课后痕迹……

湘西靓姐

（3）筋、结

讲到了筋对于我们健康的重要作用，在这里再次跟大家强调一下筋的重要作用，不只有肌腱、韧带，更重要的是筋膜。中医讲筋之所以重要，就是因为筋有两大特点：第一点，它是五体皮、肉、脉、骨的桥梁和纽带，这个纽带不好，其他的全都受影响。

比方说腰肌劳损这个病，我们去中医按摩店，明显的就能够在相应的部位按到一条条一个个的筋结，我们把这些筋结给揉开了，腰肌劳损立刻就不疼了。

再比方说，有一个患者，三叉神经痛，三叉神经它是咱们面部最粗大的神经，从脑后过来，在太阳穴的位置分成了三条，一条是去眼眶额头，一条是去脸蛋，还有一条去下巴。三叉神经痛又被称为是天下第一疼，不是一般的疼。有人可能会说，分娩疼痛，癌症患者的癌痛都非常剧烈，但是没有三叉神经痛剧烈。

这位患者是三叉神经是左半边脸的下颌束支发生了问题，许多下颌支发生问题的人表现出来的都是牙疼，他是耳朵根的位置电击一样疼痛，就像过电一样，疼一下就咧一下嘴，但是每次疼的时间不长，几秒钟。这个患者是实打实的疼，疼的抽搐。

针对他的问题，摸他的脑袋，就知道是怎么回事，因为上面的筋膜都聚成一条一条的，这显然是筋膜病影响了神经导致的，想要调理好，就一定要把这些聚在一起的筋膜刮开。

王老师先是用砭石在他的脑袋上刮一刮，结果就这么轻轻一刮，疼的受不了，直跳脚说我太用力了。老师说你要是能忍的话，就给刮半个小时，半个小时之后再看看有没有缓解。他心一横，说我来都来了，就是奔着治病来的，王老师就给我刮吧，我能忍。就这样，王老师就在他的后脑，就是耳朵周围给他刮了半个小时。刮完的时候衣服都湿透了。他说，王老师啊，你可要了我的命了。王老师就问他，说这段时间有没有再疼。他仔细想了一想，还真没有疼。说明这个刮法对他是真有用。就按照这个刮法，每天刮半小时，刮的程度就是开始越刮越疼，越刮越疼，一直刮到疼痛减轻了，不疼了就可以了，就不用刮了。内服三七精华，三七精华不仅仅能够通调肝气、活血化瘀，里面还有许多营养神经的成分，而且它浓度也高，效果也快速，就这样，他在外刮内补的情况下，坚持刮了半个月，一直刮到一点都不疼了，摸一摸头上的筋结全没了，三叉神经的问题也就好了。

当然，这理疗砭石的刮法是一方面，三七的调理肝气的作用也很明显，毕竟是肝的疏泄能力降低才是这个病的症结所在，通过外力虽然短暂的把它给刮开了，但只要肝主筋，疏泄和条达之力不解决，他还是得犯。加上三七就不一样，它是增强肝气的，让肝气变强起来，三叉神经自然也就不会瘀堵，相应部位的筋膜也就不会结节了。

筋的第一个特点，它是五体，皮、肉、脉、骨的桥梁和纽带，这个纽带不好，其他的器官组织全都受影响。所以有筋病的表现多数是什么呀？哎，是皮病，肉病，血病，经络之病，脏腑之病，血脉之病，骨头之病，真的是五脏之贼，万病之贼，这是筋对其他器官的影响。反过来，正是因为筋起到桥梁和纽带的作用，所以其他地方有问题了，它也会反映到筋上面来。

一位四川的人说在照镜子的时候，突然发现脖子上出现了肿块。脖子的侧面出现肿块往往预示着和甲状腺有关，在九十年代以前，有许多地区的小孩特别容易得大脖子病（甲状腺的问题），叫甲状腺肿。后来国家开始全面推行碘盐，所有卖的盐里面都加入了碘，这种现象才减轻。所以脖子上一旦出现肿块，一般要先排查的是甲状腺。

针对于她的问题，建议先查一查甲状腺。结果去医院一检查，果不其然，甲状腺结节。不过还好，这个结节是良性的，没有太大的危害，但是也不排除会往恶性的方向发展。所以，我就教她找到人迎穴，风池穴，天突穴，还有昆仑穴，照海穴，看看这些穴位的附近有没有条索状的结节，果然在这些穴位的附近都发现了硬节。这些都是中医讲“诸病于内，必形于外”的反应点，甲状腺有问题了，相应的穴位筋膜上一定会出现筋结，想要消除甲状腺肿，可以通过把这些穴位上的筋结舒开。

针对她的情况，建议做艾灸，把这些结节给化开了，甲状腺结节也就消退了。另一方面要服用一些方子。

关于甲状腺问题，中国古代管这种病叫做瘿病，因为女人怀孕的时候肚子一点点变大，而甲状腺问题则是在脖子上一点点的变大，就像脖子上怀了个婴儿一样，所以叫瘿病。如果一个甲状腺病人，开心的时候脖子就会细一点儿，生气的时候脖子就会被憋粗了，那么这种病就叫气瘿，也就是大脖子病。假如脖子粗而且很僵硬，就叫石瘿，这个问题就要严重一些了，要去医院做进一步检查，看是良性的还是恶性的。

甲状腺有问题基本上就是肝郁导致的，中医的肝喜条达，不喜抑郁，而情绪不好的人，脾气冲，怎么发脾气这个火都下不去，就容易把气郁闷在身体里，这些人就容易得这个病，所以说想要避免这个病，脾气不好的人都要尝试着改善一下脾气。

中医治疗甲状腺问题有一个基本方，治疗甲状腺问题都是这个方子的基础上进行加减变化而来的。叫海藻玉壶汤。这个方子共计是十二味药，海藻，昆布，半夏，贝母，陈皮，青皮，川芎，当归，连翘，甘草节，各3克，海带1.5克。

因为甲状腺的问题都是郁证，结果是把脖子郁大了，形成了肿块，所以想要治这个病，第一要治标，把肿块给化掉。中医讲咸能软坚，一些味道比较咸的药物往往具有软坚的效果，那么这个方子当中海带，海藻，昆布是咸的。昆布和海带长得有点像，南方管它叫江白菜，北方管它叫鹅掌菜，这些都是生长在海里的，味道咸，都具有软坚散结的作用。

这个坚软化了以后它就变成软软的、黏黏的东西了，这种软的东西，中医有一个统一的称呼：痰，因此接下来要用第二组药：化痰药，这个方子里面的用的化痰药是贝母和半夏。贝母擅长清热化痰，半夏则是燥湿化痰，把里面的湿邪给消掉。有了这两个药物加入，结节就会消了。结节里面的湿邪消掉了以后要运走，所以第三组药又出来了，就是活血药，川芎、当归补血活血，就是要把好的血送进去，把里面的湿邪毒素给排出来。

以上这些药都是用于治标的，接下来还是要治本，就是要疏肝理气，因为只有让肝气重新恢复畅通无阻的状态，才能从根本上改善病情，所以就用到了行气的陈皮和青皮。其中青皮入肝，可以疏肝气，破郁结，陈皮可以理脾气，让肝脾的气顺畅了，人体的气血到肝这里才能源源不断的输送到全身，才不会堵在一块形成结节。

最后还要加两味药，一味是连翘，清热散结，因为这些郁症久了就容易化火，所以最后要把这些淤积的火给消掉。适度的清热也是有必要的，这里就用到了连翘，另一个是甘草节，就是甘草根里面的棕黑色的树脂，专门用于消咽喉肿痛的。

这个方子有两个特点，一个是剂量小，都是每味药3克，所以想要有效果，必须长期服用，至少三个月以上。第二个就是药性偏凉，用久了可能会加重身体的寒症，也算是不足吧，所以说一般在这个方子的基础上再加上一些热药，中和里面的寒。

筋病的两个特点，第一，筋出现问题会影响全身，第二，全身脏腑出现问题，筋上也会出现节点。所以为什么筋长一寸寿延十年，就是因为它和我们的病关系太近了。

那么说到这儿我们再总结一下，关于筋的病我们可以再给它进行一下分类，大体上可以分为三类：筋缩、筋痹和经筋病。

筋缩就是筋缩起来，老年绝大多数的关节病、肌肉劳损病都属于是筋缩的范畴。老年人当中有一个很普遍的现象，年轻的时候一米八，到老了就只有一米七了，越长越回去，其实也是筋缩导致的。想要改善筋缩就需要做两件事，一个是拉筋，把筋拉长了，筋柔则骨正，骨头就能打开，保持充足的灵活性，这个人也就不会越长越回去了，不仅不会回缩，离骨关节病、肌劳损病以及退行性病变都会远远的。

第二类叫筋痹，这一部分问题是外邪入侵导致的。外邪有六种：风、寒、暑、湿、燥、火。把风除外，其余的五种大体可以分为两类，“寒、湿”算一类，属于是寒邪；“暑、燥、火”是一类，属于是热邪；风自己本身不产生伤害，它都是裹挟的其他的邪气才产生伤害。这一点和肝有点像，肝有问题了往往不是自己生病，而是让别人生病，风邪也是一样，往往自己不产生危害，让别的邪气过来危害我们。所以筋痹就可以分为寒痹和热痹。《黄帝内经》里面就讲到：“寒则筋急，热则筋纵”。说筋受寒邪了，这个筋就容易发生痉挛、抽筋、缩着疼，这叫筋急，受热邪就会出现筋纵，红、肿、烧灼疼痛。但是这个痹症相对来讲还是急症居多，所以方法也是不一样，不固定，需要见招拆招。

第三类：经筋病。经是身体的
经络，其实身体不仅仅有十二条经络，还有奇经八脉：任脉、督脉、冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴跷脉、阳跷脉。总之，不管是正经还是奇经，它都分布在筋膜上面，所以这些经络的病也都属于是筋病。这些经络表现出来的病，1不管是脏腑里的问题，还是肢体的问题，想要得到调理，都要调筋。调筋就要调肝。一切筋病都要从肝调，所以想要从经络调病，本质上都是从肝论治。尤其是女性，特别需要强调的是不能吃凉东西，因为一吃凉就伤着胃，胃的阳气就弱了，脾胃阳气一弱的话，紧跟着丹田气就弱，丹田气弱了之后，就容易痛经、宫寒。

调肝的方法：外做八段锦，内服三七精华。

怎么养好肝？

首先第一点，肝好有一个大前提，就是气血要旺盛充足，这是肝气旺盛的一个前提，所以说想要肝好，必须要恢复脾和肾的功能，让脾能运化出更多的气血出来，让肾能存储更多的气血，这些气血是肝气能不能旺盛的前提。

第二步就是要调好睡眠，充足的睡眠对于肝也非常重要。因为首先肝经和胆经排毒的时间都在晚上，咱们睡眠的时候会帮助肝胆扫去一天的毒素，减少瘀堵的生成。二来，我们进入到深度睡眠以后，身体会分泌抗炎因子和修复因子，会让我们的身体，筋也好，经络也好，还是身体各个其他的器官，让它们的损伤得到修复，由此来看，睡眠可以说是人体第一大补药。

第三步，就是每天做一做八段锦，如果有些难度，尤其是针对一些身体受限的人来讲，门槛有点太高，也可以做更简单易学两个护肝的手法，一个是开带脉，把带脉的开合弄好，对主条达疏泄的肝来讲非常关键。所以说开一个带脉，就对身体所有的经脉有震荡的调理作用。可以帮助肝气生发。第二个手法是刮肝经，肝主疏泄。肝经在我们的大腿内侧，一直到我们的大脚趾。那么我们在刮肝经的时候不需要刮那么长，只需要从我们的大腿内侧根部开始刮，用掌根或者是刮痧板，从大腿根部向膝盖处单方向的刮，每天刮300次。

特别是情绪的问题也要调肝。情绪造成气运行不动，就是肝气郁的表现。这种情况经常发生，人就会生病。中医有五志对五脏。喜伤心，怒伤肝，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾。临床上有心脑血管病突发的患者，无论脑梗心梗还是脑溢血，无非三个原因。①受了寒：冬天爆冷，夏天空调。是突然的心跳加速：②剧烈运动，体位改变太快。因此有三个半分钟起床法：睡醒睁开眼睛躺半分钟，坐床半分钟，静站半分钟。这是保护心脏大脑的有效办法。③是情绪的影响：生气高兴紧张激动。情绪是虚邪。胸口有个穴位叫做灵虚墟，乃元神所在。其周围又有4个穴位，上面一对叫神藏，下面一对叫神封，组成一个梯形，把灵墟护在中间。生气发堵，就是这片区域。说明元神不安稳，受到了怒气等虚邪的影响，需要发泄，发泄的通道是肝经和胆经。七情之病必由肝起。情绪和心有关。心主神明，神主导人的理性。志主导人的情绪。情绪由心产生，情绪过用就会对人体健康有影响。为了防止情绪过用，肝就产生了一套完整的疏泄机制。肝好情绪释放的就好，有点情绪很快就消解了。肝不好，情绪产生就释放不掉，引起郁，进而蒙蔽心神。为了避免情绪过用，第一要从源头上调心。不管遇到什么，都不要放在心上。淡定，就不容易七情过用。第二就要调肝。有了情绪就要善于释放。所以虽然七情源于心，但七情之病却由肝起。关键还是要情绪及时释放。否则累积会致病。