<p class="ql-block" style="text-align:center;">《北美清华舞蹈队二队》</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">第十三期（11/15/2024 - 2/15/2025）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一个没有压力，轻松愉快，开心舞蹈的健身塑身平台</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">周三晚上 7:40pm - 9:30pm</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">民族民间舞，古典舞，当代舞，健身舞</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">周四晚上：线上练功瑜伽身韵课</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">周日中午：线下课</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">www.tsinghuadanceusa.com</p> 第十三期两支舞 新疆舞 花儿 当代舞 不如见一面 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">新疆舞 花儿</span></p> <p class="ql-block">作业视频</p> <p class="ql-block">线上课视频</p> <p class="ql-block">线下课视频</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">当代舞 不如见一面</span></p> <p class="ql-block">作业视频</p> <p class="ql-block">线上课视频</p> <p class="ql-block">线下课视频</p> 基本功身韵课 <p class="ql-block" style="text-align:center;">基本功训练包括：</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">把杆 — 擦地，蹲，小踢腿，小弹腿，单腿蹲，划圈，控制，腰</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">压腿，大踢腿，开胯练习</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">点翻身，点转，小跳，中跳</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">软手练习 舞蹈瑜伽 </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">古典舞身韵</p> 十三期花絮 且动且逸 2025 春节 舞蹈的名人名言 回头看 烟雨来处 <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/59lcs3wc" target="_blank">北美清华舞蹈队二队 第十二期纪实</a></p>