<p class="ql-block">我今年84（虚岁），就是我老年退休后，坚持每天心态好贪玩、吃饭好、爱走路（每天不少五、六千步）！</p> <p class="ql-block">吃完午饭，躺在床上翻开微信一看“微信运动”，上午只走了728步，立刻起床告诉老伴，要出去完成步行指标。老伴说中午太阳太热，休息一会三点再出门，我说出门坐公交、地铁不晒，完不成指标也睡不着！</p><p class="ql-block">背上挎包就出门坐308路公交。14点02分走进地鉄6号线科技路站。</p> <p class="ql-block">上车打算先到长安区郭杜南的西安国际医学中心骨科医院足踝科，感谢一下小战友陈戎波主任。三年前要不是他亲自给我动手术把左腿跟腱接上，我那能天南海北到处跑！</p> <p class="ql-block">14点37分，地铁到达国医中心站。</p><p class="ql-block">从地铁进入国际医学中心地下入口，我一路边走边问骨科医院方向，一位好心的白衣女士告诉我不用步行东问西问，她指导我坐电梯上到2楼，然后坐上摆渡车就可以拉我到骨科医院大楼。</p><p class="ql-block">坐上摆渡车到终点站，又遇见一位好心的白衣天使，见我是个退役老兵，把我热情带到到骨科大楼2楼电梯间，说她也不认识陈主任，建议我坐电梯到5楼足踝骨科，再具体咨询！</p><p class="ql-block">电梯坐到5楼，我终回忆起当年住院的楼层实情，按门铃很快找到陈戎波主任，两战友见面都非常高兴，陈主任高兴我80多岁还精气神十足，到处旅游旅居；我高兴感谢他给我手术接跟腱很成功，我才能天天心情愉快到处东跑西颠！</p><p class="ql-block">上班时间，我怕影响战友工作，只聊了十几分钟就握手告别，小战友还送我一大盒高级茶叶，我再三推谢不掉。他送我到电梯口，还安排一位安全护理员送我到到一楼大门外！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">从骨科楼东侧出医院到院外才找到一辆美团共享单车，想到附近寻找个公园步行转转，骑车比步行轻松！</p> <p class="ql-block">14点23分，我从门外骑了一辆美团小单车到骨科楼外的“大仁遗址”公园大门外。</p> <p class="ql-block">骑共享单车比走路轻松！这个公园里允许骑自行车参观，我直接继续骑车进公园转了一大圈。</p> <p class="ql-block">大仁攀岩现场全景</p> <p class="ql-block">公园东侧建了这个较大的地坑式攀岩馆，因为下攀岩馆要步行走楼梯，我怕园区内无法还车，就只从馆顶路上录下攀岩馆全景！</p> <p class="ql-block">15点38，我骑东离开大仁遗址到国医中心南北两区中间大门，门外路上人员车辆较多，为了安全，我推车往西门外西路地铁站方向走，顺便录了一段南北两院风景！东停门外路边，北院门卫保安师傅劝我不要停车在路，他见我穿退役军人衣服，还问我那一年当的兵，我与他多寒喧了几句，骑上车继续往西门地铁站方向走！</p> <p class="ql-block">走到西路口，打听附近那里有新公园，结果都让我往面骑行，因为是下坡路，骑车不费劲，15点57只骑行了七八百米，就找到确实有一个新的公园～“未来之幢科学公园”。</p> <p class="ql-block">公园门卫又允许我这位老兵骑车进园参观。进园只骑了十分钟到湖西侧岸边就走不动了，因为新建路还没修通，除了湖水，也没啥好看的风景，我只得扫兴往回返！</p> <p class="ql-block">因为从骨科医院出来，没找到漂亮的可步行的新公园，心情不好，16点07分，骑车到西电科技大学未来之幢地铁站，就干脆还美团共享车往回返，不逛了！</p> <p class="ql-block">很遗憾！昨天由于不断骑美团小黄车，只走了6250步，连7000步最低指标也没完成！</p><p class="ql-block">争取今天达标！</p>