(健康)我们的老顽童一一曹秀英老师

MA台

美篇号:6734730 图文/编辑:MA台 　我与曹老师结缘，要追溯到2015年的春天。 那一年，左老师组织老年大学太极班的全体会员来到东莞市水濂山森林公园，进行了一场声势浩大的太极拳与气功展演活动。电视台工作人员的镜头下，我有幸与曹老师结伴同行。她步伐稳健，气息悠长，侃侃而谈。她告诉我，自己是广东人，曾是一名教师，如今已82岁高龄。我听后不禁肃然起敬，不仅敬佩她为人师表的职业精神，更敬佩她阳光健康的心态和老当益壮的坚韧品质。从她身上，我仿佛看到了自己未来的模样——一个充满活力、快乐生活的老人。 　　一年又一年，时光飞逝，转眼十年过去。曹老师依然身姿矫健，眼明耳聪，声音洪亮。她每天坚持晨练，打拳练剑，习武健身，从不缺席。无论是社区还是市区组织的太极展演活动，她总是积极参与。即便有时因年龄限制被劝退，她却毫不在意，因为她早已和儿子向太极队立下“军令状”：一切责任自负。于是，无论大小活动，总少不了这位精神矍铄的老顽童。92岁的她，仿佛时光在她身上按下了暂停键，让人惊叹不已。 　　前些天，曹老师盛情邀请我去她家做客。起初我有些犹豫，担心打扰她的生活，但她笑着说：“我一个人住，不怕打扰。”于是，我欣然前往。这一去，让我再次震撼，彻底颠覆了对高龄生活的认知。 推开她的家门，映入眼帘的是宽敞明亮的客厅，红木家具崭新而大气，整洁得令人赏心悦目。她还带我参观了后院，那里别有一番田园风光：荔枝树、芒果树、黄皮树果实累累，几块小菜田里种满了各式蔬菜，生机勃勃。在一处僻静角落，五只大乌龟悠然自得，其中一只正懒洋洋地晒着太阳，惬意极了。 　　“你看呀，”曹老师指着果树兴奋地说，“这些都挂满了果实呢！”她的话语中满是喜悦，仿佛在展示自己的孩子。她又带我去看她精心打理的小菜园，油麦菜、蒜苗、辣椒、西红柿长势喜人。最引人注目的是三棵西红柿，用木棍支撑着，半人高，挂满了红的、青的、大的、小的果实，估计每棵至少结了50斤果子。 我惊讶地问：“这是您种的？”她自信地回答：“当然是我种的呀！”我感叹道：“这简直像是一位经验丰富的农技师精心培育的试验田，谁能想到出自一位从未种过地的老教育家之手，而且还是这么大年纪！” 她笑着回应：“这和育人一样，只要你用心，总会有收获。” 我深以为然，对她的敬佩之情油然而生。 　　曹老师告诉我，虽然已年过九旬，但她觉得自己依然年轻，精力充沛，生活规律。每天早上5:30起床，6:30出门参加太极晨练，8点回家开始忙碌家务。她把屋里屋外收拾得井井有条，院子里的花草果蔬郁郁葱葱，生机盎然。她自豪地分享，这一切都得益于她每天用自制的小苏打、醋和食盐混合调制的水浇灌。她热爱这种田园生活，不仅充实了自己，还陶冶了情操，更重要的是，她能吃到自己亲手种的无毒无害的果蔬，这是多么美好的事情啊！ 我好奇地问：“您这么大年纪，儿子放心您一个人住吗？”她笑着说：“他们不放心，非要派个保姆来陪我。可你看我，一切都能自理，要什么保姆？来个保姆也是摆式。”我竖起大拇指，由衷地称赞：“您真棒！” 曹老师补充道:“几个儿子离我家都不远，几乎天天来看我呀，若没时间，就打电话来。他们经常带我出去玩。上次我们不是去新疆旅游了么？！”心中充溢着满满的幸福感！ 　　我又好奇地问:“您好像住在景湖花园不是住在东泰花园，是吗？"“是的。原来是在景湖花园住，但离我们打拳点远了，还过一条马路。儿子不放心我，为了方便，特地在东泰花园买了房子，并装修了，全部换上了新家具，让我住得舒心！最重要的是这里离我们打拳的地方不远，两百米就到，多方便啊！” 我赞道:“您儿子考虑得真周到，面面俱全。百善孝为先，难怪您长寿啊！有儿子们保驾护航，120岁不是梦！" 　　昨天，市电视台采访了曹老师，问她参加老年大学多少年了。她操着广东话夹杂普通话的口音，滔滔不绝地回答：“已经20年了！这20年里，我不仅学到了许多知识，还结识了许多朋友。从唱歌班到绘画班，再到太极班，一路走来，受益匪浅。年纪大了，练太极是最好的选择。老年大学真是老有所学，老有所为，老有所乐！” 她的神采飞扬，思维清晰，完全不像一位九旬老人。她真是我们心中的“国宝级”老顽童！ 　　从曹老师身上，我们深刻体会到，一个人的幸福指数高不高，生活质量好不好，不仅要有和谐的家庭关系，还要有个人的良好素质。人生没有最好的年龄，只有最好的心态。岁月带走了青春，时光改变了容颜，但无论处于哪个年龄段，我们都可以活出属于自己的精彩。　　 岁月悠悠，尽管我们都已步入高龄，但依然可以像敬爱的曹老师一样，通过健康的生活方式，在岁月长河中自在遨游。每日早睡早起，规律作息，让身体得到充分的休息与修复；坚持适度锻炼，打打太极，做做力所能及的家务，让身体充满活力；同时，保持乐观平和的心态，让内心宁静愉悦。这样的生活，即便年龄渐长，也能在岁月中拥有健康，享受生活的美好，绽放自己的光芒。 您说是吗？