<p class="ql-block"> 4月20号的阜阳马拉松，完全不在我计划内的一场比赛，属于一个“意外”：在一个饭局上，看到张红纳和刘俊报名了这个赛事，于是在酒精的麻醉下，热血上涌，也就报名了。虽然事后有机会退出，但是碍于面子，还是决定参赛。确定下来了，就对阜阳稍微做了一些了解。阜阳马拉松，A1赛事，中国田协10km精英赛，赛道平坦，适合出成绩……开弓没有回头箭，阜阳，我来也！</p><p class="ql-block"> 由于今年的厦马带病参赛，让我对全马多少有了点心理阴影，有了厌跑的情绪。厦马过后躺平，除了偶尔顺顺腿，几乎没有跑过长距离，阜阳能否完赛也成了未知数。纠结成绩没有意义，就当是出趟远门散散心，何乐而不为！</p><p class="ql-block"> 20号当天气温18～28度，注定是一场虐人的赛事！当然了，赛前的烘托到位了，多巴胺分泌旺盛，会让人忘记一切烦恼。果然，高唱国歌后，枪响冲出拱门那一刻，似乎一切尽在掌握中！可是打脸来的也够快的，还没到一公里，心率就到了165，此时跟着315的兔子，配速426，虽然没有感到不适，但是这超高的心率却提前给了我预警，告诉我要悠着点了！此刻最明智的选择就是放慢速度，让身体回归正常。可是我真的不愿意放弃，于是掏出手机，拍了一段视频，想着能跟到哪里算哪里吧！</p><p class="ql-block"> 就这样跟了10km，心率一直在160加，一直降不下来，安全起见，我选择了主动降速。事实上我也的确准备不足，身体已现疲态。15km左右刘俊追上来了，我看他状态不错，跟着一群人扬长而去。快到20km，张红纳也追上了我，状态好得爆棚。此刻我的心率也调整好了，于是跟着她跑了一段。没办法，稍微加速心率又高起来了，就这样跟了几公里也放弃了，一个人慢摇吧，目标完赛就好。</p><p class="ql-block"> 阜阳马拉松给我留下的最大印象就是一个字：平！整条赛道从12km开始，笔直一条大道，没有拐弯，没有上下坡，到22km折返，32km左右进城，除了几个转角，整条赛道平得就像水面。赛后高驰手表显示爬升36米！全马42公里才36米爬升，这就是一条PB赛道，若是遇上好天气，再加上做好充足的准备，相信能让大多数跑友取得好成绩。</p><p class="ql-block"> 因为赛道平直，故补给站距离也很精准。折返回来后，我明显感觉到体力不支，于是就数着补给站往前挪。每隔2.5km就有一个补水站，下一个2.5km就是一个综合补给站。天气太热的缘故，组委会明显增加了补给站的数量，然后赛道上也隔几公里就有一台水雾车，可以说是该做的已经都做到了。</p><p class="ql-block"> 就这样亦步亦趋，终于看到了终点拱门，冲过终点那一刻，有一种放下包袱的轻松。真的不容易啊，这42.195的煎熬，如何能让自己挺下来！</p><p class="ql-block"> 因为烈日的炙烤，我喜提一件人肉背心。成绩短信来得好快，350，阜阳马拉松的答卷。的确很差，可是我又觉得很好。毕竟能回到终点就是胜利！全程高温，全程烈日当空，我真的是在佩服自己居然没有退赛。可能事先对今天这个天气有了预警，也可能是跑了几年马拉松，对成绩也没有了往常的执念，这次比赛我没有了往常那种百感交集，虽然很虐，可是我很平静。</p><p class="ql-block"> 从18年首马至今，大小赛事有十几场了吧，这趟真的做到了平常心。从前的那种患得患失，还有那种自我感动似乎都远离了，这就是一个平常的不能再平常的长距离拉练，能快的时候就快跑几步，身体不舒服了就慢下来，跑不动了就走两步，心态摆平了，一切就顺理成章。再没有以前那样对成绩有那么多的在意了，就是一个高温天气的长距离训练罢了。</p><p class="ql-block"> 从前曾经很在意的为了什么去跑马拉松，有什么意义，也曾经被鸡汤文刺激得兴奋的神经，好像在这场比赛中在这条高温赛道上都被蒸发掉了。不再执着于成绩，也不再在意是否跑崩，一切都顺其自然。在家里呆腻了，报个比赛，出趟远门，散散心，给自己找点虐，仅此而已。</p><p class="ql-block"> 马拉松真的没有快乐，只有痛苦，赛道上承载的是每个人的汗水和眼泪，没有所谓快乐的奔跑。但是终点拱门却能让你所有的痛苦在那一瞬间升华，因为从那一刻起，你已经获得了新生。高尔基说过，“苦难是人生最好的大学。”马拉松亦如此。</p><p class="ql-block"> 不纠结成绩，不留恋过往，眼光放远，和自己和解。</p><p class="ql-block"> ——4月24日 有感而发</p>