清闲...养生的至上境界

宇宙铁峰

文字宇宙铁峰图片宇宙铁峰音乐网络 《一》 闲着，养生的至上境界,…… 60了，花甲之年已经退休了。到了吃饭挣钱的年龄。 身在红旗下，长在新中国，沐浴在春风里。家是我之家，国是我之国，和平年代没有战乱，国泰民安。 作为一个中华人民共和国的公民，尤其是现在已经退休的花甲之年的我感觉到非常的幸福。因为每个月政府都发退休金。可谓是衣食无忧。国家繁荣昌盛。我们都非常幸福。 生活中还有什么不如意呢？那就是想让自己身体更健康，让自己更长寿吧！ 许多人在追寻养生真谛的漫漫长路中，常常迷失在纷繁复杂的方法与理论之中。 然而，最顶级的养生秘诀，或许就藏在那最简单、最纯粹的状态里——闲着，退休了，最好什么都不干，什么都不想。 道法自然，自然的状态是最本真的模样。 回想三岁以下的孩子，他们天真无邪，眼眸清澈，那是因为他们处于一种纯真的虚无静态，没有世俗的烦忧，没有无尽的欲求。 他们想哭就哭，想笑就笑，饿了就吃，困了就睡，心灵纯净得如同清晨的露珠。 看看那猫，懒洋洋地晒着太阳，享受着温暖与宁静； 瞧瞧那狗，惬意地趴在地上，感受着大地的安稳； 再瞅瞅池塘里的鱼儿，自由自在地游弋，不问世事。 它们顺应着天性，不刻意，不做作，这便是自然赋予生命最美好的姿态。 养生，实则是滋养生命。 当我们让身心闲下来，思绪静止，不再被琐事缠绕，不再为未来担忧，便能回归到生命最初的和谐。 在这闲着的时光里，身体的机能得以自我修复，心灵的创伤得以慢慢愈合。 我们在忙碌的生活中奔波太久，忘记了生命原本的节奏。 总是在追逐，在奋斗，却忽略了内心真正的需求。 其实，有时候，停下脚步，放空自己，让自己处于一种无所事事的状态，反而是对生命最大的尊重和呵护。 闲着，并非是浪费时间，而是给生命一个喘息的机会，一个重新校准的契机。在这片刻的宁静中，我们与自然相融，与道相通，感受着生命的脉动，聆听着内心的声音。 让我们学会在繁忙中偷得浮生半日闲，回归那最自然的闲着状态，滋养生命，拥抱宁静与美好。 《二》 静慧山公园的生命之气…… 今日，在静慧山公园，有幸聆听白建刚老师的一番高论，如同一缕清风，吹散了心头关于生命的迷雾。 人，拥有三种气，这三种气如同三根支柱，共同支撑起生命的殿堂。首先，是那与生俱来的元炁，它是生命伊始便赋予我们的珍贵礼物，如同深藏在灵魂深处的火种，微弱却又至关重要。 再者，是从广袤无垠的大自然中采集的后天之气，这气清新而灵动，充满了生机与活力。 每当我们置身于山林之间，呼吸着那带着花香与泥土芬芳的空气，便是在接纳这份来自天地的慷慨赠予。 还有每日从饮食中摄取的气，那是食物所蕴含的滋养之力，化作生命运行的动力。 学会打通经络，采集自然之气，成为了生命中的一项重要课题。 在这喧嚣与纷扰的世界里，我们常常迷失在无尽的欲望和忙碌之中，过分地消耗着自身的元炁。 然而，当我们驻足于这片宁静天然公园，聆听鸟儿的欢歌，感受微风的轻抚，才恍然惊觉，我们与自然的联系是如此紧密，自然之气是如此的丰沛与珍贵。 不再让匆忙的脚步打乱生命的节奏，不再让无度的消耗侵蚀元气的根基。我们应当如同呵护珍宝般守护自身的元气，以敬畏之心接纳自然之气，以感恩之情摄取饮食之气。让这三种气在体内和谐交融，汇聚成一股蓬勃的生命之力。 当我们懂得珍惜与呵护，生命便会如同一棵茁壮成长的大树，枝繁叶茂，生机盎然。健康的体魄将成为我们前行的坚实基础，旺盛的生命力将引领我们去追寻更美好的梦想。 在这与气相伴的旅程中，我们将找到内心的宁静与力量，书写属于自己的精彩篇章。 让我们遵循生命的规律，与气共舞，与自然相拥，迎接每一个充满希望与活力的明天。 《三》 生命的列车与自然的韵律…… 生命，犹如一趟缓缓前行的列车，每个人都在这趟列车上，奔赴着属于自己的终点。 按照常规寿命的概率来计算，50 后、60 后现在大多数已经开始检票，准备迈向新的旅程； 70 后、80 后则紧随其后，等待着属于他们的时刻。 在这漫长的旅途中，我们常常陷入一种误区，以为剧烈的运动和过分的消耗能让我们更快地抵达所谓的“成功”与“满足”。 然而，当我们回首过往，却发现真正滋养我们心灵与生命的，是大自然那无声的怀抱。 老子曾言：“无为而治，随遇而安，道法自然。”人法地，地法天，天法道，道法自然。 这是一种深邃的智慧，提醒着我们要顺应自然的节奏，与大自然共频共振。 大自然有着它独特的韵律，春夏秋冬，花开花落，月圆月缺，潮起潮退。 每一个变化都是一种和谐，都是宇宙运行的法则。当我们置身于山林之间，感受着清风拂面，聆听着鸟儿的啼鸣，内心的浮躁与焦虑渐渐消散。那葱郁的树木，芬芳的花草，潺潺的溪流，无一不在诉说着自然的恩赐。 在这个快节奏的时代，我们拼命奔跑，追逐着功名利禄，却忘记了停下脚步，去欣赏沿途的风景。我们消耗着自己的精力与健康，试图去掌控一切，却不知真正的力量来源于顺应和接纳。 让我们学会像大自然中的万物一样，不刻意，不强求。 在阳光明媚的日子里，感受温暖的抚慰；在风雨交加的时刻，接受洗礼与磨砺。以一颗平和的心，去面对生命中的起起落落。 当我们与大自然融为一体，遵循着道法自然的规律，或许会发现，生命的列车不再是匆匆忙忙的赶路，而是一场充满诗意与美好的旅行。在这趟旅途中，我们能用心去感受每一个瞬间的美好，用宁静去拥抱每一次的变化，让生命在自然的滋养中绽放出最绚烂的光彩。愿我们都能找到与自然和谐共处的方式，让生命在这趟列车上，留下最美好的回忆。 《四》 悠居自然…… 青山绿水共为邻，静处幽林远俗尘。鸟语花香皆入韵，云舒风卷总怡神。随安世事心常泰，淡看浮华意自淳。贤者养怡天地里，自然相伴岁时新。 宇宙铁峰写于2025年4月，24日，18点