行 藏，——大美西藏印记

秀秀（贾）

　　天上西藏，神奇高原，每个人心中都有一个西藏。

　　她是雄壮巍峨的珠穆朗玛，矗立云霄，海拔8844.43米，当之无愧的世界第一高峰；她是奔腾磅礴的，雅鲁藏布江自喜马拉雅北麓发源，一路奔流，穿越高山，成就世界最长最深的雅鲁藏布大峡谷；她是钟灵毓秀的，印度洋的暖湿气流，穿过喜马拉雅山脉，孕育出郁郁葱葱的茫茫林海，当林芝的桃花盛放，高原美成了江南；她更是庄严肃穆的，千年宫殿布达拉宫，世界上海拔最高的宫堡式建筑群，屹立在拉萨市中心的红山上，是松赞干布为迎娶文成公主和尺尊公主而建，遗世独立，卓尔不群；她好像有一点神秘，又是那么纯粹静谧，不用PS，亦无需滤镜，随手一拍就是绝美的明信片。

　　西藏，坐拥2000多公里的跨度，南北绵亘1000多公里，离天空最近的地方，是可以通往天国的神域。西藏之大，没有人能够看完所有的景色，目光所及皆是美景。对很多人来说，西藏都是个去不够的地方，它有着巨大而无法抗拒的魅力，是个去了一定还会再去的地方，西藏的美永远超乎世人想象。

　　318国道，被誉为中国最美景观大道的公路，从东海之滨至世界最高峰脚下，全程5400多公里，横贯东西，而其中最精华的当属川藏线。

作为著名的进藏公路，它与北纬30°线几乎平行，横跨了整个横断山区，沿川藏线西行，沿途要跨越折多山、卡子拉山、东达山等13座高山；大渡河、雅袭江、澜沧江、怒江等6条大江大河，其区域内地形之复杂海拔跨越之大世所罕见，也造就了它沿线几乎不重复的独特景致；对于无数心系藏地的旅行者来说，从川藏线进入西藏是一生必须要完成的旅途，而在每年春季，林芝的艳丽桃花，吸引着无数游客，是钟爱的赏花路线。

　　这个春天，从成都开始，踏上318的旅程，春越川藏线，赴一场绚烂的藏区春光，探索西藏的神秘之美，开启巅峰之旅，让我们一起踏上这片净土，感受心灵宁静，享受视觉盛宴，走进那如史诗般的波澜壮阔之地，走进这一生不得不去的世界高地，你我心中永恒、高远、神圣的第三极。

行程：成都 >川甘孜州泸定 > 康定新都桥 > 雅江 > 理塘 > 巴塘 > 藏昌都芒康 > 左贡 >八宿 > 林芝波密 > 墨脱 > 鲁朗 > 林芝 > 山南 > 拉萨

Day1 飞抵成都，海拔563米。

Day2 从一马平川到川藏线

早餐过后，告别一马平川的成都平原，正式开启春越川藏线的旅程。

日行程：成都 ~ 泸定桥2395米 ~大渡河大桥1617米 ~翻越折多山口4298米～新都桥3462米（390公里）

建设中的川藏铁路大桥

川藏铁路正在搭建世界级铁路桥梁，川藏公路让天堑变通途，逐渐形成的立体交通运输网络，让山不再高路不再漫长。

西行第一站：泸定桥

位于四川省甘孜藏族自治州泸定县泸桥镇河西街与成武路之间的大渡河上。

　　泸定桥全长103.67米，宽3米，由13根锁链组成，两边桥栏各有2根铁链，桥面有9根铁链，为一座历史悠久的古桥，始建于清康熙四十四年（1705年）九月，康熙御笔亲书“泸定桥”三个大字。

　　泸定桥曾是大渡河上最长的铁索桥，为古代劳动人民智慧的结晶，曾有对联题道：“东环泸水三千里、西出盐光第一桥”，从清朝以来，泸定桥为四川入藏的咽喉要道和军事要津。

　　1935年5月29日，中国工农红军长征途经泸定桥，以22位勇士为先导的突击队，冒着敌人的枪林弹雨在铁索桥上匍匐前进，一举消灭桥头守卫。“飞夺泸定桥”战斗打开了红军长征北上抗日通道，谱写了中国革命史上和世界军史上“惊、险、奇、绝”的战争奇迹，泸定桥从此成为中国共产党重要的历史纪念地。

　　在漫长的历史中，泸定桥是中国四川和西藏之间茶马古道的交通咽喉，是中华边陲民族和睦、国家统一的安定桥，更以中国红军长征期间胜利飞夺泸定桥的伟大壮举和英雄业绩而名扬中外，以“十三根铁链托起一个共和国”载入中国革命的光辉史册。

川藏线上的巨龙：泸定大渡河大桥

泸定大渡河大桥，被誉为川藏第一桥，造价高达10亿元。这座特大桥梁位于四川甘孜藏族自治州泸定县境内，是川藏高速公路G4218的重要组成部分。大桥全长1411米，横跨大渡河，2014年9月1日开始动工建设，于2020年建成，这座大桥的最低处与最高处的落差达到了370米，堪称云端上的高速公路。

这座大桥不仅连接了海子山和二郎山，是中国基建成就的象征，更是川藏线上的一道壮丽风景线，在峡谷间，它如同一抹鲜艳的红色，在高原的蓝天白云和艳阳下显得格外耀眼。

　　一路前行，便踏入了白色茫茫的高原世界。

折多山大拥堵开始

近日，318国道甘孜州至昌都一带普降大雪，部分区域积雪竟厚达60公分，受此影响，多处实施限行管制，其中就包括大名鼎鼎的折多山。

　　今年的气候颇为反常，不仅此地，云南亦是如此，据当地人讲，这般天气实属罕见，就在前两天，318国道上的几个垭口都临时管控，限制通行，而折多山，这本就常因堵车“闻名”的地段，更是管控重点，众多自驾车辆与大货车被交通管制在折多山两端，即便今日部分解封，车辆通行依旧缓慢，车流长龙蜿蜒曲折，望不到尽头。

　　经历了三个小时的压车后终于可以顺利进入山口。折多山位于四川省甘孜州康定市境内，最高峰海拔4962米，垭口海拔4298米，与康定县城的海拔落差达1800米，是川藏线上第一个需要翻越的高山垭口，因此有“康巴第一关”之称。 “折多”在藏语中是弯曲的意思，折多山的盘山公路确实是九曲十八弯，盘绕就像“多”字一样，拐了一个弯，又一个弯。晴天时站在山顶上，可以眺望到“蜀山之王”海拔7556米的贡噶山，折多山是大渡河、雅砻江流域的分水岭，也是汉藏文化的分界线，翻过了折多山，就正式进入了康巴藏区。

　　为保安全抢时间速下山，途经折多山垭口时，我们未下车只是匆匆而过，车拍纪念，只见厚厚的积雪将停车场掩埋，竟无一台车停留，平日里热闹非凡的折多山垭口观景台，此刻陷于从未有过的寂寥、孤独中。

　　又下雪了，路面开始结冰，一辆警车横在上山的路上，上山的路再次封闭了，大量车辆滞留。

　　历时近十三个小时，我们在晚上八点抵达了新都桥预订的酒店，想来今晚，不少车辆只能在这冰天雪地的路上、在折多山上过夜了，随着气温不断降低，雪花纷纷扬扬飘落，那些在路上奔波的人们，着实艰辛。第二天在我们出发前往巴塘的途中得知，折多山因大雪再次实施管控限行，我们避开了后续的限行，实在是幸运至极。

Day3 新都桥~雅江~理塘 ~巴塘 （360公里）

日行程：从今天开始，我们正式开始318国道高海拔区域的旅行。新都桥出发经过雅江出发驶入奔腾如万马的雅砻峡谷和茂密的森林，走过蜿蜒曲折的“天路十八弯”，登上剪子弯3990米，打卡尼玛贡神山山口4668米，抵达理塘4014米，作为有着“世界高城”美誉的理塘县也是我们旅程中途径海拔最高的一座县城，翻越海子山口4685米，前往巴塘的路上车览有名的高原湖泊冰封的姊妹湖4486米，到达巴塘县城2590米。

　　318风光大道行之次日，雪漫山峦银梦绕，冰凝玉树绮情绵。

　　昨天，我们自成都启程，踏入这场与冰雪的浪漫之约，从康定踏上折多山的那一刻起，直至巴塘的海子山，整整两日，我们仿若置身于一个白色的梦幻国度，在茫茫雪原上缓缓前行，谁能料到，在这初春时节，竟能在 318 风光大道，邂逅一场如诗如画的冬日白色童话。

　　一路上，折多山银装素裹，洁白的雪温柔地包裹着每一寸土地，仿佛给大地披上了一层纯净的羽衣；新都桥也被雪覆盖，往日的色彩隐匿于白色之下，多了几分静谧与神秘；剪子湾同样是一片洁白，公路在雪的映衬下蜿蜒曲折，宛如一条银蛇穿梭其间。

　　十八弯的公路在雪松的点缀下，美得惊心动魄。

　　站在高峰之上，极目远眺，苍茫高原尽收眼底，四周惟余莽莽，那连绵起伏的山峦，恰似舞动的银蛇，广袤无垠的原野，犹如奔驰的蜡象，如此壮丽的景色，恐怕北国风光也难与之媲美。

　　尼玛贡神山威严耸立，白雪皑皑的山峰直插云霄，神圣而庄严；卡子拉山亦是白雪皑皑，与天地融为一体；海子山更是雪的世界，漫山遍野的白，让人仿若走进了一个与世隔绝的冰雪仙境。

理塘——雪域圣地

理塘，一个高原小城，海拔4014米，这座“悬在高空的城市”自古以来就是茶马互市上的重镇。理塘在藏语是“平坦如铜镜的草坝”的意思，地处四川省西部，甘孜州西南部，县内还有广袤无垠的毛垭大草原，因此理塘也有“世界高城”的称号，理塘商贾云集、物华天宝、人杰地灵，享有“草原明珠”之称。

　　说起理塘，就不得让人想起仓央嘉措的那首情诗：“洁白的仙鹤啊，请把双翅借给我，不飞遥远的地方，只到理塘就回。”这首诗，把仓央嘉措和理塘紧紧联系在了一起，也因此，有很多人会认为，理塘，是仓央嘉措的故乡，其实不然，仓央嘉措一生从未到过理塘，而这个地方确实他心灵深处最伤感的地名，因为理塘，是仓央嘉措爱人桑洁卓玛的故乡。

　　西藏三大寺的僧人们从这首绝笔诗里得到了启示：既然是“只到理塘就回”，于是，就到康巴地区理塘寻找仓央嘉措的转世灵童，结果，找到了一个名叫格桑嘉措的儿童，认定为六世达赖的转世灵童，这就是藏传佛教七世达赖。

　　交警路况提示海子山暴雪导致交通事故限行，我们运气不错，只短暂停留，顺利通过海拨4685米的海子山口。

　　姊妹湖还是冰冻的状态。

　　这一天，天气变幻莫测，时而蓝天白云，阳光洒在雪地上，闪耀着金色的光芒；时而浓雾弥漫，天地间一片朦胧，仿若置身仙境；时而大雪纷飞，雪花纷纷扬扬，如同天女散花；时而暴雨倾盆，豆大的雨点打在车窗上，奏响欢乐的乐章。一天之内，我们经历了四季般的丰富变换，每一种景象都让人心潮澎湃 ，这样318 国道，不仅是一条风光之路，正是这种变化莫测的景象，才是镌刻在心底的难忘旅程。

　　经过11个小时，晚上8点到达理塘县城。一直在4000米海拔之上行驶，连续翻越多座4000米以上山口：折多山（4298米），高尔寺（4412米），剪子湾（4659米），卡子拉山（4718米），海子山（4500米）皆盘山道，一路看山，眼睛的天堂，沿途风景美轮美奂，高原反应症状开始显现，后续经过四天，才适应了高海拔环境，不适感慢慢消失，赢得了高反与坚持的较量。

Day4 跨越川藏边界线

巴塘~芒康~左贡 （245公里）

日行程：早晨巴塘出发40公里，在竹巴龙跨过金沙江大桥，这是川藏的交界线，我们正式进入西藏。一路西行，抵达芒康海拔3780米，它是进入西藏的第一个县城，这里也是著名的三江并流区，澜沧江、金沙江、怒江在此区域内里平行流淌，翻越拉乌山垭口4376米，跨越蜿蜒的澜沧江，翻过东达山口5130米（川藏线海拔最高点），抵达住宿地左贡3823米。

　　从巴塘启程，四十公里，便来到甘孜州与西藏交界的最后一个乡——竹巴龙乡。

　　这里，金沙江大桥横跨两岸，仿佛一条巨龙，一头连着甘孜，一头指向西藏的芒康县。此时还未到雨季，在蓝天白云的映衬下，江水宛如碧玉，温润而宁静，泛着柔和的光，静静流淌，诉说着岁月的故事。

　　越过金沙江大桥，经过芒康公安检查站，便正式踏入西藏的地界。紧接着，海拔 4150 米的宗拉山垭口出现在眼前，这座进入西藏的第一座高山，像是一位慈祥的老者，白云如同它的轻柔披风，缭绕在雪山之间，欢迎我们的到来。

　　继续前行，翻越海拔 4376米的拉乌山口，这里白雪皑皑，圣洁而庄严，是金沙江与澜沧江的分水岭。

　　下山途中，拉乌村与如美村依次映入眼帘，那高原上的田园风光如同一幅清新的画卷，瞬间点亮了雪中审美疲劳的双眼。

　　在观景台俯瞰，桃花正开，粉粉嫩嫩的花瓣在微风中轻舞；青稞鲜绿欲滴，如同大地的绿毯，两者相互映衬，构成了一个如世外桃源般的世界，宁静而美好，让人沉醉其中，忘却了旅途的疲惫。

　　告别这如梦的田园，下山之后便是澜沧江大桥。我们沿着澜沧江继续前行，再穿越近7公里长的觉巴山隧道，向着海拔 5130 米的东达山垭口进发。

　　山路不再蜿蜒曲折，而是一条笔直的通向前方的大路，既缓且长，一眼看不到尽头，这就是川藏线最长最缠绵的东达山了。

　　东达山位于西藏左贡县境内，垭口海拔实际高度为5130米，是川藏南线上海拔第一高度的垭口，它的意义不仅是川藏线上海拔最高的地方，更重要的是中国太平洋流域和印度洋流域的分水岭，东达山以东澜沧江、金沙江等河流最终汇入太平洋，而以西的怒江、雅鲁藏布江等都是流入印度洋。

　　川藏线，这条被誉为“中国最美的景观大道”的公路，沿途风光旖旎，但也充满了未知与挑战，东达山垭口作为川藏线上海拔最高的垭口之一，其路况自然不易，蜿蜒曲折的山路、陡峭的斜坡以及突如其来的恶劣天气，都让这段旅程充满了变数。正是这些挑战，让每一位踏上川藏线的旅行者都能深刻体会到自然的伟大与人类的坚韧。

东达山垭口是一个圣地，这里的海拔高度、气候条件和地形特征都构成了对登山者身体与意志的双重考验，成功登顶东达山垭口，不仅是对个人体能和技能的极大挑战，更是一种荣耀和自豪的象征。在这里留下足迹，见证人类探索自然、挑战自我的无限可能。

Day5 左贡~怒江72拐~八宿 （300公里）

日行程：左贡出发，翻越横断山最大的天险—业拉山垭口海拔4651米，经著名的九十九道拐4618米，下行到怒江边，翻越安久拉山垭口海拔4475米，抵八宿，八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”，海拔3870米。

　　从左贡出发，抵达邦达镇时，交通管制虽已解除，可漫天大雪却再度纷纷扬扬地飘落，公路上积满了雪，业拉山完全被白色覆盖，一片茫茫。上行的道路上，货车与自驾车聚集在一起，大家纷纷开始安装防滑链条，然而，个别货车在冰雪路面上打滑，导致了交通堵塞，一番努力后，交通终于恢复顺畅。

　　翻越业拉山口，海拨4651米。

　　从海拔4100米的邦达镇向至八宿县城方向约9公里，过了海拔4651米的业拉山垭口，向下的盘山公路就是俗称的“怒江72拐”，又称“九十九道回头弯”、业拉山“108拐”、“川藏99道弯”，有人统计其实有130多个弯。

　　“怒江72拐”从海拔4658米的业拉山顶到2800多米的嘎玛沟，30多公里路落差达1800多米，是全国有名的“魔鬼路段”，集中体现了川藏线的奇险和灾害，这里环境恶劣，气候无常，地质结构复杂，自然灾害频发，常在川藏线上行车的老司机走这段路也得小心翼翼，作为川藏南线必经之路，每年从这路过的行人无不对这条路充满感叹。

　　站在垭口，令人震撼的72拐魔鬼路段的险峻风光一览无余，若干个“之”字串联起来的道路，像是匍匐缠绕在山脉上的巨龙。

　　盘旋于72拐，每一道弯，都是对驾驶技艺与勇气的考验，每一拐都让人捏着一把冷汗，上一秒还在感叹大自然的鬼斧神工，下一秒就会为突如其来的弯道捏一把汗，伴随轮胎接触地面传来的颠簸，让人觉得惊险刺激。

　　我们顺利翻越了业拉山，在72拐观景台打卡留念，随后沿着72拐公路下行，途经同尼村、嘎玛村。

　　怒江峡谷的碧绿无疑是白色世界里最耀眼的翡翠彩带。八宿县境内怒江大峡谷，是怒江的中游河段，这段峡谷地势险峻，谷窄沟深，景色美不胜收，河流在灰褐色的群山中蜿蜒流淌，奔腾的怒江将山谷中的巨石撕开一道口子，展现出壮丽的自然画卷，令人震撼。

　　怒江大桥在西藏昌都市八宿县境内，是318国道组成部分，大桥位于高山峡谷之间，横跨怒江，桥梁全长74米，新桥扩建至165米，海拔2730米，因其地势险峻又具有重要的交通地位，被称为川藏公路国道318线的“咽喉要道”。

初代桥梁建于1953年，由西南军区18军在极端艰苦条件下修建，采用简易便桥形式；1972年改建为水泥混凝土拱桥，2018年第三代现代化桥梁建成通车。‌施工期间多名战士因塌方、坠江或意外牺牲，其中一名战士遗体永存于桥墩混凝土中，现存保留的桥墩即为其纪念。

　　在怒江老桥，我们向当年开辟318国道的英雄和烈士致敬。如今，每台车辆驶过经过此处都鸣笛致敬，鸣笛是这座桥上最长情的告别语，也是每一个穿越此处的人内心深处最深沉的情感表达，感恩先辈们为打通天堑、建设边疆所付出的巨大牺牲。

　　被誉为“老虎嘴”的这一段山路，凭借其独特的地形和蜿蜒起伏的拐弯，成为川藏线上最富传奇色彩、令人震撼的险段。

　　再登安久拉山山口，海拨4475米，漫天大雪中不做停留。

　　下行的途中，雪花依旧飘舞，道路因维修而颠簸难行，在距离然乌镇2公里处遭遇了压车状况，持续了七十分钟，武警和交察冒雪联合疏导才保证了这段堵路的通行，感谢他们的辛苦付出，我们安全抵达八宿然乌镇，入住酒店，为这充满挑战、惊喜与幸运的一天，画上了一个圆满的句号。

Day6 造访高原明珠

八宿～来古冰川4020米~然乌湖3888米~波密2750米 （145公里）

日行程：八宿出发，雪山、牛羊、原始森林和藏族村落交替映入我们的眼帘，抵达绝美然乌湖，然乌湖在藏语中意思是“山羊奶一样的湖”，是雅鲁藏布江支流帕隆藏布的主要源头，前往来古冰川，然乌湖是必经之地。来古冰川位于然乌湖北面，洁白的冰川仿若灵动的仙子，轻盈地延伸至湖边，每当冰雪消融之际，雪水潺潺流淌，如同大自然馈赠的礼物，源源不断地注入湖中，使然乌湖终年水源丰沛，生机勃勃。

　　来古冰川为一组冰川的统称，位于西藏昌都地区八宿县然乌镇境内，紧邻然乌湖，是帕隆藏布的源头。

　　来古冰川一名来源于紧邻冰川的一个小村落——来古村，来古村的藏语意思是隐藏着的、世外桃源般的村落。

　　来古冰川，世界上规模最大的中低纬度海洋性冰川群之一，由6个冰川组成：美西冰川、雅隆冰川、若娇冰川、雄加冰川和牛马冰川。

　　身在来古村，可以同时看到六条冰川，因为所有这些冰川都围绕着来古村，所以它们被人们统称为来古冰川。其中生成于岗日嘎布山东端长达12公里的雅隆冰川最为雄壮，它从海拔6000多米的主峰，一直延伸到海拔4000米左右的来古村边，黑白相间的“中碛”又为它在宏伟之中再添上几分美丽，在其它的冰川很难看得到。

　　来古冰川是世界三大冰川之一，走近晶莹剔透的蓝色冰川，仿佛穿越时空，来到了另一个星球，冰川上的每一块冰都是大自然雕琢的完美艺术品。

　　冰川具有独特的雪山灵气，在瞬息万变的变幻里，巨大的冰川瞬间定型。

　　零距离接触冰川，感受古老冰川的神奇魅力。

　　冰雕斧刻，千姿百态。

　　靠近它，晶莹剔透的蓝冰碎片分外梦幻，仿佛可以聆听到远古的沉吟，发现藏南的另一种极致之美。

　　来古冰川，千年积雪与漫长时光的交织沉淀。

　　把时间留给来古冰川，留给这片亿万年的神秘。

　　清晨路过然乌湖时，天空阴云密布，混沌一片。于是，我们决定先去游览来古冰川，待返程时再驻足欣赏然乌湖的美景，仿佛是大自然听到了我们的期待，不久后，天空渐渐放晴，此时展现在眼前的然乌湖，美得令人窒息。

藏南的神湖之美。

　　三月然乌湖，冰雪初融，春之幻境。当春天的脚步悄然而至，然乌湖半融的湖水，宛如一块晶莹剔透的翡翠，静静地躺在群山之间，湖光山色相映成趣，在这里，好似置身于一个乌托邦之境。

　　走近然乌湖，一幅如梦如幻的画卷在眼前徐徐展开。那幽蓝的湖水，宛如天空不经意间滴落的一滴晶莹泪珠，澄澈而纯净。湖岸旁，形态各异的岩石林立，它们的身姿静静地倒映在湖面上，与湖水相互映衬，构成了一幅天然的水墨画卷。

　　微风轻拂，湖面泛起层层涟漪，湖水绿中泛着淡淡的灰色，一层薄雾如轻纱般在湖面缓缓游走，给然乌湖增添了几分神秘的气息。当风停歇，湖面瞬间恢复平静，蔚蓝的湖水犹如一面巨大的镜子，将天空、山峦和树林完美地倒映其中。远处望去，树林、湖泊与连绵的雪山仿佛融为一体，分不清哪里是天，哪里是湖，哪里是山，宛如人间仙境。

　　以然乌镇为界，往波密方向的是安目措，也称作下然乌；而往察隅方向的，则依旧被叫做然乌湖，或者上然乌。然乌湖的形成颇为独特，它是因山体崩塌而形成的堰塞湖，湖水在下然乌冲破岩石的重重阻隔，开辟出一条水道，而后一路奔腾，继续流入帕隆藏布江，最终汇入雅鲁藏布江那波涛汹涌的洪流之中，奔腾不息，一路向南，直至流入遥远的印度洋。

　　沿着湖泊而行，仰望雪山，感受这如梦境一般的西藏秘境。

　　静静地伫立在然乌湖畔，目光所及，是湖水的波光粼粼、雪山的巍峨壮丽以及那如诗如画的倒影。

　　此时此刻，仿佛整个世界都安静了下来，自己仿佛融入了这天地间一幅无比巨大的绝美场景之中。雪山高大雄伟，它的雄姿倒映在湖水中，而自己的身影在这广袤的天地间显得如此渺小，然而，内心却无比广阔，足以盛满这美妙绝伦的景象，盛满幸福与宁静，让人沉醉其中，流连忘返。

　　西藏位于中国西南边陲，平均海拔4000米以上，被誉为“地球第三极”。这里有世界最高的山峰——珠穆朗玛峰，有最纯净的蓝天湖泊，更有延续千年的藏传佛教文化。藏族同胞常说：“西藏的每一座山都是神的化身，每一片湖都是仙女的眼泪。” 这里的每一寸土地都充满灵性。

　　“西天瑶池” ，离人间最近的神湖藏于深处，流淌着千万年前的神秘传说，时光倾覆，天地为幕，湖水雪山，互相倾诉。

Day7 邂逅桃花源 从冰雪世界到热带雨林

波密~波堆桃花谷2706米～墨脱764米 （115公里）

日行程：沿着318国道前行，在扎木镇转入墨脱公路，穿过嘎隆拉隧道后便将来到莲花秘境墨脱。从海拔4700米的嘎隆拉山口到海拔1117米的墨脱县城，3000多米的世界级公路落差将让我们在一天之内，见证从北极到热带的极致跨越。

　　清晨，一夜的雨声仿佛是大自然的摇篮曲，催我们入眠，醒来时，云雾缭绕在山间，雪峰在云雾中若隐若现，这座素有冰川之城美誉的波密，仿若超脱尘世的仙境。

　　因雪崩导致扎墨公路昨日关闭，今日是否开通仍不确定，我们一直与当地交通管理部门保持联系，基本确认今天能够恢复通行，在等待公路开通的上午，我们选择游览波密波堆桃花沟，将这段空隙利用得恰到好处。

　　站在刚巴大桥上远眺，雪山巍峨耸立，帕隆藏布江如温润的碧玉缓缓流淌，神圣而静谧，让人内心瞬间沉静下来，这无疑是美好一天的开始。

　　波密桃花沟的花海，就像是云霞坠落在人间，氤氲蔓延绿树掩映在桃花仙境，雪山云雾缭绕，四下春和景明，无边无尽的花海仙境，像是一场粉色的梦引人入胜。

　　碧空如洗，雪峰傲然挺立，青稞翠绿如毯，桃花娇艳欲滴，这独属于波密的春天，有着别样的韵味。

　　漫步村落，玛尼堆静静伫立，承载着人们的美好祈愿；瓦舍屋错落有致，散发着古朴的气息；经幡在风中猎猎作响，仿佛在诉说着古老的故事；古树桃花绽放，妆扮了这片神奇的土地。

　　穿梭其中，与这美景相互映衬，构成一幅生动的画面。

　　捡一片花瓣，把西藏的春装进口袋。

　　“闯关”成功，昨天因雪崩临时关闭的扎墨公路，在悬浮不定的期待中今天中午开通，我们得以按原定行程，向着神秘的墨脱进发，揣着对墨脱的期待，进军中国最后通公路的县城。

　　经过雪崩抢通路段，穿过戛隆拉隧道进入墨脱县。

　　加隆瀑布位于G559扎墨公路约99公里处，作为整个扎墨公路沿线几个大型瀑布之一，加隆瀑布距离墨脱县城最近，瀑布在密林中蜿蜒穿梭，沿着峭壁倾泻而下，仿佛已被扯成大小的几绺，远远望去，像是悬空的彩练。

　　我们在一日之内体会到从冰天雪地到温润河谷的极致气候落差，从海拔7000多米的高耸云端，陡然降至仅200米的低谷，地势落差之大，山势之险峻，令人咋舌。墨脱，坐落于喜马拉雅山脉南麓、雅鲁藏布大峡谷之中，独特的自然环境造就了“一山有四季，十里不同天”的神奇垂直生态景观。

雅鲁藏布江林多大拐弯

墨脱与青藏高原上的绝大多数区域气质截然不同，这里的平均海拔仅有1200米，年降雨量高达惊人的2300毫米以上。在短短数小时的行程里，仿若开启了一场穿越时空与气候带的奇妙之旅 沿途，既能领略到寒冷肃穆的高山寒带风光，又能瞬间置身于炎热潮湿的热带景致之中，大自然的鬼斧神工在此展现得淋漓尽致。

雅鲁藏布江果果塘大拐弯

雅鲁藏布江在墨脱县的德兴乡突然拐了一道蛇形弯，从西侧的江畔俯瞰特别像一根棒棒糖，因此得名果果塘大拐弯，有时云雾缭绕、云霞蒸腾，更添神秘之感。

Day8 墨脱~古乡湖~鲁朗 （265公里）

日行程：晨起观墨脱海市蜃楼奇景，游览马迪村，穿越嘎隆拉隧道3700米，经过雪崩路段3629米，在古乡湖巴卡村2600米逛油菜花田，穿过通麦特大桥2000米，到达鲁朗3385米赏工布拉赞落日。

墨脱‌：用脚步丈量莲花秘境的神秘与美丽‌

墨脱是中国最后一个通公路的县，它居于喜马拉雅山脉南麓的山中，这里的水汽更加浓重，一年四季中，它化作冰霜，雨雪和大雾，阻碍着这个县城和外面的世界连通，但人们不甘如此，面对河流山涧，人们搭起桥梁，面对不稳定的山体，人们打入锚杆，加上毛索，面对难以翻越的嘎隆拉雪山，人们耗费两年多的时间修建出三公里长的隧道来穿越它，面对雪崩，人们又搭建出长段的棚洞。从上世纪60年代开始，这条117公里长的扎木公路历经50多年的修建，直到2013年才全线通车，然而，频繁发生的泥石流还是会将道路冲毁，抢修的工作几乎从未间断，2022年十月，第二条墨脱公路主体完工，人们从这里驱车三个小时就可以到达林芝机场。扎木公路背后的攻坚克难，如同一个缩影告诉人们，在西藏，无论长短，无论形态，无论地域，每一句车到山前必有路的豪言，背后都是一个超级工程——12万公里的公路通车里程，1838公里铁路运营里程。

墨脱公路，宛如一条饱经沧桑的巨龙，它先后历经5次大规模修筑，其间小修小补更是不计其数。由于所处地质条件极为复杂，雪崩、泥石流等自然灾害如影随形，这里堪称地质条件最差、行车难度最高、道路维护最为艰难的公路，在世界范围内亦属罕见，就在近期，两次雪崩接踵而至，致使交通不同程度中断，而我们幸运地在雪崩后交通恢复的当天得以踏入墨脱这片神秘之地。

　　早餐后前往海市蜃楼观景台，此处可以看到墨脱县城全貌，上午时分常起云雾，一眼望去整个墨脱县城都笼罩在云雾中，云雾移动的速度很快，使得县城若隐现，时而云开雾散，时而乌云笼罩，像极了海市蜃楼。

　　站在“海市蜃楼”观景台极目俯瞰，云雾缭绕的峡谷间，墨脱的城镇乡村若隐若现，四周芭蕉随风摇曳，一块块农田如绿宝石般镶嵌其中，为这片雪域高原增添了浓郁的生机与绿意。

G219墨脱段路上的晨光晨雾

一路前行，雪山的冷峻、河谷的静谧、江水的奔腾不息、原始森林的郁郁葱葱，大自然的壮美神奇随四季更迭而变幻无穷，每一幕都美得令人震撼。

　　“森林弥漫数千里，花木遍山，藤萝为桥，诚为世外之桃源。”行走其间，飞流直下的瀑布不时映入眼帘，清脆悦耳的鸟鸣萦绕耳畔，翻越皑皑雪山，穿过如壁刃般的雪墙，继而穿梭于原始森林这天然氧吧中畅快呼吸。

　　在雪山脚下，品尝着村民采摘自热带雨林附近的芭蕉、柠檬，感受着大自然慷慨的馈赠。

　　雪崩后清理道路形成的雪墙。

　　雪墙之遇，心魂之撼。扎墨公路上，雪墙如城墙般矗立两侧，瞬间将我们笼罩于它的雄浑气场中，高没车顶，似要与天公试比高，绵延伸展，仿若没有尽头。

　　停车驻足雪墙之间，丝丝凉意沁入肌肤，仿佛能感知到它历经寒冬的坚韧，这般震撼人心的景致，于全国万千线路中，亦是独一无二的存在。

　　与雪墙的邂逅，是视觉的冲击，是心灵的震感，在自然的磅礴伟力面前，人类是何等渺小，往后岁月，惊醒所有的人们敬畏自然，珍视每一次与世界相拥的机缘。

　　每次突发雪崩，尽管高原地区空气稀薄、气温极低，交警们都不畏艰难，出动专业骨干力量和大型装备赶赴现场，争分夺秒地遂行除雪保通任务，以雪为令，昼夜奋战。“致敬雪夜除冰人，山河无恙因君守。”

　　离开墨脱，仍然走墨脱公路返回到波密，然后走G318经古乡湖前往林芝。

　　距波密县30公里左右的地方有一个巴卡村，是世外桃源，风景绝佳的地方，与318国道仅仅一桥之隔，过帕隆藏布江上的一座桥就是巴卡村，这里海拔只有2600米，河流湖泊、原始林海、雪山冰川美不胜收。

　　既有油菜花盛开的精彩，又有雪山和岗云杉林和谐共生，共同收入一个取景框，勾勒出一幅如梦似幻的田园牧歌画卷。

　　通麦特大桥位于波密县通麦镇，是川藏公路南线318国道著名通麦天险路段上的咽喉工程，在同样的位置分布着不同历史时期的三座跨江大桥，主要通车的为通麦特大桥为单塔斜跨大桥，原来的两座已经暂停了机动车辆的通行，如今三座大桥成为了一道风景线，曾经的通迈天险已变通途。

　　在西藏林芝的鲁朗小镇，有一个神圣的守护者——工布拉赞，这座神山以其壮美的风景和神秘的气息，吸引着来自各地的旅者。 工布拉赞，这个名字在藏语中意味着“神圣的山峰”，它的存在超越了自然的壮丽，成为了一种精神的寄托。

　　傍晚到达鲁朗，时间刚刚好。南迦巴瓦的余脉、海拔6846米的工布拉赞就在我们民宿门口上演日照金山，意外惊喜的送给了我们一道“开胃菜”，此地之前已经连续一个月左右降雪，前天才开始晴天的。

Day9 遍赏桃花，朝觐神山

鲁朗~ 林芝~索松村 （145公里）

日行程：穿过密林似海的鲁朗，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕海拔4702米的色季拉山口，遥望著名的南迦巴瓦峰7782米，翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城，在林芝嘎啦桃花源3000米看桃花，走过蜿蜒曲折的山路，来到南迦巴瓦峰面前，到达世外桃源所在索松村3123米。

　　鲁朗，海拔3700米，藏语意为“龙王谷”，也是“叫人不想家”的地方，是西藏自治区下林芝县所辖镇。清晨的鲁朗小镇，这里被誉为“雪域瑞士”，山野青翠欲滴，小镇如诗如画，远处雪山耸立，近处森林郁郁葱葱，这里，就是西藏的绿野仙踪。

　　鲁朗林海看南迦巴瓦峰。由灌木丛和茂密的云杉、松树组成，是鲁朗最美的景致，林海绿得丰富，正所谓“幼林葱翠母林幽”，尤其是高耸入云的南迦巴瓦峰的皑皑白雪与林海相互映照，越发显得西藏高原的雄奇壮丽。

　　色季拉山，属念青唐古拉山脉，是西藏林芝县东部与中西部的分界带，也是尼洋河流域与帕隆藏布江的分水岭，川藏公路跨越其间，登临海拔4728米处的山口，可观日出、云海、无际的林海和远眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。

　　色季拉山西坡的本日拉山为西藏四大神山之一，是苯教重要圣地，信徒四季转山朝拜。藏历八月十日举行盛大转山活动“娘布拉酥”(为请神求宝之意)。

　　在观景台上，有一个牛头钟，牛头的形状象征着吉祥如意，而牛头钟旁边的7782则意味着敲响牛头钟，祈求南迦巴瓦峰上的山神赐福。

　　登上山坡，色季拉山口的风景一览无余，五彩祈福经幡随风起舞。

田园花海·嘎啦村

继续前行，林芝宛如一幅徐徐展开的画卷展现在眼前。嘎啦桃花园，这里是历年桃花节的主会场，被称为“桃花第一村”，三面环山，桃花漫野，花事盛大，汹涌繁花裹挟着静谧的藏族村落，桃林如云似霞，村落炊烟袅袅，格外动人。

　　嘎拉桃花园里，粉嫩的桃花如天边云霞，在微风中轻舞，雪峰之下，与金黄的油菜花相互映衬，美不胜收。

　　三四月份是林芝桃花的最佳观赏季节，从海拔2600米到3300米，桃花随着海拔气候的变化次第开放。远处的冰川雪山，近处桃花遮掩下色彩斑斓的藏房，形成强烈的视觉冲击，堪称一幅大美图画。

　　棵棵桃树，在绿色的田野上紧密相依，藏式院落，错落隐于其间，梯田层层叠叠，将桃花衬托得愈发娇艳夺目，这一刻，好像置身梦中的 "桃花源"，在花海间游荡，捕捉藏地江南的春日浪漫。

　　远方的雪峰上还覆盖着皑皑白雪，而眼前的桃花已如醉霞绯云般地争相斗艳。粉嫩的桃花， 在气势磅礴的雪山怀抱中无限柔媚。

　　说起林芝，都说这里是“西藏的江南”，这里是西藏海拔最低的地方，在这里喜马拉雅山脉忽然北翘，与横断山组成了一个南宽北窄的八字形的构造，十分有利于季风和水汽的进入，又由于几条大河深切的峡谷，引导来自印度洋的水汽长驱直入。这一带降雨十分丰富，易贡、波密一带年降雨可达六七百毫米，因此形成了茂密的植被，得益于这种自然环境，每年3月的中旬至4月的中旬，雪山、桃花、冰川在一起的场景都会呈现，如果没有看过林芝的桃花，西藏之旅是不完整的。

　　林芝的桃花，是大自然的手笔没有人工雕琢的痕迹，野生桃林自由生长，树干粗壮，棵株较大与田野间青翠的青稞，鹅黄的油菜勾勒野性而浪漫的色彩。

　　雪山、峡谷、湖泊、公路、村庄……都被桃花的气息一一笼罩着，如果世上真的有桃花源，那一定是西藏春天的模样。

　　桃之夭夭，灼灼其华。三月到了，林芝的桃花开了，粉色迷乱了人眼，也柔软了人心，惊艳了春风，也装点了行人的梦。

　　在这里，找到一段十里桃花与雪域高原的邂逅，一处远离俗世的桃源生活，一份转山转水转桃林的执念。

　　林芝的桃花，不是稀疏的景观，而是从雪山脚下到峡谷河岸，从阡陌田间到乡路两侧，广袤而磅礴的存在，野桃花分布之广，是罕见而浩大的，目之所及处，皆有明艳的花海。

　　这里，有看不尽的“芳菲”，桃花一朵一朵绽放着，开得漫山遍野，开得娇嫩欲滴。雪山、森林、田野、藏寨……宛如现实版《桃花源记》：夹岸数百步，中无杂树，芳草鲜美，落英缤纷。

　　花儿在春风中绽放，在阳光下轻轻摇曳，低语着整个春天的秘密。她们，是大自然的诗人，她们，用自己独特的语言，讲述着春天的故事。

春漫林芝，花海如梦。

西藏似乎总给人高山仰止的雄壮感，而藏南的春天，每逢桃花盛开，却是一副极为妩媚的面孔，春天一定要来一次林芝，感受一个不一样的温柔藏地，邂逅绝美花海，寻觅在第三极上，宛若江南的春天。

　　一路伴随着尼洋河，在318国道上驰骋，与世界级的风景盛宴相依相伴。

　　尼洋河，藏语意为神女流出的悲伤眼泪，发源于米拉山西侧的错木梁拉上千年不化的永久冰川，从米拉山一路向下奔流，在林芝地区的首府八一镇汇入著名的雅鲁藏布江，之后向东而去，穿过举世闻名的雅鲁藏布大峡谷后转向西南，离开中国后流经印度、孟加拉国，最终注入注入印度洋的孟加拉湾。

　　尼洋河全长307.5公里，落差2273米，川藏公路就一路紧贴着尼洋河，顺着这三百公里的318国道，可以完整的目睹尼洋河的风光秀丽，尼洋河之美，美在它的水色，清澈、翠绿、洁白，这三种视觉效果纷纷攘攘、难分难辨地交融在一起。藏族人崇拜大自然，他们形容西藏的江河用了一个词：飞花碎玉，飞花碎玉的尼洋河。

　　尼洋河畔，桃花沿河岸绽放，与波光粼粼的河水相映成趣，河水仿佛也被这桃花染得诗意盎然。

　　沿途欣赏雅鲁藏布江的壮丽景色，江水在崇山峻岭间蜿蜒流淌，形成独特的峡谷风光。

　　入住索松村，西藏林芝市米林县派镇下辖自然村，海拔2800余米，虽然村庄不大，但它独特的地理位置却让它成为了一个旅游网红打卡点。索松村位于喜马拉雅山脉中的一个山坡上，徒步下山300余米就能到达世界上落差最大的大峡谷——雅鲁藏布江，抬头仰望，不到20公里的南迦巴瓦峰清晰可见。村子四周的山坡上布满了千年以上的野桃树，每到初春桃花盛开季节，这里就会人满为患，一房难求。

　　索松村是桃花的天地，它们或簇拥在村舍旁，或绽放在田野间，与远处的雪山、奔腾的江水构成了如梦幻般的画面。

　　这里靠雪山临峡谷，既有静谧的村庄，也有极致的风光，云雾与雪山、桃花与春意交织在眼前，勾勒成为一方极致的天地盛景。

　　漫步其中，近可观似锦繁花，远可赏巍峨神山，桃花枝丫横斜，点缀雪峰的清晰轮廓，这座“中国最美雪山”，在威严的凛冽雪顶上，多了几分柔软的明媚。

　　在天地的浩渺画布之上，有一座山峰宛如一位遗世独立的神祗，他身披一袭终年不化的雪袍，在日光下闪烁着细碎光芒，他就是很多旅人和信徒心中的南迦巴瓦。南迦巴瓦藏语意为“直刺蓝天的战矛”，也有“雷电如火燃烧”之意，来源于《格萨尔王传》记载。是藏传佛教文化中重要的神山之一，山峰因终年积雪、云雾缭绕，难得一见真容，又得名“羞女峰”。

南迦巴瓦峰，是藏族人民的神山，也是中国最美雪山，有“西藏众山之父”之称。山顶是一处巨大的三角形峰体，终年积雪，云雾缭绕，一年365天只有40一50天能露出真容，人们形容它的珍贵时衍生了一个词语叫十人九不遇。

　　行走318，今天到索松村欣赏南迦巴瓦是我们期待的“大餐”，实在是运气好，持续多日降雪，南迦巴瓦峰终于盼来了好天气，恰好，我们来了。

　　此时，南迦巴瓦雪山宛如圣洁的女神，矗立云间。初始，天空万里无云，阳光毫无保留地倾洒，将雪山上的每一寸晶莹都映照得熠熠生辉，山峰的棱角清晰锐利，尽显冷峻之美。大自然似乎总爱增添几分神秘。不经意间，天边飘来丝丝缕缕的白云，悠悠然向雪山上空聚拢，于是，南迦巴瓦峰时被白云缭绕，恰似羞女峰上披上了一抹轻纱，那轻纱婀娜飘舞，如梦如幻，为她更添了几分妩媚与娇羞。而我们，一群满怀期待的旅人，静静守候在这片天地间。

在无数旅行者的梦中，南迦巴瓦峰宛如一座神秘而圣洁的殿堂，隐匿于云雾之间，其日照金山之景，更是传说中的绝世奇景。晴空万里，白云如轻柔的纱幔，缓缓轻抚南迦巴瓦峰，这座终年大多隐匿于云雾之后的“羞女峰”，此刻似被我们的真诚所打动，渐渐褪去神秘的面纱，有幸目睹到她的尊贵真容。

　　等待，等待一场黄金盛宴，终于，众人等待的那一刻悄然来临。起初，峰尖染上一抹淡淡的金黄，犹如被天神轻轻点染，那金色如同破晓的曙光，在冷峻的雪山上晕开，随着时间的推移，金色逐渐蔓延，似有一双无形的手，将这璀璨的色彩由浅至深，自上而下地倾洒。当最后一缕阳光完美地勾勒出南迦巴瓦峰的轮廓，整座山峰仿佛被点燃，变成了一座熠熠生辉的金山，皑皑白雪反射着金光，如梦如幻，与下方连绵的山脉、葱郁的林海相互映衬，构成了一幅震撼人心的画卷，在这神圣的时刻，世间仿佛静止，唯有那耀眼的金色光芒，穿透心灵……

　　一次朝觐南迦巴瓦峰，让人终生难忘，从此，7782m的海拔，散发着光芒的雪山，永远铭刻在心间。

Day10 索松村~桑耶寺~山南 （485公里）

日行程：索松村出发，途中欣赏佛掌沙丘3100米，再次欣赏沿途尼洋河，体验高海拔的河谷风光，穿越米拉山隧道4752米，经过朗县、加查县到达山南，拜访桑耶寺3578米。

　　住在索松村里，抬头看南迦巴瓦，低头望雅鲁藏布大峡谷，世界上最深的峡谷，中国雪山之父，这极致的反差让人“眩晕”，只一次到访就幸运看到了南迦巴瓦的日照金山，这一趟旅途的幸福感“爆棚了”。

　　清晨，登上酒店平台，俯视，是奔涌的雅鲁藏布江，仰望，是巍峨的庄严雪山，近处，是盛开的粉色花海，还有错落有致的藏族民居以及田野之间那绿油油的青稞，这一切组合起来是那么美丽。

　　直面海拔7782米南迦巴瓦峰的磅礴，俯瞰桃花遍布的雅鲁藏布田园河谷的浪漫。

　　看到那如同金字塔般的山顶，不化的积雪把阳光演绎出奇异的光辉，你很难不相信，神明或许是真的存在的。

　　跟随桃花盛开的脚步，寻觅冰雪初融的气息。

　　雅鲁藏布大峡谷位于青藏高原南部，北起米林市派镇大渡卡村，经由排龙乡的雅鲁藏布江大拐弯，南到墨脱县巴昔卡村。峡谷全长504.6千米，平均深度2268米，最深处达6009米，是地球上最深、最长的河流峡谷之一‌。

　　雅鲁藏布大峡谷是地球上最后一块秘境，是世界仅存的一块处女地，它的激流至今没有一人敢于漂流，它的谷底至今没有一人能全程穿行。这里有世上最纯净的天空，最飘逸的云彩，最雄伟的雪峰，最漂亮的大拐弯，最丰富的宝库，这里是世界上最美丽、最令人向往的地方。

　　佛掌沙丘‌位于米林县丹娘乡桑巴村，是由千百年风力堆积形成的荒漠地貌。沙丘形状酷似双手合十的佛掌，阳光下细沙泛着金色的光芒，宛如一座神秘的沙之殿堂。

　　这是佛掌沙丘观景台上面一只巨大的金色佛掌。

　　西藏寺院鼻祖桑耶寺，一座庄严的曼陀罗。桑耶寺建筑群，始建于公元8世纪中叶，由108座殿堂组成，按照佛教“大千世界”的结构布局，被称为“微缩的宇宙”。

从空中俯瞰，千年古寺俨然一座庄严的曼陀罗（坛城）。史书《贤者喜宴》称其为“难以想象之建筑，世间无与伦比之寺院”。桑耶寺是西藏第一座剃度僧人出家的寺院，“七觉士”（第一批出家的贵族子弟）在此由寂护大师剃度出家，桑耶寺因此成为西藏第一座佛、法、僧三宝俱全的寺院。

　　深入了解后才惊觉，桑耶寺在藏传佛教历史中占据着举足轻重的“祖宗级”地位。早在公元7世纪，赞普松赞干布通过与尼泊尔赤尊公主及大唐文成公主联姻，将佛教引入西藏，彼时，虽已修建大、小昭寺，但它们主要用于供奉佛像，满足王室信仰，或供外来游方僧人短暂落脚，尚未形成正式僧团，寺内也无剃度修行的僧侣，直至桑耶寺建成，西藏佛教才从单纯的信仰阶段，正式迈向有组织的僧团修行时代。桑耶寺落成后，诞生了第一代僧侣，这也是西藏历史上首批正式出家的僧人，自此，桑耶寺成为西藏首座具备佛、法、僧三宝的正规寺院，在藏传佛教史上的崇高地位无可撼动。

　　桑耶寺的核心建筑乌策大殿，外观呈五层，内部实则三层，每层高度在5.5米至6米间，底层为藏式风格，中层是汉式特色，上层尽显印度风情，分别由三地工匠精心设计施工，故而又被称作“三样寺”，其壮观程度令人赞叹。

　　大殿外环的回廊，设有东、南、北三座大门。东门门楼顶部装饰着经幢，檐下悬挂着巨幅“鲜布”，两侧墙壁的“扎西塔结”浮雕，寓意吉祥富贵。门楼与回廊相连，廊壁上精美的壁画琳琅满目，题材涵盖佛像、菩萨像、佛教故事、桑耶寺全景，还有西藏历史画卷、莲花生大士传记，以及展现当地风土人情与僧侣日常生活的画面，这些珍贵的艺术作品在其他寺院实属罕见。

　　踏入桑耶寺，一种静谧祥和的氛围扑面而来，与其他寺院的喧嚣形成鲜明对比，感受到它深厚的历史底蕴与独特魅力。

　　西藏的寺庙虽多，但每一座都是不一样的，信仰的力量在这片大地上四处生花，每走进一处，都多一分生生不息的感动，那是历史真真切切的回音。

　　西藏的美，不仅在于她的雪山圣湖，更在于这里的人们用信仰守护着对自然的敬畏。

Day11 山南~日托寺4500米~羊卓雍措4460米~拉萨3646米（300公里）

　　翻过4708米加若拉山口，远眺念青唐古拉山脉，终于看见了这座孤独又神奇的寺庙和眼前的一抹蓝。

　　西藏日托寺，世界上最孤独的寺庙。海拔4500米，三面环水。一岛一庙，一僧一世。

　　日托寺位于西藏山南市贡嘎县东拉乡岗巴村，是公元14世纪末由东拉圣僧夏加顿珠叔侄所建的一座萨迦派寺庙，至今已有600多年的历史。

　　羊卓雍措声名远扬，而坐落于羊卓雍措北岸深处、半岛山顶的日托寺，意为“山上的石头”，却因地理位置偏远，鲜为人知，游客更是寥寥无几，它孑然独立于半岛之上，宛如一位遗世独立的隐者，守着“一湖一寺、一僧一世”的宁静，在悠悠岁月中已静静度过600多载春秋。寒来暑往，四季更迭，日出日落，这里的僧人于静谧中诵经修行，远离尘世纷争，久而久之，这份坚守已然成为一种难以割舍的生活方式，故而日托寺也被赋予“最孤独的寺庙”之称。

　　追溯往昔，日托寺曾仅有一名僧人，岁岁年年，打水诵经，忍受孤独，坚持着每天的修行，疑似一世界，绝世而独立，即便如今寺中僧众有所增加，可那份历经百年沉淀的孤独感，依旧在空气中悄然流淌。

　　日托寺，堪称羊卓雍措景区内最为独特小众的存在，半岛仅有一条车道与湖岸相接。寺庙屹立于半岛之巅，于此，可尽情享受360度的绝美视野，那如绸缎般柔滑的碧玉湖水，仿若能洗净心灵尘埃，风声与鸟鸣在耳畔交织，让人不禁任由思绪飘荡，沉醉于这份宁静与孤独之中，仿若岁月也在此刻静止，一切都如此祥和美好。

　　日托寺依山而建，虽小但丝毫不失庄严神圣的气势，这座有生命的寺庙仿佛一位虔诚的老者，守护着一方世界的尽头，与璀璨湛蓝的羊卓雍措相伴，洗净这世间繁杂。

　　山与湖，人与佛，这里长着一代又一代人们的执念。

　　有人感慨，日托寺是遗世独立的孤独庙宇，然而，在这里，藏原羚自由驰骋，斑头雁悠然游弋，盘羊闲适觅食，大自然的生机为这座古寺增添了别样的活力。其实，日托寺并非真正的孤独，它只是在喧嚣尘世中，坚守着一份独有的宁静与淡然。

自然奇观——神山圣湖的馈赠‌

　　羊卓雍措，简称羊湖，湖面海拔4441米，位于西藏山南市贡嘎县和浪卡子县，藏语寓意“碧玉湖”，与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖，亦是喜马拉雅山北麓最为广袤的内陆湖泊。

　　羊卓雍措就像一条丝质光泽感极好的蓝色绸缎，清亮碧蓝，平滑如镜，被形容为“碧玉”恰如其分。

　　羊卓雍措的蓝色会随着照射光线的变化而变化，产生不同的湖水颜色，浅蓝、深蓝、孔雀蓝……湖水总是蓝，却蓝得不尽相同，惊叹于湖水的颜色，惊叹于山谷的宁静，更惊叹于湖岸线条的优美。

　　阳光洒在湖面上，波光粼粼，像是无数颗钻石在闪烁。远处，连绵的雪山环绕着湖泊，洁白的山峰与湛蓝的湖水相映成趣，构成了一幅绝美的画卷，它就像一颗镶嵌在高原上的璀璨明珠，美得让人窒息。

　　天上的仙境，人间的羊卓，天上的繁星，湖畔的牛羊，当地人是这样赞美羊卓雍措的。

　　这种壮美又圣洁的意境，独属于西藏。

Day12 拉萨八廓街、大昭寺、布达拉宫、布达拉宫广场 3646米

圣地拉萨，藏语意为“神居住的地方”——信仰与历史的交融‌

　　八廓街又称八角街，位于拉萨市城关区，是拉萨著名的转经道和商业中心，较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式。在藏语中，“八廓”是“中转经道”的意思。

　　八廓街历经了一千三百多年的历史，曾经的八角街是围绕大昭寺的一条小径，它始建于七世纪，由藏王松赞干布下令建造大昭寺时形成的，随着时间的推移，这条小径逐渐发展成为一条繁忙的街道，成为拉萨三大转经道之一。如今的八角街静静地坐落在拉萨的市中心，见证着传统与现代的交融。

　　八廓街是围绕大昭寺的外圈转经道，也就是所谓的“中圈”。在三条转经路中，八廓街是最热闹、最繁华、最著名的一条转经道。每天，当高原上那火红太阳照射到这条弯弯曲曲、古色古香的老街上时，各种各样的人一拨连着一拨，一拨跟着一拨，热热闹闹，匆匆忙忙，伴随着喃喃声，经轮的转动声，各种各样的方言相互交织，鸣奏出拉萨圣地特有的乐曲，展示出高原古城的风俗画和风情画。

　　矗立在大昭寺门前的唐蕃会盟碑，是长庆三年（823年）唐朝和吐蕃为纪念长庆元年（821年）双方会盟成功而立的纪念碑。唐蕃会盟碑碑文是西藏重要的历史古文献之一，是1200多年来汉藏人民团结友好的历史见证。

西藏的灵魂—大昭寺

大昭寺又名“祖拉康”、“觉康”（藏语意为释迦牟尼佛殿），世界佛教的中心，位于拉萨八廓街上，是一座藏传佛教寺院，为藏王松赞干布建造，寺里供奉着十二岁释迦牟尼等身像，由唐文成公主历经千山万水带到的拉萨。当地有“先有大昭寺，后有拉萨城”之说，寺庙最初称“惹萨”，后来惹萨又成为这座城市的名称，并演化成当下的“拉萨”。大昭寺已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。

　　大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典范。寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身叩头的深深印痕。万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。

　　布达拉宫位于拉萨市区西北的玛布日山（红山）上，由吐蕃第三十三代藏王松赞干布主持兴建，按佛教坛城布局设计建造，海拔3700多米，占地总面积36万余平方米，建筑总面积13万余平方米，主楼高117米，共13层，是集宫殿、灵塔殿、佛殿、行政办公机构、僧官学校、僧舍等诸多功能共计1267间房舍的大型宫堡式建筑群。

　　建筑主体工程有白宫和红宫两大系统，白宫是历代达赖喇嘛施政和生活起居之所，红宫是宗教活动场所和历代达赖喇嘛的灵塔供奉之地。布达拉宫是历世达赖喇嘛的冬宫，从五世达赖喇嘛起，重大的宗教、政治仪式均在此举行，同时又是供奉历世达赖喇嘛灵塔的地方。红宫代表神圣，白宫代表权力，二者共同组成布达拉宫的主体，作为政教合一的象征。

　　沿着白墙外宽大的台阶，一步一步的往上走，导游介绍‌白墙（牛奶墙）‌是花岗石砌成的墙体，涂料混合白石灰、牦牛奶、蜂蜜、白糖等，增强粘性与防腐性，形成洁白耐用的墙面，每年藏历降神节前会重新粉刷，信众自发捐赠材料参与；红墙（白玛草墙）‌由柽柳（藏语称“边玛”）的枝条晒干、去皮后捆扎成束，层层夯实并染成赭红色制成，这种墙体轻便且耐腐蚀，能减轻建筑承重，尤其适合布达拉宫等高耸建筑。

红墙的白玛草处理和白墙的牛奶配方均为藏式建筑独特技艺，兼具功能性与文化价值。红白双墙不仅是西藏建筑的标志性特征，更承载了宗教、政治与自然相融的深层寓意，展现了藏族工匠的智慧与信仰的具象化表达。

　　洁白的宫殿墙体与红褐色的玛布日山完美融合，在蓝天白云的映衬下，闪耀着圣洁的光芒，那种视觉冲击力，就像一道闪电直击心灵深处，让你瞬间满心敬畏。它高高在上，仿佛超脱于尘世，又仿佛在静静诉说着千年的历史沧桑。

　　在布达拉宫，可以看到它卓绝千古的姿态，它由全藏最优秀的工匠技师，以及多民族工匠参与设计；可以看到它亘古长久的美丽，知名的木材石材，构成了它的躯体，就连外墙的涂料都加入牛奶等；可以看到它灿烂的极乐世界，大量经书典籍、金银玉器、佛塔佛像，纷纷汇聚于此。

它坚实敦厚的花岗石墙体，舒展平坦的白玛草墙领，金碧辉煌的金顶，具有强烈装饰效果的巨大鎏金宝瓶、幢和经幡，交相映辉，红、白、黄三种色彩的鲜明对比，分部合筑、层层套接的建筑型体，无不体现了古建筑的特色与不凡。

　　在这里，会深刻体会到布达拉宫不仅是一座宗教圣地，更是西藏历史文化的集大成者，它见证了这片土地的兴衰变迁，承载着无数人的梦想与希望。

　　“天上西藏”主题邮局位于拉萨布达拉宫东侧，是网红打卡地，在“天上西藏”主题邮局，每天都有许多明信片从清澈蔚蓝的天空下寄出，饱含祝福的纸张寄往各地。这里有一个“时光邮局”，你可以写下一封信，工作人员会按照约定的时间，在未来将这些“穿越时空”的信寄出。

　　在邮品自选区，摆放着近百种具有西藏地域特色的邮品；在明信片书写区，几名游客正在给刚写好的明信片加盖纪念邮戳；在旅游纪念品销售区，可以挑选很多充满藏族风情的文创产品。

　　还有一些没能寄出去的明信片留在了此处，写给自己，给去世的亲人，给可遇不可求的恋人……满墙挂着的，都是心愿、遗憾、思念，在海拔近3700米的邮局，爱意如白云翻涌不息。

　　在信息技术如此发达的当下，写信这种质朴的沟通方式，早已不是主流，但正因如此，见字如晤、抚笺思人的真情，反而更加难得。“既然信件再也无法到达，那就把我对你的思念，留在我走过的每个地方。”或许，这也是旅行的意义。

　　布达拉宫广场是世界海拔最高的城市广场，位于西藏拉萨市布达拉宫正对面，是西藏自治区政府和拉萨市重要的活动场所，也是中外游客集中观光的旅游景点之一。

　　布达拉宫广场由国家投资1.13亿元兴建，94年10月动工，95年8月通过验收，2005年，为庆祝西藏自治区成立40周年，布达拉宫广场进行了改扩建，总投资约1．5亿元。布达拉宫广场东西长六百米，南北宽四百米，道路广场总面积1.8万平方米，可容纳四万人举行大型集会活动。

　　站立于布达拉宫广场，凝视着红白相间的布达拉宫，高大巍峨，感受到一种无法言喻的壮丽与神圣。自公元7世纪松赞干布始建布达拉宫以来，这座玛布日山上的宫堡式建筑群历经洗礼，依旧高高矗立在青藏高原之上，这座神秘的宫堡让无数人心神向往。布达拉宫是人类文化的宝贵遗产，它所蕴藏的历史和文化信息对于全人类都意义非凡，它早已不只是一座单纯的宫殿，而是一种信仰的化身、精神的象征。

　　广场南面，矗立着西藏和平解放纪念碑，这座2001年建成的纪念碑，南以远山绿树为背景，北与巍峨壮丽的布达拉宫相距三百五十米，主体呈灰白色，总高37米，碑体南面铭文上端设五条金带，代表西藏和平解放50周年，碑身造型是抽象化的珠穆朗玛峰，表现出纪念碑高耸入云的气势和与天地同在的永恒性。

　　“去布达拉宫，见苍穹，见众生。

Day13 罗布林卡、西藏博物馆

　　罗布林卡位于拉萨西郊，始建于十八世纪40年代（达赖七世），是历代达赖喇嘛消夏理政的地方，是一座典型的藏式风格园林。

　　罗布林卡经过历代达赖喇嘛的悉心经营，建筑各种宫殿、别墅、凉亭、水榭，栽种大量花草树木，已经形成为占地36万平方米的大型园林，变成了一座开放的公园和博物馆，供人们参观游览。

　　建筑以格桑颇章、金色颇章、达登明久颇章为主体，有房374间，是西藏人造园林中规模最大、风景最佳的、古迹最多的园林。颇章，藏语意思是“宫殿”。

　　园内设有佛堂、讲经堂、护法神殿等宗教建筑，展示了藏传佛教的深厚底蕴。

　　罗布林卡，在藏语中意为“宝贝园林”，被称为“拉萨的颐和园”，是历代达赖喇嘛的夏宫。

　　罗布林卡融合了西藏独特的文化元素，集中体现了园林、建筑、绘画、雕塑等多方面的艺术成就，堪称西藏建筑艺术的缩影，漫步于此，能感受到自然与人文交织的美。

西藏博物馆——展千年历史脉络，释藏地人文情怀。

西藏博物馆毗邻世界文化遗产地-罗布林卡，是西藏自治区唯一一座国家一级博物馆、最大的现代化综合性博物馆。

　　西藏博物馆不仅是西藏地区规模最大的文物收藏、保护、研究和展示中心，是人们了解、认识和研究西藏历史和传统文化的重要场所，而且是展示西藏社会主义建设和改革开放成果的重要窗口，是拉萨城区重要的标志性建筑和独具魅力的人文景观。

　　凝视世界的西藏，离太阳最近的地方。古老的经文、残旧的佛像、密宗法器、祭祀铭文、传承至今的金瓶掣签、从唐蕃联姻到五世达赖政教合一，从仓央嘉措到农奴解放，在西藏博物馆，来一场穿越时空的对话。

Day14 拉萨药王山3725米～回返33米

总有一天，终点是西藏

在布达拉宫广场的西面，就是药王山观景台，这里是50元人民币取景的位置，背面的风景图案，就是布达拉宫，游人们为了取景，纷纷来到药王山，拍下这一美景。

藏地文化——生命的礼赞‌

西藏的文化独特而深邃。在街头，随处会看到五彩经幡‌随风飘动，上面印满经文，藏民相信风每吹动一次，就相当于诵读了一遍经文，还有那永不停歇的转经筒，筒内装着“嗡嘛呢呗咪吽”六字真言，转一圈便是积累一份功德。

　　经幡上有五种色彩：蓝色象征天，白色象征云，红色象征火，黄色象征地，绿色象征水和木。这蓝白红绿黄五色谱带及其排列，代表了藏人心目中的自然结构和生命结构，是作为福运升腾的象征物，祈求福运隆昌，消灾灭殃。

生活在青藏高原的人们相信，印满经文和图腾的经幡每飘动一次，就等于向上天传送一次经文和祈祷。

　　14天，梦一般的川藏南线，景观大道里的景观大道——“沿途跨越13座海拔4000米以上的极高山，与高山相对的，是无数穿行其间的江河峡谷，再加上无数的桥梁、隧道、盘山公路，一趟春越川藏线的旅程可以称得上是史诗般的公路旅行体验。”

一路在318国道上驰骋，与世界级的风景盛宴相依相伴，一路上，我们不想放过每一个梦幻的视角，不想错过每一次心灵的震撼。

　　西藏之行，驰骋在川藏线，感受大地之美，日照金山的震撼，这里有苍茫的高原、古老的寺庙、纯净的湖泊，以及独特的藏地风情，一生总要去一次西藏，那是净化心灵的圣地。

如果你在寻找心灵纯净之地，那么西藏就是人、神、自然在源头共处的最初净土，岁月，静好！美好，永存！

扎西德勒！（吉祥如意）