生姜的作用及禁忌

板桥子惠影像

今天来给大家讲讲生姜。

生姜可是个宝，它性温，味辛，功效多多：

1. 驱寒保暖：在寒冷的天气或者淋雨后，喝上一碗生姜红糖水 ，能让身体迅速暖和起来，帮助驱散体内寒气，预防感冒。

2. 缓解恶心呕吐：对于晕车晕船或者孕期孕吐反应，生姜能发挥很好的缓解作用。可以切一片生姜含在嘴里，或者用生姜煮水喝。

3. 促进消化：生姜能够刺激胃液分泌，增强胃肠蠕动，有助于食物的消化和吸收，改善消化不良、食欲不振的状况 。

不过，食用生姜也有一些禁忌要注意：

1. 阴虚体质不宜多吃：这类人本身容易口干、手脚心发热、盗汗，生姜性温，吃多了会加重阴虚症状。

2. 内热较重者禁食：像有肺热咳嗽、胃热呕吐、口臭等内热问题的朋友，吃生姜会让内热更严重。

3. 肝炎患者慎食：生姜的某些成分会影响肝脏的代谢功能，不利于肝炎患者的病情恢复。

大家在日常生活中可以巧用生姜，但一定要避开这些禁忌，让生姜更好地为我们的健康服务！