97岁老人健康快乐的秘诀

天天游刘明

录音速记2025.04.2622:30:49今天特意去看了一下97岁韩阿姨。

与她在物业客服中心交谈了很久，之后她推着轮椅，陪她从A栋到D栋绕了一大圈，最后坐下来聊天。在一个小时的交谈中，我感受到老人家的思路非常清晰，耳聪目明。今天我专门录制了一段视频采访了她的长寿之道，并询问了她关于人生的价值和意义。

97岁老人的话语可谓是金玉良言，告诉我们人应该如何生活。关于长寿，他表示没有吃保健品，甚至有时睡眠不好，还会服用促进睡眠的药物。只是从年轻时注意节食，之后自己做过运动员。在部队的文工团工作，喜欢文艺和运动。丈夫在北京大学学习之后开始教她认字，之后她从事教育工作36年，成为了年年的模范教师。他是优秀工作者和劳动模范，至今很多学生仍然经常来看她。她.退休后非常活跃。

她一直强调与周围人的关系良好，善于欣赏他人，发现他们的优点，从他们身上学习。他总是尝试找到自己的不足。

欣赏和包容别人。这也是他快乐的一个秘诀。她关注人生的意义和价值。

他认为如果太闲散，就会非常消极，思想要纯洁高尚，不能想做些不干不净的事情，而应该考虑如何给周边人带来益处，尽心尽力给周边人带来价值。人太闲没有事情做，对身体不好。

我总结一下韩阿姨的长寿秘诀。首先是控制饮食。第二，为人正直，品德高尚，乐于助人。

第三，心思单纯，追求美好。第四，工作勤勉，退休后的生活有节律，例如每天走2000步，第五：服老。并且听从女儿的劝导。安全第一，出门时必须有女儿的陪伴。听话照做。