4月26日捷安特苍狼户外单车俱乐部骑行三皇洞仝家岭看山水品尝牛肉扣碗

大眼睛〈谢立中〉

【4月26号星期六苍狼户外单车俱乐部约伴骑行平顶山村三皇洞】春夏交织，少了春之萌动，多了临夏之热乎，初夏之热烈更有一种别样的风韵，既有小家碧玉地亲切，又有大家闺秀的含蓄，撩动着又沉静着，深沉而浪漫，宁静而热烈，余音袅袅，春景无限好夏初更温暖。本周六约伴骑行风景秀丽的平顶山村，有山有水有庙宇，春夏交替的美景尽收你的眼底，保你不虚此行。注；另有抽奖活动【线路规划】去时走312国道一路向西，单程50公里。【回程】随时商量回程线路再做决定，全程100公里多点【大厨】随缘行纪大厨芦哥老李【中午扣碗】牛肉、排骨二种扣碗供骑友们任选，另外有大白蒸馍和莱汤(|黄花、木耳、粉条汤)，每位骑友A费30元，因蒸笼大小有限，只能蒸制40碗，望爱吃这口的骑友踊跃报名参与。【领队】: 随缘行纪哥 快乐宗哥【后勤支援】 老廖 黄三哥萌萌哥【集合点】7：10捷安特生活馆集合，7：30准时出发 【里程】单程50公里左右，往返全程100公里上下。【美篇摄像】(大眼睛老谢)【免责声明】户外骑行有风险，参与骑行的各位亲切记安全：参与者时刻注意自身安全，骑行期间不要并行说话和戴耳机听歌，注意前后距离，安全要牢记才能把握自已和同伴的安全，生命在于运动，安全在于小心！捷安特苍狼户外单车俱乐部2025年4月23号A费可微信交廖总，也可当面交都可，以报名为准望大家接续报名:1老鲁2随缘行纪哥3纪嫂4萌萌哥（猪排骨）5WHM老王哥6大眼睛老谢(牛肉扣碗)7不得闲(牛肉扣碗)8.廖哥9.黄三哥10.老李11甜心小鸥（牛肉）12.云淡风轻（牛肉）13.晚茶（牛肉）14.张合（牛肉）15.张立（牛肉）16拍子哥（牛肉)17闫学义（牛肉）18老唐（牛肉）19记忆（牛肉）20玉石匠（牛肉）21小丽（牛肉）22游骑兵（牛肉）23 燕子（牛肉）24文鹏（牛肉）25贵再坚持（牛肉）26 剑侠（牛肉）27心止如水（排骨）28 San（牛肉）29悦目娱心(牛肉)30阿贵（牛肉）31凤和日丽（牛肉）3233343536- 春日暖阳下，繁花绿叶中，跨上自己心仪的宝马骑向春天的山野，骑向远方，去邂逅一场姹紫嫣红的浪漫吧！ 骑自行车是世界上最好的运动之一，这是美国运动医学会说的，骑自行车是中年人最好的运动，没有之一，这是我说的为什么？两点，第一，有一句老话叫人老腿先老，经常骑自行车的人的下肢力量要比不骑车的人最少要高20%以上，这下肢力量可是支撑咱未来老了的关键呐，而且骨密度也要比不经常运动的人要高出许多。第二，骑自行车是仅次于游泳的对膝头盖最友好的运动，但是游泳你能看风景吗？你能说下楼旗就下楼棋吗？所以啊，如果你50岁了，而且呢，你现在想开始锻炼身体，你还想照顾已经很脆弱的膝头盖，最正确的行动就是开始骑行自行车。 有氧骑行当你长期骑行不被周围人理解的时候，你就把这条视频发给他看长期骑行能给我们身体带来什么改变呢？第一，会拥有一颗强壮的心脏长期的有氧骑行，我们的心脏会得到充分的锻炼，比普通人的更强壮，更不容易患心脏方面的疾病。第二，就会让你拥有比同龄人更强的耐力和体能。当你的同龄人上楼还气喘吁吁的时候，你可以轻松的骑着自行车爬坡了。还有第3个改变呢？就是会拥有一颗更聪明的大脑。哈佛大学的一项研究表明啊，骑行和记忆的改善存在着密切的关系，有利于我们大脑灰色物质的增长，也有利于提高我们的脑力。第4个改变就会让你拥有更好的身材。有氧骑行是减脂最好的运动之一，可以让你远离肥胖，远离油腻！ 慢骑才是骑行的最终归宿。骑行不是为了追求极致的速度或距离，而是为了找到一种与自己和解的方式，它是一种生活态度，是对健康的追求，更是对内心的修炼。曼琪的精髓在于，一、喜爱而不痴迷，享受骑行的乐趣，但不被成绩和数字绑架，二、执着而不固执，坚持骑行的习惯，但懂得倾听身体的声音，适时调整，三、放松而不放纵。骑行是为了释放压力，而不是增加负担。所以，骑上你的爱车，用慢骑的心态去骑行吧，不必追赶别人，也不必苛求自己，只要骑得开心，骑的健康，慢骑才是骑行目的。 平凡的我们，岁月给准备了四季交替的风景，那就做个季节的赏花人，不问归路与前因，让美好滋润心灵，善待自己。 春日暖阳下，繁花绿叶中，跨上自己心仪的宝马骑向春天的山野，骑向远方，去邂逅一场姹紫嫣红的浪漫吧 远眺山清水秀的美景 人际相处，要真心相待。真心是信任和在乎，是理解和呵护。交往需要真诚，对人真心，就会得到真心。无论对谁，都要更多的真诚，少一些套路，多一些真心，少一些算计。真心是宝贵的，真诚是宝物，只要心真，心诚，就能获得真情。真心可以使关系长久稳固，与人相处，不要总是算计，给出真心，不吃亏，对人真诚，有好福！ 唱酒抽烟的最高警界戒烟就是一根都不抽了，戒酒就是一口都不喝了，大错特错，什么叫戒烟？戒烟就是我想抽就抽。没烟呢，她也不难受。戒酒就是一口都不喝了，大错特错，什么叫戒烟？戒烟就是我想抽就抽，没烟呢，他也不难受。什么叫戒酒啊，就是我想喝就能喝一杯，我知道再喝啊就多了，我能在喝多之前呢，把这个酒杯给放下。戒的最高境界不是杜绝，而是就俩字儿控制。人这一辈子能有多长啊？不抽烟，不喝酒，那还能有什么乐趣呢？只要有度，那就是真男人。其实啊，喝什么酒对身体都没好处，但是喝酒能活多长时间？不喝酒又能活多长时间？谁能给你答案呢？人生的意义在于质量，不在于长度，不敢吃不敢喝，咱就是活个100又有什么意义呢？只要适量，心情舒畅，活得精彩高兴啊，那就行了！ 我偷岁月一壶酒，春夏秋冬化喜忧，青春出征鬓白归，夕阳无限醉心头。 我偷岁月一壶酒，春夏秋冬化喜忧，青春出征鬓白归，夕阳无限醉心头。 我有一壶酒，足以慰风尘。风尘空余恨，情深愁断肠。 美图正在编辑中待续更新 在这世上，每个人的人生，不论是繁华或沉寂，都是自己缔造的蔚蓝天空，有属于自己的色彩。而一个快乐的人生，才是对自己的善待，才不辜负生活的精彩。那么生活中的快乐在哪里呢？其实生活的快乐，在自己手里。 一个人骑得更快，一群人骑得更远。 4月26日，捷安特苍狼户外单车俱乐部的骑行爱好者们齐聚一堂，踏上了一场别开生面的旅程。他们沿着蜿蜒的山路，一路骑行至风景如画的三皇洞与仝家岭，不仅饱览了大自然的壮丽山水，还品味了捷安特苍狼单车俱乐部的特色美食——香醇可口的牛肉扣碗，让身心在这场旅行中得到了双重的满足。 骑行三皇洞和仝家岭往返103公里多点！