<p class="ql-block"> 在孩子的成长过程中，健康是我们最为关注的话题。近期，展览路小学特别邀请了五年级6班任熙月家长走进课堂，为孩子们带来了一场意义非凡的关于儿童肥胖的科普讲座。</p> <p class="ql-block"> 如今，随着生活水平的提升，孩子们的饮食日益丰富，然而儿童肥胖问题也愈发严峻。据权威数据显示，我国儿童超重肥胖率呈显著上升趋势，这一现象无疑为我们敲响了警钟。儿童肥胖不仅影响孩子当下的体型，更对他们的身体健康埋下了诸多隐患。</p> <p class="ql-block"> 在身体健康方面，肥胖可能引发高血压、高血脂、糖尿病等代谢性疾病，还会增加心脏负担，影响呼吸系统，导致睡眠呼吸暂停等问题。 在心理层面，肥胖儿童容易遭受同伴的异样眼光，从而产生自卑、孤僻等不良情绪，严重影响心理健康和社交能力 。</p> <p class="ql-block"> 任熙月家长从肥胖的成因入手，深入浅出地讲解道：“不良的饮食习惯是导致肥胖的重要因素之一，比如过多食用高热量、高脂肪、高糖的食物，像油炸食品、甜品、碳酸饮料等，同时，运动量不足也是关键原因。现在很多孩子课余时间都被电子产品占据，缺乏足够的户外活动，能量消耗减少，脂肪就容易堆积。”为了让孩子们有更直观的感受，任熙月家长还精心准备了丰富的案例，讲述了身边肥胖儿童在生活和学习中遇到的困扰，孩子们听得聚精会神，深刻认识到了肥胖的危害。</p> <p class="ql-block"> 在互动环节，孩子们积极踊跃地提问：“怎样才能知道自己是否超重呢？”“是不是只要不吃肉就不会胖啦？”任熙月家长耐心地一一解答：“我们可以通过计算BMI（身体质量指数）来初步判断是否超重，公式是体重（千克）除以身高（米）的平方。正常情况下，不同年龄段有对应的BMI标准范围 。另外，不吃肉并不能预防肥胖，因为身体需要各种营养物质，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物等，关键是要均衡饮食，合理搭配食物。”</p> <p class="ql-block"> 讲座结束后，任熙月妈妈还为每位同学带来了小礼物和祝福，希望同学们都能够拥有一个好身体，好好学习，天天向上！</p> <p class="ql-block"> 这次家长进课堂活动非常有意义，孩子们不仅对儿童肥胖有了更深入的认识，也纷纷表示要养成健康的生活习惯，合理饮食，多参加体育锻炼。希望以后能有更多这样的活动，家校携手，共同关注孩子的健康成长。</p>