<p class="ql-block">💡 为什么要关注体重管理？</p><p class="ql-block">体重不仅是数字，更是健康的“晴雨表”。世界卫生组织指出，超重和肥胖是糖尿病、心血管病等慢性病的重要诱因。我国超重人群已超6亿，“健康中国2030”规划明确提出：倡导健康生活方式，加强体重管理刻不容缓！</p> <p class="ql-block">📊 科学认识BMI，找准健康定位</p><p class="ql-block">• BMI计算公式：体重（kg）÷身高²（m²）</p><p class="ql-block">• 中国标准：</p><p class="ql-block">✅ 正常：18.5-23.9</p><p class="ql-block">⚠️ 超重：24-27.9</p><p class="ql-block">❗ 肥胖：≥28</p><p class="ql-block">（快算一算你的BMI吧！）</p> <p class="ql-block">💪 个人行动：四步走，健康“轻”松来</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">🌟 一起行动吧！</p><p class="ql-block">体重管理不是“减肥突击战”，而是“健康持久战”。让我们响应国家号召，从今天起：</p><p class="ql-block">✅ 吃动平衡，告别“躺平”</p><p class="ql-block">✅ 科学规划，拒绝“极端”</p><p class="ql-block">✅ 全民参与，共筑“健康中国”</p> <p class="ql-block">📍健康地址：山西省晋城市康宁骨科医院2号楼2单元一楼康宁健康管理中心</p>