<p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 提起健康，大家都比较重视，应该首推第一位，但事实上，我们在学习成长，生活之中，包括工作之中，我们往往忽略了很多关于健康的注意事项。生活对于我们来说，真的是披荆斩棘，一点都不能怠慢，但是说实在的，慢下来并不会影响生活的质量，每一天，每一时，日出而作，日落而息，现在已经很少有人做到，其实这是休养生息的最佳方式。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 健康的成长卓著，植物的茁壮生长，万物的生养生息都是需要时间的，不是一蹴而就的。我们的身体经过不该有的强度和透支，健康急剧日下，但又没能将它摆在首屈一指的位置，也就是说，我们在消耗着自己的生命，消耗着无止境的又仅有一次的生命历程。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 健康是多方面的，身体的健康，心理的健康，到底怎样才算是呢？！有一则信息只是这样说的，你能够做社会上的工作，能吃得着，睡得下，二便能正常，还能积极向上一点，即使病例上有一些病症，也都是健康的，因为那是正常的。所以我们不要过多的去内耗，过多的去焦虑，该来的让它来，该去的它自然就过去了。我们不要强行的加入自己的情绪，而让自己呈现出病态。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 工作真的有时做不完，那一定要看一看自己的身体，适合自己的就是最好的状态，自己能够驾驭的掌控一部分的，就是幸福的工作与生活姿态。我们之所以有很多的疾病产生，更多的是我们的心理。可以说的直白一点就是心态问题，我们不断的去计较，不断的去攀比，不断的追求那些自己没有的东西，其实真正的拥有之后，也不是那么的欣喜若狂，也是一般般的日子，还是这样的平淡。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 健康的心理，我们可以应付一切，可以在人生的低谷之中，在泥沼之中又重新焕发出生命的活力。那健康的身体当然可以助我们风生水起，尽量让自己的身体保持健康状态，精气神十足，带给我们心里也是积极的暗示。让我们能够去享受春风，享受烈日，享受秋雨绵绵，享受白雪皑皑，四季之间来让生命更有品质。我们要去努力工作，奋斗青春，但绝对不要忽视生命的健康。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 让我们的行动和我们的认知能够匹配。有一句话说，我懂得了很多道理，但就是过不好自己的人生。我想更大的原因，就是知道，而没有做到。如果能够知道昨天不知道的理，又能够有利于身心健康成长的，不妨我们就动手立刻做起来，马上行动起来，这可能会消除你很多的忧虑，让你更加的热爱生活，爱自己，爱身边所有的一切，这是我们应该积极倡导的，努力践行的，希望我们都健健康康。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">杨陵区邰城实验校 徐兰英</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">专业成长思悟篇</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">第1992篇 2025.4.24（周四）</b></p>