<p class="ql-block"> 走进辽宁老干部大学健身气功提高班的教室，你一定会被这里浓厚的学习氛围所感染。伴随着舒缓动听的音乐，端庄秀美的朱宪俊老师在台上示范引领，台下众学员手持养生杖，全神贯注模仿相随。朱老师一招一式如行云流水，将健身气功的神韵展现得淋漓尽致。她凭借深厚的专业功底与温暖的育人情怀，成为学员们心中的偶像与引路人，而班委的默契配合，更为教学注入了别样的活力。</p> <p class="ql-block"> 朱宪俊老师在健身气功领域成绩斐然，凭借扎实的功底和稳定的发挥一举得养生杖全国冠军，她把这份对专业的极致追求，同样体现在教学实践中。</p><p class="ql-block"> 每次上课，朱老师都会带领学员们用以前学过的八段锦、马王堆导引术热身。既能活动筋骨，又能快速找到气感，唤醒头脑和肢体记忆，为接下来的养生杖学习做好了身心准备。</p> <p class="ql-block"> 在养生杖功法的传授中，朱老师坚持传功释理。养生杖看似优雅，却蕴含着中医经络运行的精妙原理。她从握杖手势、转体角度入手，将每个动作与中医经络理论深度融合，细致入微地拆解示范。遇到复杂动作，她会放慢节奏，分解成若干个步骤，耐心纠正学员们的动作偏差，确保每个人都能掌握动作精髓。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 在教学实践中，朱老师始终秉持因人施教的理念。面对基础不同的学员，她总能给予个性化指导。她常鼓励学员：“每个人的身体素质不同，一时做不到位没关系，但心中要知晓功法的标准与高度，朝着这个方向努力，自会有所收获”。这种包容而严谨的教学态度，使学员们在轻松的氛围中不断进步。</p> <p class="ql-block"> 朱老师对专业的追求永无止步，她积极参与各类健身气功高级研修班、学术交流会，不断汲取前沿理论与教学方法，并将最新知识融入课堂。她常说：“健身气功是老祖宗留给我们的宝贵财富，唯有持续深造，才能更好地传承与发扬”。在她的影响下，学员们也纷纷成为传统养生文化的传播者，将这份健康与快乐传递给身边的人。</p> <p class="ql-block"> 红花还得绿叶衬托，老师固然优秀，班委们的配合也非常重要，他们尽职尽责，为教学增添了强大的助力。气功提高班的班委，可以说是豪华级顶配，四位班委中就有两位省级劳模，他们任劳任怨，无私付出，在师生们心目中享有很高的威望。班长陆利军坚持每节课都提前一天发出课前提示，预告学习内容及要求，科学规划各组的站位。上课前，他总会提前抵达教室，协助老师调试设备、布置场地。课程中，他录制教学视频，多角度记录老师的示范动作，及时分享给同学。遇到新学员跟不上进度，学委王桂英、张秀兰主动承担“小教员”角色，耐心辅导。课后，陆班长还及时与老师沟通，协助优化教学方案。班委赵宏伟，默默做了大量的后勤保障工作。师生们感慨，“难怪报名难，在这个班里学习，真是特别的舒心快乐”！</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 杖舞乾坤冠天下，师润桑榆暖夕阳。在朱老师的精心传授下，在班委们的积极协助下，学员们不仅学会了养生杖的精湛技艺，还体会到了传统养生文化的博大精深，更收获了沉甸甸的师生情谊，成为我们一生记忆中的美好！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">作者：马凤艳</p><p class="ql-block">摄影： 周长海 李 馥 曹霞</p>