我不允许自己的结果：我被现实狠狠地毒打了。

涵香心理

　　下面的文章来自能量早课优秀学员的复盘。

　　第一篇文章：

今天早晨是太阳轮舞动，关于力量。关于允许，放下的力量。

开始一段冥想，在冥想中我看到了曾经做不到允许的自己。

不允许孩子学习不优秀，不允许孩子不听话，不允许孩子按照他的想法，只允许孩子按照父母的安排做。还有不允许老公发脾气，不允许老公做事不圆滑，做人不左右逢源，不允许老公懒。

更不允许自己，要求自己必须把家里弄得一尘不染，出门要搞得光鲜亮丽，并且老公孩子也要这样，我不允许的太多太多了，我觉得自己付出太多，活的又累又委屈，像个怨妇。

背后是死要面子活受罪，底层最深的是没有安全感，是担心和恐惧。

对他人不允许就会产生对抗，于是老公和我感情疏远，孩子抑郁躺平，他们用这样的方式反抗我。我不允许自己的结果是我终于崩溃了，再也装不下去了，我被现实狠狠的毒打了。

　　跟着涵香老师学习以后，我开始慢慢学着允许，允许自己躺平摆烂，允许自己脆弱哭泣，允许自己不如别人，允许自己蓬头垢面，允许自己随意的穿衣打扮，以自己舒服的方式活着，慢慢的我做回了真实的自己。我不再要求家里井然有序，一尘不染，只要觉得舒服，咋样都行。

我以前嫌老公懒，现在我和他一起懒，然后我们再也不为干家务争吵了。

我现在也正在学着更多的允许孩子，允许他以他舒服的方式疗愈自己，允许他与众不同的活着，尊重孩子，相信孩子，我收获了孩子的信任，和孩子的关系越走越近了。

我用将近一年的时间从抑郁焦虑的情绪中走出来，有我自己的努力，其实我也得到了太多的允许。

除了自己允许自己，还有涵香老师和伙伴们的允许，看见，非常多的抱持和鼓励。

有老公和孩子的允许，在我这段痛苦的时间里，他们真的没有要求我，更没有指责我，抱怨我，嫌弃我。

还有我的好同学加闺蜜对我的允许，积极正面的影响和陪伴。

想想原来有这么多人在允许我，爱我啊，我是有福报的！感恩所有！

　　关于放下，我放下了对老爸重男轻女的怨恨，放下了对我弟弟得到更多父爱的嫉妒，放下了和他们的恩恩怨怨，我的生命更加轻松了。

对于孩子，我放下了传统观念里父母对孩子的那些要求，我只想孩子活出他自己的自由和绽放。

对于老公，我貌似放下了很多，面对他偶尔的坏脾气，我依然会有很多愤怒和委屈不甘，所以我知道我还没有彻底放下，我需要继续修炼自己。

在那段放下的冥想中，肉身消失了，和大地融为一体，意识还存在，我有一种自由的感觉，我真的向往那种不被肉身羁绊，脱离红尘的自由。

　　但是生命的轮回永远不会停止，当我选择了我认为最理想最好最对的父母，我又来到了人世间。

听到小婴儿那一声牙牙学语中不是很清晰的呢喃：“妈妈，妈妈”……我的眼泪像决堤的洪水一样冲了出来，这是一个多么美好，纯粹的声音啊，这一声妈妈，包含着生命里全部的信任，依赖，和爱！

我想到了我的孩子，他当初选择我做妈妈就是带着一份这样全然的相信，而我对得起这一声“妈妈……”吗？！感动，内疚，羞愧，种种情绪夹杂着冲击着我，我在“放下”的音乐中泪流不止……

感恩我的孩子，他是我的救赎，唤醒了我生命中沉睡的爱。

活了半辈子，才在混沌中睁开眼睛，修行才刚刚开始，长路漫漫， 感恩涵香老师和伙伴们的一路陪伴。感恩生命中所有的遇见和发生，感恩自己。

　　第二篇文章：

今天是抑郁之舞。

从去年五月开始，我知道了抑郁是什么感觉，烦躁的心无处安放，严重的躯体反应，早晨起来双腿无力迈不开步，还有身心分离的感觉，感觉灵魂一直在飘着，莫名想哭，脑子里总在反刍各种不好的事情。理智的大脑再也掌控不了情绪和身体了，现在回想去年夏天，我忘记了是怎么渡过的，当时完全陷进去，已经无法关注外面的世界了。

听着华晨宇的歌，好想爱这个世界啊，我的眼泪不停的流。我想到老公对我的指责：我都这么对你了，你还要怎样？！我告诉亲戚我病了，他们没有一个人认为是真的，甚至岔开我的话题。亲如闺蜜的嫂子，觉得我还是不够坚强，还是能力不够。

我想尽一切办法救自己，还是不行，直到去了涵香老师家，遇到涵香老师和伙伴们，终于找到组织和亲人了。

想起做完个案，大家围着我给我赋能的场景，活了半生，第一次感受到被接纳，被允许，被肯定，被好多人一起爱着的感觉，特别温暖，特别幸福，我终生难忘。

　　随着一曲《海底》去感受那个轻生的姑娘，无尽的黑暗和孤独，深深的恐惧，也许有一丝对父母的抱歉，还有一些对解脱的期待和来世的憧憬，没有任何东西值得她留下来，这个世界让她觉得她活着毫无意义，所以她选择继续走入大海。好遗憾啊！

假如她寻求过专业的陪伴，假如她的父母给过她真正的懂得和爱，假如这个世界给过她一些支持和温暖，或许她会选择留下来。

所以我很庆幸在最难受的时候去了线下课，不要脸面的把自己的遭遇说出来，勇敢的敞开自己，我获得了疗愈和重生。感恩自己的抑郁，让我更加懂得了孩子的感受，愿所有的父母都能醒悟，愿所有的孩子都健康平安。

这几天我亲爱的小姨离开了我，面对生命的无常，我们无能为力，只能接受。忙完一切回家，看到老公坏脾气的脸，孩子的情绪失控，我的心没有升起一丝对抗，允许吧，把他们看成顽皮可爱的小孩，有情绪有脾气才有趣有生机。

从生命的角度看，活着就是一种伟大，我们可以活着，我们都不平凡。