<p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">早起，看了下五点半。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">醒来，练习呼吸，放松身体。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">观变化。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">有些事情的重要性，是无论什么年龄意识到它的重要，当下开始，都是最好的。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">你可以通过每一天，一点点的推进，在时间的加持下，形成势能。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">比如养生，做滋养生命的事，其中要紧的，就是及早的把身心健康纳入到战略性位置。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">日复一日的练习。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">于是，你会得到一个惊讶的身体状态，以及越来越丰盈的内在。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">每天做一点点，并不多。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">持续做，十年如一日的做，就会很不一样。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">动作是否需要那么多，那么复杂。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">越简单越好。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">比如，去站桩。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">站桩是一个非常了不起的功法。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">一旦站进去，得到的益处，最直观的就是，你发现身体觉醒，它有强大的自愈的能力，仿佛拥有了另外一套智慧。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">身心轻盈灵活，健康且状态高频。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">一句话总结：站桩能美丽你的人生。</span></p>