第9期《幸福的真相》线下深度精读会——经验元素（总第28期)

心随花开

视觉元素，听觉元素，感觉元素是我们获取信息，存储信息的三大经验元素。

🍀我们从小到大是如何接收，搜集和加工这个世界的信息的呢？是通过视觉、听觉和感觉这三大感觉通道。

我们从小到大通过视觉，听觉和感觉通道接收的信息特别多，可是我们并没有足够大的空间来储存所有信息，所以潜意识会有选择的记忆，能增加我们人生体验的信息。潜意识会让我们从痛苦体验中吸取教训，进而转变应对策略，得以成长，还有一些记忆之所以被潜意识记住，是因为它没有完结。

我们很多的痛苦或悲伤的负面记忆往往是未完结的，因为这份记忆所包裹的情绪没有被释放出来，也没有容器来容纳它，所以它一直占据潜意识的储存空间，我们最需要的不是有人帮着处理它，而是有一个重要的成年人可以做我们情感的容器来容纳它，让我们的情绪能够释放。

让负面记忆减少，最终被放下，否则这份记忆就会像一篇没有句号的文章，一直会被保留在潜意识里。

我们在处理内在负面体验和记忆时不是单纯的解决问题本事，而是让情绪释放或把成长经验留下。

🍀我们的信念系统、人生脚本、心智模式，也是运用经验元素加工而成

🍀我们内部感官经验决定了我们未来的感知、行为模式

本章内容太实用了，我们可以借力内感官，让我们的人生更有效，我们的潜意识储存了很多碎片式记忆，现在我们可以用经验元素来厘清知识。

我们可以有意识的训练自己，我们对事物的认知建立在储存与潜意识的经验元素基础上，经验元素的存在使我们无需经历某些情境便可以换取相应的体验。

现场抽离法的练习。这样简单的一个练习很快让情绪更加稳定，思路更加清晰，视角更加宽阔。

🌹一起来读书练习，分享交流，在团体中穿越时空，运用经验元素，改变经验元素，松动经验元素，练习，想象，转化思维信念，重写人生剧本，创造美好人生

👏👏欢迎各位朋友来读书会，在团体中支持每一位小伙伴来向内探索属于自己的幸福真相。