中医养生基础班学习笔记(八)

曹文

主讲老师介绍：顾春英老师是江阴市中医院主任中医师、教授，中华中医药学会针刀医学分会常务委员、江苏省针刀医学分会副主任委员、无锡针灸学会副会长、江阴市医学重点学科带头人、江阴市名中医、江阴市中青年医学拔尖人才。擅长运用针灸、火针、放血治疗该科常见病及疑难病……
🍎🍎🍎

一、顾老师重返讲台讲述利用穴位配合治疗和调理的重要性顾老师因腰椎疼痛到北京大医院进行了手术，在住院过程中，医院规定家属探视每天一次一个小时，其余均由护工料理，由于床位紧张，检查、手术、术后拔管等短短几天必须出院。因此，顾老师用现身说法强调了对于住院病人手术术前、术后掌握一些有用的穴位知识很有必要，对配合治疗和调理如何止痛、导尿、防便秘，减少术前术后的痛苦和不适，达到尽快恢复身体健康有着重要的作用。

二、回顾归纳总结了前期学习手三阴经的要点和方法

手三阴经：是指手部的手太阴肺经，手厥阴心包经和手少阴心经的统称。这三条经络，完全分布在手臂上，其走向是从胸部走向手指部。手三阴经虽然分布在手臂上，但其调理的疾病，却是身体内部的肺脏、心包和心脏，并与大肠经，三焦经和小肠经相表里，掌握三阴经穴位的分布规律，可以让我们更好的熟悉三阴经，研究三阴经，用好三阴经。

（一）指尖部：多在指尖爪甲根取穴

少商穴：在拇指桡侧爪甲角根部。中冲穴：位于中指的尖端。少冲穴：在小指桡侧爪甲角的根部。

（二）掌指关节部，多分布在掌指关节后方取穴

鱼际穴：在第一掌指关节后方，第一掌骨内侧边。劳宫穴：在第二、三掌指关节后方，第三掌骨桡侧边。少府穴：在第四、五掌指关节后方，四、五掌骨之间。

（三）腕部，两骨、两筋、一横纹取穴

两骨：是指大多角骨和豌豆骨。两筋：是指掌长肌腱和挠侧腕屈肌腱。一横纹：是指掌后第一横纹。大多角骨的桡侧下缘有太渊穴。豌豆骨的桡侧有神门穴。两筋之间有大陵穴。这三个穴位都在掌后第一横纹上。

（四）前臂部，骨边、筋边，筋间取穴

骨边：是指桡骨边和挠骨茎突边。经渠穴：在脑骨茎突最高点的掌面骨边。孔最穴：在掌后第一横纹上七寸，桡骨的尺侧边。

筋间筋边图示

筋间：是指大陵、内关、间使、郄门四穴，都在掌长肌腱和桡侧腕屈肌腱之间。

（五）肘关节部，横纹、纹头、筋两边图示

尺泽穴、曲泽穴都在肘横纹上。尺泽穴：在肱二头肌腱的桡侧边。曲泽穴：在肱二头肌腱的尺侧边。少海穴：屈肘时肘横纹的尺侧纹头处。

六，上臂部，一肌两条沟中取图示

一肌：是指肱二头肌。两条沟：是指肱二头肌的桡侧沟和尺侧沟。天泉穴：在肱二头肌中间，腋前纹头下两寸。天府穴、侠白穴都在肱二头肌的桡侧沟中。天府穴：在腋前纹头下三寸。侠白穴：在腋前纹头下四寸。青灵穴：在肱骨内上髁上三寸，肱二头肌的尺侧沟中。

　🍎🍎🍎 注：本篇为江阴市老年大学中医养生基础班提供听课学员复习帮助之用，图片来自网络，如有不当，请予指教。