正确认识“埋线减肥”

医者仁心

一、中医如何看待肥胖 医的角度来看，肥胖的形成离不开两个关键因素：脾胃功能失常和痰湿的堆积。 “脾主运化，胃主受纳”，意思是，脾胃负责把我们吃进去的食物转化为身体所需的营养，运送到身体的各个部分。但如果脾胃功能失调，食物中的精华就无法正常转化，会形成痰湿，堆积在体内，最终导致肥胖。很多人觉得胖只是因为“吃得多，吸收好”，但其实是因为“代谢差，不消化”。 二、何为穴位埋线？ 穴位埋线疗法是在针灸经络理论的指导下，将可吸收的医用蛋白线埋入相应穴位，使其在穴位内产生长久的刺激作用，从而达到调理脏腑、平衡阴阳、疏通经络、调和气血、补虚泻实、扶正祛邪等作用。与传统针灸相比，埋线疗法操作频次减少，疗效持久，可在慢性病、代谢性疾病及疑难复杂病症上发挥其作用，又被俗称为“长效针灸”。 三、中医埋线减肥的原理 1.穴位刺激 中医埋线减肥采用可吸收的胶原蛋白线，通过特定的针具置入人体穴位中。这些线在体内逐渐软化、分解、液化并被吸收，过程中持续刺激穴位。穴位刺激能够调节人体的内分泌和自主神经功能，促进新陈代谢，加速脂肪的分解和代谢。埋线通过刺激经络，达到疏通经络、畅通气血的目的。 2.抑制食欲 穴位埋线还可以抑制人的食欲，减少进食量，控制能量的摄入。这对于减少体内脂肪堆积、防止体重反弹具有重要作用。 3.促进脂肪分解埋线 减肥还利用针刺的方法对皮下的组织进行破裂，使其分解成小分子，通过淋巴和毛孔排出体外，达到瘦身的效果。 四、穴位埋线的优势 1.作用持久。埋线治疗的线体在身体内一般2周可完全吸收，治疗期间会持续刺激穴位。 2.省时省事。传统针刺单次时间在20～30分钟，需反复多次就诊，而埋线治疗间隔时间长，减少就诊次数与扎针次数。 3.减脂瘦身。埋线通过线体对穴位产生一种缓慢、柔和、持久、良性的“长效针感效应”，由穴位的刺激进而达到抑制食欲、调整代谢，从而达到减肥的效果。优点是副作用少，保证减肥过程中人体健康和精力旺盛，且反弹率较低。 五、穴位埋线适合人群 1.单纯性肥胖 单纯性肥胖的人一般都是进食比较多，运动消耗比较少，长此以往便形成肥胖，穴位埋线后可以降低食欲，促进基础代谢帮助消耗脂肪，再结合适量运动可以达到减肥效果。 2.月经稀少肥胖人群 有一些人月经稀少、肥胖，可能伴有卵巢多囊综合征或卵巢功能早衰等内分泌紊乱。穴位埋线后可以调节内分泌使之平衡，调节月经周期，调理体质，减少脂肪，从而达到既减肥又治病的目的。 3.产后肥胖 怀孕时为了给腹中胎儿提供足够的营养供应，孕妈妈都竭力配合补充大量的营养物质。加上孕产后身体虚弱，孕产后的妈妈运动量少，脾胃运化减弱，容易痰湿阻滞，因此难免形成肥胖。穴位埋线不仅对这些肥胖妈妈们进行脾胃的调理，还能促进气机运转，改善气血瘀滞。 4.脾虚湿气重的肥胖人群 一些人群疲乏无力，进食并不多，身体还怕冷懒动，这些人多属脾胃气虚，运化不利而出现湿气重。这些最重要的是调节脾胃功能。穴位埋线通过穴位的长期刺激，促进脾胃运化，提高身体代谢能力，使得脾气健，湿气除。 请注意，这种方法并不适合所有人，例如有严重心脏病、糖尿病、严重感染、月经期、孕期及哺乳期的妇女应慎用或避免使用。 六、注意事项 1.埋线后，48小时后方可洗澡，当天不可泡澡、足浴、埋线局部不可敷药。少数人会出现疲倦乏力、低热、局部埋线处淤青或肿块，一般2—5天左右会消失。 2.局部埋线处会出现酸、胀、痛、痒等均为正常现象，一般3天会消失，个别穴位胀感可能会持续超过3天。 3.埋线后一周内避免剧烈运动，如长时间步行、跑步、爬山、跳操等，避免穴位酸胀感加重或出现局部肿痛。 4.避免风寒、冷水、忌食生冷、辛辣、发物（如牛肉、公鸡、海鲜、羊肉、牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼、豆制品、酸笋等）等食物。 5.如埋线部位出现严重不良反应（如持续出血、严重肿胀等），请及时返院就诊。 6.局部皮肤感染溃疡、月经期、过敏性体质、有出血倾向者等，均不宜埋线。 七、结合健康饮食和适量运动 埋线减肥是一种非手术的中医减肥方法，具有一定的科学依据和潜在的健康益处。同时，任何减肥计划都应该结合健康的饮食和适量的运动： 1.饮食管理 当我们养好了脾胃，吃下去的东西，该排泄排泄，该吸收吸收，就不会淤积在我们的身体里，变成“肥肉”了。避免口味过重、肥甘厚腻、辛辣刺激、生冷、甜腻之物。平时可以多吃一些健脾祛湿的食物，如薏米、赤小豆、陈皮、芡实、冬瓜、鲫鱼、莲子等，增强脾胃的运化功能。 2.适量运动运动的过程其实也是调理体质的过程，有助于排出体内的痰饮水湿，冬季天气寒冷，很多人都懒得出门运动，因此大家可以选择做一些室内运动，如五禽戏、太极拳、八段锦等。 埋线减肥虽然是一种相对安全的减肥方法，但每个人的体质和肥胖程度不同，效果也会有所差异。埋线减肥后应养成良好的饮食习惯和生活方式，避免暴饮暴食和缺乏运动，以维持减肥成果。