天路列车：驶向云端的西藏漫游

史永坤

二零二五年四月十一日，青藏Z164列车带我们开启了十二日的西藏天路之旅。

西宁

格尔木站

　　戈壁、雪山、草原、圣湖将依次呈现，若您身处列车的后方，透过车窗，蓝天白云下、雪山草原间，可以清晰地看到列车沿着壮魄的天路蜿蜒向上、向前。

　　天空中的雄鹰、奔跑的藏羚羊、茫茫横亘于天际的雪山将一路与您相随，我们将翻越昆仑山、穿过可可西里，跨过沱沱河，把唐古拉山甩在身后，经过高原冰雪的错那湖，遍地格桑花的羌塘草原，抵达海拨3650米的日光之城——拉萨

我要去西藏

昌珠寺

云端之上，邂逅雍布拉康

扎西曲登——藏戏发源地

雪域梵音，藏戏初赏

扎西曲登村：一场藏民生活的沉浸式体验

行走中的西藏风光（山南市–雅叶高速–林芝市）途经西藏最有名的酥油产地、高山牧场-贡德林草原。

雨中的巴松措

　　巴松措又名措高湖，是集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体的景区，巴松措景区是红教（藏传佛教宁玛派）的神湖和圣地。湖面海拔3480米，是西藏海拔最低的大湖。集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体，实为人间天堂，有“小瑞士”美誉。

行走中的西藏风光（林芝–G318–色季拉山口–尼洋河风光带）

色季拉山

南迦巴瓦峰

美丽的尼洋河风景带

雅尼湿地

行走中的西藏风光（尼洋河风光带–雅尼玻璃观景台–苯日神山–曲觉拉康–佛掌沙丘–林芝）

　　苯日神山是世界上唯一一座是由敦巴辛饶佛亲自加持的神山。因为此山是被幸饶弥沃如来佛祖加持过的大神山，所以至今仍然被加以重视和崇拜。绕转雅尼湿地也是全世界众多信众心中的理想。

雅鲁藏布大峡谷

　　曲觉拉康是位于西藏林芝市巴宜区米瑞乡色果拉村的一座藏传佛教宁玛派寺院，所处时代为13世纪末。该寺历史可追溯至13世纪末，具体创建情况暂无更多详细资料。但它在藏东南地区的宁玛派传承中影响深远。寺庙建筑风格独特，虽外表不甚宏大，但进入后殿宇辉煌。寺内有闪闪发光的转经筒，黄色的转经筒与红墙相互辉映，极有魅力。其周围自然美景优美，毗临著名的雅鲁藏布江。

　　曲觉拉康寺因拥有一尊名为“觉沃佛”的自然形成的四臂观音石像而闻名，这尊石像与拉萨大昭寺的“觉沃佛”有紧密的关联，吸引着众多信徒前来朝拜。曲觉拉康寺有一个独特的现象，寺院大门终年紧闭，平时任何人出入都要从围墙翻越，只有在举行重要活动时寺院才会打开大门。

　　尼洋阁座落于巴宜区巴吉村娘乳岗，东邻比日神上西靠尼洋河滨，因而得名。尼洋阁高36.9米，为五层塔阁式结构，融合藏式塔楼和汉式阁楼的建筑风格，是藏汉建筑艺术融合的结晶。

　　藏东南文化遗产博物馆座落于林芝市巴宜区八一镇巴吉村娘乳岗，东邻比日神山，西靠尼洋河滨。2006年9月，由福建省援藏工作队投入资金2340万元修建。2010年4月打造成全国首家非物质文化遗产专题博物馆，并定名为“藏东南文化遗产博物馆”。

　　博物馆总占地面积4500平方米，展厅面积2829平方米。共设14个展厅，萃集了散布林芝市七县（区）的民俗文化代表项目，浓缩了藏东南地区璀璨丰富的文化生态。

　　采用实物、场景复原、文字、绘画、摄影、雕塑、多媒体等手段，集中展示了林芝工布藏族、门巴族、珞巴族、人等多民族的优秀传统民族文化，特别是非物质文化遗产的形态及其文化空间，是人们走进西藏、领略本土文化的绝好场所。

行走中的西藏风光（林芝–G318–拉萨）

羊卓雍措海拔4441米，700多平方公里，平均水深30多米，宛如一条飘带挂在天地之间，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天融为一体，秀美如画的风景让人陶醉。

神女散落的绿松石耳坠——羊卓雍措

　　世界上最高的古代宫堡式建筑群——【布达拉宫】是历代达赖喇嘛的驻地，也是过去西藏政教合一政权的统治中心，它分为红宫和白宫两部分，主题建筑是灵塔殿和各类佛堂，白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所，也是西藏最大的文物博物馆，宫中包藏有大量的珍贵文物和精美壁画，共13层约117米高。

布达拉宫：心灵的朝圣之旅

夜巡八廊街

大昭寺

位于西藏自治区拉萨市城关区八廓西街2号，处于拉萨老城区中心八廓街内。

大昭寺始建于七世纪吐蕃王朝鼎盛时期，是西藏最早的土木结构建筑，距今已有1300多年历史。占地面积25100平方米，主殿坐东面西，高四层，两侧列有配殿，布局结构再现佛教中曼陀罗坛城的宇宙理想模式。融合了藏、汉、印三种建筑风格，主体建筑采用藏式建筑风格，以白色为主色调，配殿和佛堂采用汉式建筑风格，以红、黄两色为主色调。

　　大昭寺为供奉尼泊尔尺尊公主带来的释迦牟尼8岁等身像而建，后文成公主带来的释迦牟尼12岁等身像也供奉于此。初名“惹刹”，后因1409年格鲁教派创始人宗喀巴大师举行传昭大法会，改称大昭寺。清朝时曾被称为“伊克昭庙”。历史上经历了多次修缮与扩建，如1076年阿里桑噶尔译师帕巴西饶维修了大昭寺的能仁岗钦措如来及八大菩萨像和弥勒佛像；1167年达布·贡崔修建了围墙、转经堂和女墙等；1647年五世达赖喇嘛进行了大规模扩建和修葺等。

扎基寺

雍正十一年（1733年），札什城建成，乾隆年间，万寿寺被建立，后在历史变迁和汉藏民族的融合过程中，受语言交流磨合影响，最终被称为扎基寺。寺院占地面积不大，主体建筑为四层，坐北朝南。藏式传统铜木结构大门两侧，蹲守着两只庄严威武的石狮子，正大门上方挂着蓝底色、镶有金色花纹的牌匾，牌匾上用藏文、汉文、英文写着“扎基寺”。

扎基拉姆

扎基寺主要供奉的是扎基拉姆，她被视为女财神，是吉祥天母的化身，其形象特点主要是鸡足、舌头外吐且为黑色。

拉萨美食：菌临天下

藏式烤全羊开吃仪式

措那湖

唐古拉站

野驴群

唐古拉山脉一可可西里

　　十二天西藏天路之行圆满落幕。从布达拉宫的庄严肃穆，到巴松措的湛蓝空灵，从羊卓雍措的柔美蜿蜒，到雅鲁藏布大峡谷的震撼巍峨，每一帧风景都刻进心底。高原的风拂过脸庞，信仰的光点亮灵魂，那些缺氧却不缺热爱的日子，终将成为生命中最璀璨的星河。此刻踏上Z166次列车返程，唯愿把这份纯净与感动揣进行囊，期待未来再赴一场与西藏的浪漫之约。