<p class="ql-block ql-indent-1">失眠了，人到中年想的东西就很多，那些年熬的夜，那些年生的闷气，那些年贪吃的食物和冷饮等等，也许你的大脑没有了记忆，但是你的身体都会记得，世上有没有轮回不知道，但是一定有因果的。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">《黄帝内经》里说过："喜伤心，怒伤肝，思伤脾，悲伤肺，恐伤肾"。其实，情绪就是把双刃剑，你对它做出什么反应，都是直接射向自己。大部分人都会用身体的小毛病来缓解情绪。这些我都是亲身体会的，想到了2013.2014年，因为人生出现了一些不好的经历，那个时候心情不好所有的情绪都表现不出去，所以身体自然而然被当做了载体，那个时间段怀疑自己有心脏病，整夜整夜的睡不着觉，胸口憋闷的像有个大石头，刚睡醒就会被憋醒，于是乎内心恐惧害怕不敢睡觉，不知道我跑了多少次医院，做了多少次心电图，静态动态24小时静电图，做了一次又一次，每次结果都是好的，可是这样还会相信这些结果不对，接下来还是重复以上的动作，那个时间段的自己感觉自己就是一个疯子，所以说心态真的很重要，这种情况只能自救别人也没办法帮助你，于是乎我开始了解心理学，开始学习了解内在反应，一点点的学习，释放自己的压力，慢慢的自己好多了，不在自我怀疑自己设限，开始直接面对，一切慢慢也就好了。很多时候身体躯体化反应跟我们的心情都有关，凡事看开想开聊开一切都会好起来。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">怨伤脾（土）--埋怨多了会造成胃脘疼闷、胀饱、噎膈、上吐下泻、胃虚、胃炎、胃溃疡、胃黏膜脱落，甚至胃癌等疾病。 </p><p class="ql-block"> 恨伤心（火）—-恨会造成冠心病、心肌炎、心积水、二尖瓣狭窄、心肌梗塞、癫狂失语等疾病。</p><p class="ql-block"> 恼伤肺（金）--恼会造成气喘、咳嗽、吐血、肺虚、肺炎、肺结核等疾病。鼻炎因争强好胜引起，挑理导致感冒，冒犯长辈会发烧，不服人得肺病。</p><p class="ql-block"> 怒伤肝（木）-怒会造成头晕眼花、耳聋、牙疼、嘴斜眼歪、中风不已、半身不遂、肝胆病。</p><p class="ql-block ql-indent-1">烦伤肾（水）-烦会造成腰疼、腿酸、肚腹疼痛、腰间盘突出、腰椎结核、股骨头坏死、糖尿病，以及尿毒症等疾病。（总之，脾气越坏、气量越小、心情越差之人越易得病）。</p><p class="ql-block ql-indent-1">情绪对应五脏六腑，保持一个好情绪就是在保护自己身上重要的器官，看到这些你会不会不在纠结生活中的不如意，生活就是用来体验的，不必纠结生活中的不如意，该释怀的释怀，该放下的放下，该面对的面对，放过自己过好当下，人生短短几十年有什么过不去的呢，以前的我自卑敏感胆怯不自信，现在的我依旧是但我已经把这些东西看的没有那么重要了，自卑就自卑吧，也许下一秒就释怀了，你越执着的东西越折磨你，当你放下的那刻也许就好了，控制好自己的情绪才是我真正要学的，加油！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">曾经那些自我伤害的行为感觉真的好傻，以为发下脾气过去就过去了，殊不知身体都帮你记着呢，现在的我懂得这些知识应该还不晚吧，我的身体身体已经出现了亚健康的状态，比如胃不好就是我平时经常埋怨，脾气很差，动不动就发火所以肝脏也不好，余生还很长，做不到万事顺遂，那就好好照顾自己的身体吧，身体好了是我的福气也是孩子们的福气，生活已经很累了，那就好好活着尽量健康的活着，不给他人添麻烦，今日的我都没有好好照顾自己，因为身体感觉不舒服，失眠了！</p>