<p class="ql-block">行为、事件：读书荟的一位小伙伴收到了朋友的求助，朋友的孩子在做作业时遇到了困难，于是这位小伙伴希望与大家共同探讨如何帮助朋友解决这个问题。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">应对姿态：敷衍、抗拒、反驳</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感受：无力感如潮水般涌来，内心仿佛被无形的压力束缚。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感受的感受：懊悔、失落、自责交织成一片迷雾，笼罩着思绪。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">观点：孩子的问题往往如同冰山，表面看到的只是冰山一角，真正的根源隐藏在更深处。如果仅仅试图从表面解决问题，不仅难以奏效，还会轻易耗尽自己的精力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">期待：期待他人也能像自己一样，理解问题本质的重要性。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">对自己的：期待自己能够成为一盏明灯，照亮每一个真正需要帮助的人。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">对他人的：期待他人能够领悟自己的理念，与自己产生共鸣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">猜他人对自己的：希望我能提出一个令他们满意的解决方案。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">渴望：渴望被尊重、被看见、被理解，如同渴望阳光般热烈而真挚。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">觉察：我意识到，我正在表达的是我内心的声音，而非他人真正想要倾听的内容。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">承认：我承认，我并非完美无缺，我也有不足与局限。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">接纳：我接纳自己此刻的不完美，接纳自己暂时未能做到尽善尽美。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感恩：感恩读书荟的每一位伙伴，感恩维维、陈伟、小西与芹菜，是你们的照见，让我又更上一层楼！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">欣赏：我欣赏自己作为一位高敏感者，拥有极强的觉察力、领悟力以及践行能力，这些特质让我在探索“走冰山”的道路上更加坚定。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">[空]走冰山，是一场心灵的修行，也是一次对自我深度的认知。我们每个人都是冰山的一部分，表面看似平静，实则内心波澜壮阔。在这条路上，我们需要学会倾听，学会理解，学会用爱与智慧去融化那些隐藏在深处的坚冰。愿我们都能在这条路上，找到属于自己的光芒，成为更好的自己。</p>