幸福是什么2--2025太原市老年大学心理学班主讲人:李巧英

牡丹花

　　在太原市老年大学的心理学课堂上，李巧英老师用生动的手势和亲切的话语，向同学们讲解心理健康的标准及其动态变化。黑板上写满了与心理相关的词汇，仿佛是打开心灵世界的一把钥匙。老师的声音温柔而坚定，让每一位学员都沉浸在对幸福的思考之中。

　　课堂上，李老师领着我们一起做手指操

　　随着讲解的深入，李老师通过幻灯片向大家展示心理健康的关键点。屏幕上清晰的文字说明，如同指引方向的灯塔，帮助学员们更好地理解幸福的内涵。

　　课堂上，关于“被害妄想”与“精神”的热烈展开。李老师用生动的语言剖析这些复杂的心理现象，学员们在思考中逐渐领悟到幸福的真谛。

班主任王老师带记者进来拍摄

　　太原电视台的记者来到我们班，课堂的精彩瞬间被专业摄像设备记录下来。镜头下的每一个画面，都是对幸福生活的深刻诠释。

　　在人生的旅途中，找到合适的参照对象尤为重要。李老师通过幻灯片上的插画和文字，引导同学们学会正确比较，从而塑造阳光心态，拥抱幸福生活。

　　自我接纳、自我宽恕、自我负责，这三个步骤如同攀登幸福高峰的阶梯。李老师耐心讲解，同学们在思考中逐渐明白，幸福源于内心的平和与接纳。

　　关于“自己的事”、“别人的事”以及“老天爷的事”的分类讨论热烈展开。李老师用清晰的逻辑帮助同学们理清思绪，学会专注于自己的幸福。

　　屏幕上显示的内容让学员们深有感触。李老师强调，打理好自己的事，不去管别人的事，不担心老天爷的事，才能真正拥有幸福的生活。

　　“塑造阳光心态”。她的话语如同春风，吹拂着同学们的心田，让幸福的种子悄然发芽。

　　李老师讲解着关于时间与人际关系的观点。她告诉大家，专注于现在，珍惜身边的人，才能真正体会到幸福的滋味。

　　李老师告诉大家，学会利用现有资源把事情做成，而不是消极等待，才能收获幸福。

　　关于烦恼的统计数据结论，让同学们恍然大悟。李老师告诉大家，大多数烦恼都未发生或可以轻易应付，学会放下，才能拥抱幸福。

　　李老师的话语如同一道屏障，守护着同学们的内心世界。她告诉大家，没有经过允许，任何人都不可能伤害自己，幸福源于内心的坚定与强大。

　　李老师生动的手势和专注的表情，让同学们深受感染。她告诉大家，幸福源于对生活的热爱与投入。

　　黑板上的文字，如同智慧的结晶，启迪着每一位同学。

　　生气是一种无谓的情绪反应。李老师告诉大家心理健康的关键在于有效解决心理困扰，而非没有烦恼。

　　李老师讲解健康饮食的重要性，告诉大家幸福其实很简单。通过健康饮食，可以吃出快乐来。

　　幸福源于对生活的热爱与投入。李老师告诉大家，专注于自己的现实目标，才能真正体会到幸福的滋味。

　　李老师引导同学们思考自己的现实目标，告诉大家仅仅今日，专注于现在，才能收获幸福。

　　关于人与人之间的度的讨论，让同学们明白，幸福源于对人际关系的正确处理。李老师告诉大家，不要为别人做决定，也不要要求别人为自己做决定，这样才能真正拥有幸福的生活。

　　学会感恩，是通往幸福的第五种方法。李老师告诉大家，感恩生活中的点滴美好，才能真正体会到幸福的滋味。

　　面带幸福感，是通往幸福的第六种方法。李老师告诉大家，经常欢笑，更能引起大脑中的感觉，让幸福常伴身边。

　　李老师讲解情绪管理课程的内容，告诉大家学会管理情绪，才能真正拥有幸福的生活。电子白板上的表情图案，如同一面镜子，映照着学员们的心灵世界。

　　合理的宣泄，是保持心理健康的重要方法。李老师告诉大家，学会合理宣泄情绪，才能真正拥抱幸福生活。

期待李老师下一节课的继续讲解！