花之趣——以柔缓之力 育童心之美 花溪路幼儿园八段锦进幼教纪实

郑州市管城回族区花溪路幼儿园

在晨光熹微的幼儿园里，除了孩子们银铃般的笑声，还多了一道特别的风景——伴着轻柔舒缓的音乐，老师们和孩子们一招一式练习八段锦。当传统养生操“走进”幼儿园，会碰撞出怎样奇妙的火花？

八段锦，一场身心的诗意修行

在练习中，老师们感受着气息在体内的流转，感受着肢体的拉伸与舒展。每一次深呼吸，都像是将外界的压力缓缓吐出；每一个缓慢而有力的动作，都是对自己身心的温柔呵护。渐渐地，练习八段锦成为了老师们治愈自我、积蓄能量的日常仪式。

八段锦，作为千年传承的养生瑰宝，动作刚柔并济，呼吸均匀绵长。八段锦的每一个动作，无论是“两手托天理三焦”的舒展，还是“摇头摆尾去心火”的灵动，都能让紧绷的肩颈得到放松，让焦虑的内心寻得片刻安宁。

八段锦，一份爱的教育延伸

老师们练习八段锦，不仅滋养了自身，更成为了幼儿教育的生动素材。瞧，老师们带着孩子们一起模仿八段锦的简单动作。“像小鸟一样张开翅膀”“变成大树直直地生长”，用童趣的语言将传统文化转化为孩子们喜爱的游戏。

八段锦，一段成长的温暖见证

从一开始的动作生涩，到后来的行云流水；从最初的好奇尝试，到如今的每日坚持。八段锦见证了幼儿园教师们的成长与蜕变。在这个过程中，老师们收获的不仅是健康的体魄，还有面对工作和生活的从容心态。

当老师们以更加饱满的精神状态投入工作，用平和耐心的态度对待每一个孩子，这份改变也在悄然影响着整个幼儿园的氛围。八段锦，让老师们在忙碌的工作中学会关爱自己，也让他们有了更多的能量去传递爱与温暖。