桩定申城:十四株都市古松的生命年轮 作者 桃李春风

桃李春风

今日申城晴空如洗，上海宝山区白沙公园的晨光里，十四位银发习练者正凝神站桩。晨风拂过他们舒展的身姿，年龄最大的虽已杖朝之年，眉宇间却透着少年人的精气神，最年轻的也近花甲，举手投足仍如春柳扶风。

时光倒流几年前，这群都市"亚健康候鸟"各有隐痛：有的高血压，药不离身；有的哮喘，总在子夜发作；有的失眠，让安眠药成了第四餐；还有的时常直不起腰。当传统养生智慧与现代都市病相遇，他们选择以最朴拙的方式——站桩，开启生命重塑之旅。

三百六十五个晨昏交替，这群都市修行者用松沉代替焦虑，以静定对抗浮躁。当肩颈不再如铁板，当气息渐若春溪，当夜寐重归黑甜，他们终于在松静桩功中触摸到生命本真的韵律。

如今漫步园中，看他们气达涌泉、虚领顶劲的模样，恍若十四株苍劲古松，在都市丛林里舒展着生命的年轮。