天使之吻（张筱雅）的美篇

天使之吻（张筱雅）

4月24日 星期四

🖋养生小知识🖋

糖高人群太晚运动是不科学的，易造成身体与神经的兴奋，影响睡眠，造成第二天空腹血糖升高。正确的做法是，选择傍晚运动，糖高人群应在6点半前吃完饭，休息半小时后，进行运动，切记不要太晚，以免损耗身体，造成体质下降，引起其他并发症出现。