与独处相安，与万事言和

晚成

图文/网络

　　在日本作家吉泽久子101年的人生中，独居生活占据了近40年光阴。这位历经战争，经济萧条，以及与至亲离世的女性，以《与独处相安，与万事言和》这本书向世人展现了晚年生活的另一种可能：独处不必非是荒芜的沙漠，也可以是滋养心灵的绿洲。

书中，吉泽奶奶用有趣又富有深思的笔触记录独居日常一一从“想吃就吃”的饮食哲学，到与朋友的交往智慧。这本书不仅是一位世纪老人的人生总结，更是一份献给所有长者的生活宣言：独处不是生命的寂寥，而是自由的再次到来。

独居也可以是自由的起点

吉泽久子65岁开启独居生活。当代许多独居老人常因“无人做伴”感到落寂，但吉泽却将独居视为“重建生活节奏的良机”。她在书中写道：“一个人生活，最自由。早餐前，整理床铺，浇花，再给自己煮一杯咖啡，享受清晨的宁静。”她甚至将家务琐事转化为生活仪式：晚餐是“一天最期待的时刻”，她会精心准备一人份的寿司搭配应季食材，让独居的餐桌充满烟火气。

吉泽奶奶的独居生活哲学，在于从小小的生命中感受生活动力。她在窗台养一盆绿植，观察蚂蚁搬家，用放大镜细看花辨纹理，以此提醒自己生命的丰盈不在于等待他人来填补，而在触手可及的日常。她说：一个人的生活很自由，可以选择自己喜欢的事来做，不必和讨厌的人，假意周旋。老年时拥有一个人的自由，真是好极了。

可能有人会说，吉泽是迫不得己才独居，这些不过是她美化自己生活的措辞。吉泽说，其实她的亲妹妹就住在相邻的镇上，早就有人建议她们住在一起，但两人并没有做那个决定，并非两人关系不好，而是彼此都想保有自己生活节奏，而这份自由的背面，是对孤独的坦然接纳。说到底，还是看问题的心态要转变，独处并不等于孤独，而更有能力是自由的起点。

　　长寿的秘诀是活得松驰

吉泽奶奶活到101岁，她的健康秘决并非严遵循养生规则，而是以一种，“别在意”的松弛态度生活。她说自己退休后，耳边充斥着别人对她的警告：“不那么做的话。身体就会变差………”时间久了，自己也开始怀疑，说不定哪块真出了问题，要不然为什么现在有那么多的营养品，保健品？但后来，她从自己生活经验得出总结，与其吃营养品，不如重视吃飯。想吃东西却不吃，是莫大的损失。健康不是苦行，而是享受每一口食物的满足感。她在书中公开了私房食谱，强调，“元气源于对食物的热爱”。

面对身体的小病痛，她主张不要大惊小怪，也不要精神紧张，只需要将日子的节奏调到舒服的模式。比如肩周炎发作时，就省略了摆放碗碟的仪式，日常做飯也不如之前精致，简单的把食材放进锅里，煮一锅大杂烩就成了。很多人说你看，一个人生活还是不便利吧。其实任何事情都是两面的，哪有绝对的便利，那些有人陪伴的日子，生病的时候就一定能得到照顾吗？活在自己的节奏里，是一件非常重要的事情。

每个人都只能活一次，与其为衰老焦虑，为一个人生活担忧，不如笑哈哈地迎接当下。原来长寿的终极智慧，是接纳生命的自然起伏呀。

朋友是人生最大的资产

吉泽久子将朋友称为“人生最大资产”，但强调再好的朋友，也要注意对方的隐私，她认为与感觉舒服，气味相投的人做朋友，千万不要刻意去维系一段被命名为“朋友”的关系。有时候就是不刻意去结交，最终留在你生命中的，反而都是挚友。

无论是远方的朋友，还是近处朋友，他们都是一阵外来风，可以带来外面新鲜的气息和讯息。独处不可避免的会有些闭塞，偶而到防的朋友，能让她听更不同立场的言论。

吉泽久子用一生诠释了“越老越幸福”的可能。因为年轻的时候是很难看清楚这个世界的，我们曾如此期盼外界的认可，哪怕要委屈求全，只为了滿足外界对我们的要求。到老了才发现，世界是自己的，与他人毫无关系。与独处相安，与万事言和，不改变，不顺万千，拥有一个人的自由，真是好！