自愈进行时

绿色心情

接纳自己

满心欢喜地沉浸在电视剧的情节里，剧中轻松诙谐的桥段不时让我忍俊不禁，心情也跟着愉悦起来。可就在这时，画面中的那位爸爸，因为公司的事情打起电话来，声音很大，情绪激动，惊醒了睡梦中的妈妈，妈妈用手捂住耳朵，脸上写满了不悦。女儿拿着作业一路小跑过来，怯生生地让爸爸签字。爸爸满脸不耐烦地责怪女儿打扰了他。

看到这一幕，我刚张了张嘴，还没来得及说话，身旁的先生却先开了口，语气里满是嫌弃，撇着嘴吐槽道：“和你一样，打电话就只怕别人听不到。” 这话像一记重锤，狠狠砸在我心上，“咯噔” 一下，原本轻松愉悦的心情瞬间如坠冰窖，那些甜丝丝的感觉消失得无影无踪，取而代之的是满心的苦涩与委屈。

他这爱给差评的老毛病怎么又犯了？平日里总是这样，一点小事就要嘲讽几句，这不就是隐形的 PUA 嘛！我在心里一遍又一遍地告诉自己要忍住，别往心里去，就当他是随口说说。毕竟今天是我的生日，我早就暗暗发誓，只听好话，不听那些让人不痛快的话。

然而，心里虽然这样拼命劝说着，可那些负面情绪还是不受控制地疯狂蔓延开来。记忆的闸门 “哗” 地被打开，过去他类似的言语和态度一股脑涌了出来 —— 开车到点放车，没有精准入库 “给你说100遍也记不住”；满心关心亲人，他却不耐烦说 “多管闲事，管好自己就可以”…… 这些话像一根根尖锐的刺，每回想一次，就往心口扎得更深一分。我咬着嘴唇，努力克制着，不让眼眶里打转的泪水掉下来，脸上勉强挤出一丝比哭还难看的笑容，死死咬住嘴唇没吱声，心里翻涌着的委屈和愤怒几乎要冲破喉咙，可我硬是把它们都咽了回去，连一个多余的眼神都不想给他，满心只想着：不想再和他说一句话。

这一刻，我突然觉得无比讽刺。平日里，每当外甥女和女婿生气，不理女婿时，我总是苦口婆心地劝她：“别往心里去，两个人过日子哪有不磕磕绊绊的。” 那时的我，说得头头是道，仿佛是个情感大师。可轮到自己，那些道理却全成了轻飘飘的空话，根本抵不过心里翻涌的委屈。原来，说别人容易，轮到自己，真的太难太难了。

电视剧还在继续播放，画面里的笑声不断传来，可我却再也听不进去。这短短的几句话，终究在我心里留下了一道深深的阴影。我知道，想要做到完全不在乎，真的好难好难。也许，我还需要很长很长的时间，不断地修炼自己，让内心变得足够强大，不再轻易被他的言语所左右。只有当我真正学会爱自己，接纳自己的全部，才能在面对他的这些伤人话语时，做到心如止水，一笑而过吧。

我望着天花板，在心底默默期许，未来的日子里，我能变得更加从容和自信，不再被这些琐碎的言语所伤害，不再让自己在生日这天，还要咽下满心的委屈。