<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 奇迹设想</p><p class="ql-block"> 有时候，人们很难发现自己真正想要追寻的目标是什么。在这时候，心理治疗师一般会使用"奇迹设想"提问法。奇迹设想法是这样的：心理治疗师会让求询者在晚上睡觉前想象他们身上发生了一个奇迹，到第二天早上他们醒来的时候，一切就会变好。等他们睡醒之后，心理治疗师会让他们回忆具体是从何处感知到奇迹发生了。</p><p class="ql-block"> 花点时间想一想你的答案，这会帮助你确定自己的目标。在完成奇迹设想练习之后，你就对自己真正想要追寻的目标有了更为清晰的认识，也就可以进一步思考之后的计划了﹣﹣寻找能带你到达目标的路径，掌握能驱使你不断前行的动力。</p>