读书正当时 墨香润心田

心安学校

　　阅读被广泛认为是减轻压力和焦虑的有效方法。根据研究，阅读可以将压力水平降68%，这种方法比散步或听音乐更有效。阅读需要专注和想象力，可以帮助人们暂时忘记烦恼，享受阅读的乐趣。在这生机盎然的四月，我们迎来了第30个“世界读书日”。为激发同学们的阅读兴趣，营造浓厚的书香氛围，博兴县店子镇中学特别举办了“春风四月暖，读书正当时”世界读书日主题班会，让阅读的种子在每一位同学心中生根发芽。

在班会课上，班主任强调了阅读在个人成长和社会发展中的重要性。同学们可以更好地了解自己的内心世界，认识自己的情感，进而更好地管理自己的情绪。阅读有助于提升自我认知，从而改善人际关系和自我表达能力。就如何培养良好的阅读习惯、如何选择适合自己的读物等话题进行了深入浅出的讲解。随后，学生们纷纷上台，分享了自己近期的阅读心得和感悟。

读书不仅是一种娱乐活动，更是一种对心理健康有显著益处的行为。通过阅读，人们可以减轻压力、增强认知功能、培养情感智力，并有效治疗心理健康问题。