<p class="ql-block" style="text-align:center;">上周食谱回顾</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">用心做好每一餐</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">因为喜欢，所以热爱</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">因为责任，所以用心</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">为孩子们的健康保驾护航</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">我们一起来回顾上周美食吧！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">星期一（2025年4月21日）</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:18px;">午餐：</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">土豆蒸米粉肉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">肉沫豆腐</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">素炒娃娃菜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:18px;">营养汤：</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">紫菜鸡蛋汤</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">星期二（2025年4月22日）</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>午餐：</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">胡萝卜焖鸡</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">韭菜豆腐丝炒肉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">素炒包菜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>营养汤：</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">三鲜汤</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">星期三（2025年4月23日）</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>午餐：</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">海带焖鸭子</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">冬瓜炒肉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">蒜蓉生菜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>营养汤：</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">香菇豆腐瘦肉汤</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">星期四（2025年4月24日）</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:18px;">午餐：</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">炸豆腐焖红烧肉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">黄瓜炒虾卷</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">素炒大白菜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:18px;">营养汤：</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">西红柿鸡蛋汤</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">星期五（2025年4月25日）</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:18px;">午餐：</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">萝卜焖猪脚</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">麦子杆木耳炒肉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">素炒黄芽白</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>营养汤：</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">海带瘦肉汤</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">食谱推荐</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">玉米鸡翅煲</b></p><p class="ql-block"><b>食材：玉米、鸡翅</b></p><p class="ql-block"><b>营养价值：</b>鸡翅含有丰富的蛋白质，能补充人体所需的多种氨基酸，有助于增强体力和免疫力。并且鸡翅中的脂肪多为不饱和脂肪，适量食用对心血管健康有益。</p><p class="ql-block ql-indent-1">玉米属于粗粮，富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，预防便秘。同时，玉米还含有多种维生素，如维生素B族，能促进人体新陈代谢，以及维生素E等抗氧化剂，有延缓衰老的作用。另外，玉米中的矿物质如钾、镁等对维持心脏正常功能和骨骼健康也很重要。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">荔枝</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">荔枝富含葡萄糖、蔗糖、维生素C、维生素B族及钾、镁等矿物质，能快速补充能量、缓解疲劳，维生素C可增强免疫力、促进胶原蛋白合成，多种营养成分有助于改善身体机能，但因其含糖量高，食用需适量 。</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);"><i>食谱只作预告参考,出餐请以当天为准！</i></b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">编 辑：洪 超</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一审（校）：温山峰</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">二审（校）：刘小洪</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">三审（校）：王良中</p>