<p class="ql-block">每周四上午，我都会准时来到津品桑榆文化课堂，这里不仅有温暖的氛围，还有丰富的知识等待着我们去探索。今天，我们迎来了第六节课程，主题是“人工智能”和“老年心理健康”。王东燕老师正站在讲台前，用电脑为我们演示人工智能技术的应用，而老年心理健康教育中心则为我们提供了专业的指导。</p> <p class="ql-block">课程大纲清晰地列出了今天的学习内容，从人工智能基础介绍到历史与路线分析，再到大模型技术探讨，每一个环节都充满了期待。我们还讨论了关于ChatGPT等AI工具的理解误区及应用前景，这些问题引发了大家的热烈讨论。</p> <p class="ql-block">大模型是什么？这个问题一直萦绕在我的脑海中。王博老师用生动的语言为我们讲解了从ChatGPT到DeepSeek的大模型发展历程，让我们对人工智能有了更深的理解。</p> <p class="ql-block">在王博老师的课堂上，我们不仅了解了大模型的概念，还深入探讨了几个常见问题。这些问题涉及大模型的回答方式及其来源，让我们明白了大模型并非直接搜索答案，而是基于已有数据学习语言规律后产生自己的回答。</p> <p class="ql-block">津品桑榆文化课堂的通知海报吸引了我的目光，主题为“我们身边的人工智能”第六节课程即将开始。时间定于每周四上午9:00-10:00，由王博老师主讲，主要探讨人工智能的历史发展和技术应用等内容，我迫不及待地想要参与其中。</p> <p class="ql-block">津品桑榆文化课堂直播介绍页面显示，“我们身边的人工智能”第六节将于4月24日9点开播。主持人王博简介提及天津大学智算学部副教授身份及多项学术背景与合作项目，让我对这位老师的学识和经验充满了敬佩。</p> <p class="ql-block">一位女士坐在讲台上，面前有一台笔记本电脑，背景上有“津品桑榆文化课堂”的标志以及红色枫叶图案。文字显示活动主办单位为中国共产党天津市委老干部局教育中心，这让我感受到政府对老年人学习和心理健康的重视。</p> <p class="ql-block">在主题讨论情绪管理问题时，我们认识到退休后心理落差大影响沟通效果。通过引用ABC理论分析不合理信念导致负面情绪的影响，我们提出采用合理信念改善沟通氛围的观点，这让我受益匪浅。</p> <p class="ql-block">老年人常常认为年轻人必须按照自己的经验和想法去做事，比如“你就应该听我的”。这种绝对化要求常常导致代际冲突，我们需要学会理解和尊重彼此的观点。</p> <p class="ql-block">屏幕上呈现的是另一个PPT页眉部分，“一、建设性沟通与破坏性沟通”作为主题展开讨论。列出了四种类型的沟通方式及互动环节提示参与者思考如何表达观点以促进积极交流，这让我意识到良好沟通的重要性。</p> <p class="ql-block">萨提亚沟通模式分类展示四种错误沟通方式及一致表达模型，指责、讨好、超理智、打岔等行为示意图让我明白了不同沟通方式背后的心理动机。</p> <p class="ql-block">良好沟通三要素包括自己的感受、他人的感受和情境。这让我意识到在沟通中不仅要关注自己的情绪，还要考虑对方的感受和环境的影响。</p> <p class="ql-block">非暴力沟通技术演练海报展示书籍封面及书名《Nonviolent Communication》，并列出了该方法能带来的五个好处：化解冲突、减少误会、提高效率、处理情绪问题以及获得和谐幸福生活。这让我对非暴力沟通技术充满了期待。</p> <p class="ql-block">课程回顾涵盖沟通作用心理学原理、退休后家庭沟通方法、高情商能力学习构建和谐幸福家庭等内容，让我感受到学习这些知识对丰富夕阳生活的意义。</p> <p class="ql-block">津品桑榆文化课堂直播介绍页面显示课程名为“让夕阳更美(老年心理健康)”，时间为每周四上午10:00-11:00。教师简介部分列出王东燕的相关资质与经历，让我对这位老师的教学水平充满了信心。</p>