课后痕迹……

湘西靓姐

（4）筋经

筋病有两大特点：

第一点，因为它是五体皮肉脉骨的桥梁和纽带，这个纽带不好，全身都要受影响。

第二个特点，诸病于内必形于外，如果人体的脏腑气血有病，也会在筋上尤其是筋膜上出现对应的结节点，我们把这些结节点给通开，病也就好了。所以为什么筋长一寸寿延十年，就是因为它和我们的病关系太近了。那么想要筋不生病，我们就需要养好肝。

所有的风症也要调肝。那么风邪导致的问题，风寒也好，风热也好，风湿也好，为什么一定要从肝论治呢？这是因为在中医的理论看来，风和肝是一体的。《黄帝内经》关于风和肝的关系有过这样的一段描述，说：东方生风，风生木，木生酸，酸生肝，肝生筋，筋生心，肝主目。

中医的肝主疏泄，其实就是让这个风保持和顺的状态，不过也快，也不能不流动。太快了就是肝风大作，肝阳上亢，不流动了那就气滞血瘀了，脑血栓、静脉栓塞等问题也就随之而来了。所以说想要让风维持在中正平和的这个状态，就必须得调肝，这是肝和风的关系，为什么风症一定要调肝的原因。

筋过长过短都会影响健康。正常的人受到风邪，就会把寒邪送进骨缝里面的筋骨当中。钻进后引起一种特定的表现，就是寒主收引，使得相关筋发生收缩。解决这种问题第一要从肝着手，让肝气生发出来。第二要用热药去散寒。用金参丸加全株三七也可以调理过来，不会有副作用。

关于养肝护肝。首先要肝好，大前提就是气血要旺盛充足。这就要脾好，肾好，它们是肝好的基础。其次要好睡眠，充足的睡眠对肝很重要。因为肝经胆经排毒的时间都在晚上。睡眠能帮助肝胆除去一天的毒素，减少瘀堵的生成。第二个原因是深度的睡眠能让身体分泌抗炎因子和修复因子。有同学反映八段锦比较难，特别是有的身体受限。所以有两个护肝的手法介绍给大家。一个是开带脉。带脉是人体经脉中唯一横向的经脉。带脉就像一条皮筋把其他的经脉都绑在了人的身体上。它紧其他经脉就紧，他松十二经脉就松。将带脉弄好，对主调达疏泄的肝来讲非常关键。开一个带脉就对身体所有的经脉有震荡调理作用。开的方法是，左手放在肚脐，右手放在后腰的命门。然后像是腰带一样，这种来回的按摩，36圈就可以了。双手经过摩擦会变得非常热。在摩完以后，拿这个热的掌心捂住腰眼。因为肝肾同源。这样可以帮助肝气生发。另一个是刮肝经。肝经在大腿内侧，一直到大脚趾。刮肝经只需要从大腿内侧根部开始刮。用掌根或者是刮痧板，从大腿根部向膝盖处单方向的瓜。每天刮300次。注意一定不要来回刮。可以用刮痧油润滑，避免疼痛。每天300下不能少。长期坚持对人体所有的紧张和瘀堵都有比较好的调理作用。

全株三七精华也是护肝必不可少的东西。它能补肝的全性。三七的须主筋，根主血，芦头主皮，茎主调达，叶主风，花主阴。它们都能旺盛肝气，增强肝功能。三七可以活血化瘀，增强肝的疏泄能力，还可以提高肝的罢极之力，令人身体持久有力。又可以舒筋调百病，再有可以破郁，去除身体各色肿块。三七成方几乎可以说是治百病。比如片仔癀就能治很多的病，甚至癌症患者用了片仔癀都取得了很好的效果。