态，对未来一片迷茫，眼中失去了往日的光彩，整个人仿佛被阴霾笼罩着，看着这样的孩子，我们做家长的心里别提多担忧、多心疼了，可又常常感到力不从心，不知道该如何去帮助他们摆脱困境呀。

不过呢，好在咱们开封有一个正心象青少年心理咨询中心，它就像一盏明灯，始终致力于帮助这些身处黑暗中的孩子走出阴霾，走向充满希望与美好的未来呢。

正心象的咨询师们秉持着专业、负责的态度，会为每一个前来寻求帮助的孩子精心制定专属的 “个性化康复成长方案” 哦。为了制定出贴合孩子实际情况的方案，咨询师们会下足功夫去深入了解孩子的方方面面。他们会细致地了解孩子过往的生活经历，看看孩子在成长过程中是否遭遇过一些对心理产生较大影响的事件；会认真考察孩子所处的家庭环境，像是家庭氛围是否和谐呀，家庭成员之间的相处模式是否存在问题呀等等，毕竟家庭对孩子的影响是至关重要的；还会关注孩子的兴趣爱好，因为兴趣爱好往往是孩子打开快乐之门的钥匙，也是他们展现自我、收获自信的重要途径呢。通过对这些内容的全面深入了解，咨询师们就能准确地分析出孩子产生焦虑抑郁情绪的根源所在了。

就拿一种常见的情况来说吧，比如有的孩子是因为家庭关系比较紧张，才陷入了焦虑抑郁的状态。在这样的家庭里，可能父母与孩子之间缺乏有效的沟通，常常因为一些小事就发生争吵，久而久之，孩子心里的压力越来越大，负面情绪也就越积越多了呀。针对这种情况呢，正心象的咨询师们首先会着重帮助孩子和家长改善沟通方式，尽力去缓解家庭里存在的这些矛盾呢。

他们会指导家长和孩子进行 “家庭沟通心象练习”，这是一个很有意义且效果显著的方法哦。在练习过程中，咨询师会引导家长和孩子尝试换位思考，让双方都站到对方的角度去体会对方所面临的情况和感受。比如说，让孩子想象一下，父母每天要在外面辛苦工作，承受着工作上的各种压力，回到家后还要操心家里的大小事务，精力有限的情况下，可能就没办法时刻都那么细致地照顾到自己的感受了；而对于家长来说呢，也要想象自己如果处在孩子这个年纪，要面对繁重的学习任务，渴望得到父母的理解和支持，可迎来的却是不理解和争吵，那心里得多委屈、多难受呀。通过这样的换位思考，家长和孩子就能更加理解对方的不易，彼此之间的理解和信任也就会逐渐增进了，家庭关系也会慢慢变得融洽起来呢。

与此同时呀，咨询师们还会积极鼓励孩子去参加一些自己感兴趣的社团活动呢。像绘画社团就特别好呀，孩子可以在那里拿起画笔，尽情地发挥自己的想象力和创造力，用色彩和线条去描绘出心中那些美好的画面，在创作的过程中，孩子能够充分地感受到艺术带来的乐趣和成就感，自信心也会得到提升呢；音乐社团也是个很棒的选择哦，孩子可以跟着大家一起唱歌、学习乐器，沉浸在美妙的音乐世界里，感受音乐的节奏和旋律带来的愉悦，让自己的心情变得轻松愉快起来；还有体育俱乐部呀，孩子在那里可以尽情地运动，无论是跑步、打球还是做其他的体育项目，都能在挥洒汗水的过程中释放压力，锻炼身体的同时，还能培养自己的团队协作能力和竞争意识呢。孩子在参与这些自己感兴趣的社团活动时，能够从中找到乐趣，慢慢地找回自信，整个人的精神状态也会随之变得积极向上了呢。

另外呀，在整个咨询的过程中，咨询师们还会巧妙地运用 “未来希望心象引导” 这一方法，来帮助孩子树立起对未来的坚定信心哦。他们会引导孩子去大胆地想象自己未来美好的生活场景，比如想象着自己通过努力学习，顺利地考上了理想的大学，在大学里可以选择自己心仪的专业，跟着学识渊博的老师们汲取知识的养分，结交一群志同道合、趣味相投的好朋友，一起度过丰富多彩、充满回忆的大学时光；毕业后呢，又能够从事一份自己真心热爱的工作，每天都充满热情地投入到工作当中，在工作中不断地实现自己的价值，收获满满的成就感；再往后呀，身边围绕着一群亲密无间的好朋友，大家相互关心、相互支持，闲暇时光聚在一起，分享生活中的喜怒哀乐，一起度过许多欢乐的时光；最后还能组建一个幸福美满的家庭，和心爱的人相伴一生，一家人其乐融融地生活在一起，每天都过得温馨又快乐呢。通过这样充满憧憬的想象，能够极大地激发孩子内心深处的动力，让孩子从心底里渴望去改变现状，朝着美好的未来奋勇前行呢。

所以呀，如果您也由衷地希望自家孩子能够摆脱焦虑抑郁的困扰，重新拥有积极向上的生活态度，那就千万不要犹豫了，赶紧拨打正心象的热线电话吧，那里的专业团队会带着满满的专业素养和爱心，全力以赴地助力孩子开启美好的未来，让孩子重新拥抱生活中的阳光，能够健康快乐地成长呢。

希望咱们开封的每一个孩子都能远离焦虑抑郁，在充满爱的环境里茁壮成长呀，大家要是有什么相关的经验或者疑问，也欢迎在评论区一起交流分享哦。