旷然志所在，心与虚空俱

板桥后人

“心境空明忘却身在何处，心神与无尽虚空相融为一。”此诗句出自唐•白居易的《负冬日》。这首诗描述了诗人在冬日阳光下闭目而坐，感受着温暖，全身舒畅，达到了物我两忘的境界，体现了气功养生的功效。

来欣赏一下完整的这首诗：

负冬日

唐代 · 白居易

杲 杲 冬 日 出 ， 照 我 屋 南 隅 。

负 暄 闭 目 坐 ， 和 气 生 肌 肤 。

初 似 饮 醇 醪 ， 又 如 蛰 者 苏 。

外 融 百 骸 畅 ， 中 适 一 念 无 。

旷 然 忘 所 在 ， 心 与 虚 空 俱 。

翻译成大白话就是：

明亮的冬日暖阳跃出地平线，高照在无人的屋角。背对着太阳坐下，身体中流淌着一股温暖的气息，连肌肤都微微出汗。这感觉起初像是饮下一杯浓烈的美酒，后来又像是有蛰伏在地底的东西在不断向上萌发。被阳光照射的皮肤已经出汗，但整个身体却感到轻松畅快，心中没有一丝不愉悦的杂念，尽享身体带来的舒适和惬意。仿佛身处广阔的空间，完全忘记了此刻身在何处。我心中的想法与这无边无际的宇宙完全和谐宁静。真正重要的东西，并不是眼睛所能看到的；最简单的高级道理往往是最朴素的。

《负冬日》是唐代诗人白居易创作的一首五言古诗。这首诗描绘了冬日早晨的景象，通过形象生动的语言，表现了诗人内心的宁静与舒适。整首诗词的意境清新宁静，表达了诗人对自然的融入和心灵的安宁。诗人通过与自然的融合，抒发了对宁静、舒适和忘我境界的追求，本质上是通过自然疗愈重构了生命认知，这与生态心理学主张的 “自然联结疗法” 高度契合。

而诗中的沉浸体验启示我们：健康不仅是个体生理指标正常，更是重建与阳光、空气、水土的能量交换。

白居易（772年－846年），祖籍太原，到其曾祖父时迁居下邽，生于河南新郑。是唐代伟大的现实主义诗人，唐代三大诗人之一。