<p class="ql-block"> 妇幼健康是全民健康的基石，关系到每个家庭的幸福和社会的可持续发展。从孕前准备到孕期保健，从科学分娩到儿童成长，每一个环节都需要科学的指导和细心的呵护。</p> <p class="ql-block">一、女性健康：从孕前到产后全程呵护</p><p class="ql-block">1. 孕前准备：健康孕育的第一步孕前检查：夫妻双方应在计划怀孕前3~6个月进行全面的身体检查，包括传染病筛查（如乙肝、梅毒、HIV）、遗传病风险评估、妇科检查等。补充叶酸：女性应在孕前3个月开始每天补充400微克叶酸，可有效预防胎儿神经管畸形。调整生活方式：戒烟戒酒、保持规律作息、均衡饮食（多吃富含铁、钙、维生素的食物），避免接触有毒有害物质。</p> <p class="ql-block">2. 孕期保健：科学管理，安心待产定期产检：按照医生建议按时进行产前检查，监测胎儿发育和孕妇健康状况。重点检查项目包括NT筛查、唐氏综合征筛查、大排畸B超、妊娠糖尿病筛查等。合理营养：孕期需增加蛋白质、钙、铁、DHA等营养素的摄入，但避免过量进补，控制体重增长（整个孕期建议增重10~15公斤）。适度运动：如无禁忌症，可进行散步、孕妇瑜伽等低强度运动，有助于缓解孕期不适并促进顺产。</p> <p class="ql-block">3. 产后恢复：身心兼顾，科学调养身体恢复：关注恶露排出、伤口护理（如会阴侧切或剖宫产伤口），产后6周需复查子宫恢复情况。心理关怀：约10%~20%的产妇会出现产后抑郁，家人应给予充分理解和支持，必要时寻求专业心理帮助。母乳喂养：世界卫生组织建议纯母乳喂养至6个月，母乳富含抗体和营养，能增强婴儿免疫力。</p> <p class="ql-block">二、儿童健康：科学养育，助力成长</p><p class="ql-block">1. 新生儿护理脐带护理：保持脐部干燥清洁，避免感染，一般1~2周会自然脱落。黄疸监测：多数新生儿会出现生理性黄疸，若黄疸持续加重或超过2周未退，需及时就医。疫苗接种：严格按照免疫规划程序接种疫苗（如卡介苗、乙肝疫苗等）。</p> <p class="ql-block">2. 婴幼儿营养与发育辅食添加：6个月后逐步引入高铁米粉、蔬菜泥、水果泥等辅食，遵循由少到多、由稀到稠的原则。生长监测：定期测量身高、体重、头围，对照生长曲线图评估发育情况。早期教育：通过亲子互动、游戏、阅读等方式促进大脑发育，避免过早接触电子屏幕。</p> <p class="ql-block">3. 常见疾病预防呼吸道感染：保持室内通风，避免接触感冒患者，接种流感疫苗。腹泻：注意饮食卫生，口服补液盐预防脱水，轮状病毒疫苗可有效预防病毒性腹泻。贫血：婴幼儿期易缺铁，可通过强化铁辅食（如红肉、动物肝脏）预防。</p> <p class="ql-block">三、社会支持：共同守护妇幼健康</p><p class="ql-block"> 政策保障：国家提供免费孕前优生检查、产前筛查、新生儿疾病筛查等公共卫生服务。家庭参与：丈夫和家庭成员应主动分担育儿责任，关注产妇心理健康。科学就医：遇到异常情况（如孕期剧烈腹痛、儿童持续高热）应及时就医，避免延误治疗。</p><p class="ql-block"> 妇幼健康需要个人、家庭和社会的共同努力。掌握科学知识，定期体检，保持良好生活习惯，才能为女性和儿童筑起坚实的健康屏障。愿每一位女性都能被温柔以待，每一个孩子都能健康成长。</p> 电市中心卫生院宣