<p class="ql-block">据说春四月必须爬山，中医说“春天爬山等于黄金养生”。因为这个时节，肝气要撒欢，阳气要发芽，浊气要排空，人应该走到天地之间，让大自然的能量来滋养我们。此时爬山不仅是一场视觉享受，更是身体与天地能量的深度对话，春季也是重启身心的最佳时机，也正是吸大地精华最佳方式。</p><p class="ql-block">走，爬山去！</p> <p class="ql-block">蛰伏了一冬，2025年首次登山徒步，选了黄麻山，想先走个小环线热热身。</p> <p class="ql-block">刚好碰到山上举行挑战赛，满山都挂满红标识，跟着走就是了。</p> <p class="ql-block">路边的野花，看看不要摘</p> <p class="ql-block">跟着标识走到一片竹林</p> <p class="ql-block">“穿林打叶声声脆，竹影婆娑步步随”谁写的？想不起来了😊😊</p> <p class="ql-block">沿着竹林往上登</p> <p class="ql-block">累了歇歇脚</p> <p class="ql-block">这片树藤给人原始森林的感觉</p> <p class="ql-block">路越来越野，有标识就跟着走</p> <p class="ql-block">坡很陡，拉着绳索往上爬</p> <p class="ql-block">已经看不到标识了</p> <p class="ql-block">跟着前面的人走，也不管人家是去哪儿的😀</p> <p class="ql-block">前面这一段是非常不好走的黄泥坡</p> <p class="ql-block">硬是一步一步艰难地往上爬</p> <p class="ql-block">都说户外很苦，但是在户外人心中，远离城市的喧嚣，享受着与山野森林的拥抱是很治愈的，正所谓：走户外，风吹又日晒，自由又自在。</p> <p class="ql-block">哈哈，还有几步就走上来了，加油！💪</p> <p class="ql-block">在山上走迷路了，上上下下不知走了几座山，此时必须不能急燥，牢记爬山面前只见一步，不管山有多高，路有多远，专注在举手投足前行的每一步上，就会让身心处在一种“游刃有余、气定神闲“状态，心不累人就不燥。</p> <p class="ql-block">终于登顶啦，极目远眺，风景极好！</p> <p class="ql-block">山顶的风，带着自由的味道，目光所及，皆是美好👀</p> <p class="ql-block">几个老外玩得好嗨😀😀</p> <p class="ql-block">实在走累了，找下山的路，这有蕉林，应该可以下山</p> <p class="ql-block">乱石坡，硬是没有路，真是上山靠腿，下山靠臀😀😀😀</p> <p class="ql-block">嘴口念叼着：“上山气沉丹田，下山意守涌泉”，爬山这件事就是当下最高级的养生，想想就不累不累，哈哈😄</p> <p class="ql-block">终于看到一条水渠，顺着水渠往下走，肯定可以到路边</p> <p class="ql-block">爬山是要走很多不一样的路，上坡下坡、台阶路、石板路、土坡路，乱石路，悬崖峭壁……登山徒步的路上，大多时候遇到的困难，都是要凭意志力撑过去的</p> <p class="ql-block">哈哈，总算走下山了，山下的龙眼树花开正茂，今年龙眼肯定大丰收！</p> <p class="ql-block">以为只是小试牛刀热热身，结果山上迷路，一通乱走，竟然走了十几公里，出了一身汗，阳气生发，疏肝明目，祛湿排毒，滋心养肺，在大自然天然氧吧中做了一次SPA。舒爽得很</p> <p class="ql-block">爬山有瘾，一旦开了头就脚痒，动则生阳，再找座山爬爬！</p> <p class="ql-block">中山有一座丫髻山，因两个山头如姑娘头上的发髻而得名，这座山也叫菠萝的山，山腰种满了菠萝，从四月开始就是菠萝成熟的季节。</p> <p class="ql-block">山坡上种满菠萝，每个菠萝园都是上山的路。</p> <p class="ql-block">走，进山！</p> <p class="ql-block">绿树成荫的山道</p> <p class="ql-block">上山咯，山上就是菠萝园</p> <p class="ql-block">沿途都是菠萝</p> <p class="ql-block">山坡上好多家长带着孩子来体验摘菠萝，如果不是要登山，我都想加入采摘😊</p> <p class="ql-block">离开菠萝园，开始登山。山很陡，而且一直向上没有缓冲地。</p> <p class="ql-block">在山下买的菠萝这时候吃比喝水还管用，神湾的菠萝确实很好吃！</p> <p class="ql-block">爬到半山总算可以喘口气了</p> <p class="ql-block">Hi，看过来，笑一个！😀</p><p class="ql-block">呵呵，嘴里塞满吃的还未下咽呢，不敢笑😄</p> <p class="ql-block">高处观景真是眼界开阔</p> <p class="ql-block">在没有天花板的地方大口吸氧，</p> <p class="ql-block">歇过了就继续往上登</p> <p class="ql-block">路越来越难走</p> <p class="ql-block">来到这里才发现我们走了丫髻山最难走的小华山线，前面几乎都是70度的陡坡，冲顶那段近90度，必须手脚并用</p> <p class="ql-block">退是不可能的，唯一的出路就是继续向上</p> <p class="ql-block">一路向上，不仅是为了山顶的壮丽，更是为了遇见更好的自己。</p> <p class="ql-block">看看这路况，根本没路！</p> <p class="ql-block">嗨，我来啦！</p> <p class="ql-block">为什么要登山？</p><p class="ql-block">因为山在那里！</p><p class="ql-block">90度的攀爬如攀岩，考险人的臂力，腰力和腿力。</p> <p class="ql-block">此时此刻只有一个信念，没有退路了，华山一条路，上！</p><p class="ql-block">人逼到绝境潜能就会爆发，上！</p> <p class="ql-block">坚持，咬咬牙坚持，前方就是山顶啦！</p> <p class="ql-block">登山，是拓宽人生边界的行动！攀登高峰，不仅是脚步的移动，更是心灵的升华。</p> <p class="ql-block">登山，虽然坚持有时候真的很难，但咬咬牙坚持下来后，登顶的美景和心灵的满足感就是最大的奖励！</p> <p class="ql-block">登山徒步的成就感是来自于一次次挑战自己的极限得来的，累并快乐着，每次都总会在挑战极限时获得源自内心的满足！</p> <p class="ql-block">每次登山，那既虐又爽的滋味让人上头，都说运动产生的多巴胺如初恋，甜丝丝的；内啡肽带来的满足感更让人着迷，登山，是与大自然深度对话的运动，与山相逢的日子，每一步都算数！</p>