从“心”开始，赋能前行，乌中旗老年大学心理健康教育讲座

乌拉特中旗老年大学

4月16日下午三点，老年大学联合工会举办的“从‘心’开始，赋能前行”的健康教育课。这次讲座邀请了一中教师、国家二级心理咨询师齐英老师为我们宣讲。管理人员与民歌三班的全体师生一同参与了这场特别的课程。

齐老师的讲座从一开始的紧张无措，逐渐转变为轻松互动的氛围。在她的引导下，大家逐渐打开心扉，彼此分享内心的感受。这种转变让我感受到心理健康教育的力量，它不仅能够帮助我们调节情绪，还能让我们学会更好地理解他人。

在讲座过程中，学员们围坐在一起，相互握手并微笑交流。这种简单的互动方式，拉近了彼此的距离，也让整个课堂充满了温暖的气息。大家在轻松的氛围中，分享着各自的故事，或激昂或深情的话语，抒发着内心的真实情感。

六位学员围坐成一个小圆圈，手拉着手微笑着交流。这样的场景让我深刻体会到，心理健康教育不仅仅是知识的传递，更是一种情感的交流和心灵的碰撞。通过这样的互动，学员们不仅收获了知识，还增进了彼此之间的了解和信任。

在课堂上，学员们举手庆祝或互动的场景，让我感受到大家对这次讲座的认同和喜爱，每一次学习的机会都值得珍惜。

大家围坐在一起，手拉着手形成一个圆圈，面带微笑地互动着。这种积极向上的氛围却与心理健康教育的理念不谋而合。

随着课堂内容的不断讲解，气氛变得轻松愉快。学员们开始讲述自己心里的故事，或激昂或深情的话语，不仅抒发了他们的真实情感，也疗愈着大家的心灵。这种真诚的交流，让整个课堂充满了温暖和力量。

齐老师说，这次课堂从开始到结束，她能感受到大家心里都在变化。她被大家用“心”讲故事的场景深深感动。这种感动源于学员们对心理健康教育的认同，也源于他们对彼此的真诚和尊重。

通过这次心理健康教育课，不仅是学员们有了不同的收获，而且促进了班级的团结，增进了学员们之间的距离，让大家互相有了更深的了解。我相信，这样的课程会成为我们生活中的一盏明灯，照亮我们前行的道路，让我们在未来的日子里，能够更加从容地面对生活的挑战。