2024年3月5日至3月11日广西南宁至越南河内自助游（一）D1上海—南宁。D2南宁—巴马—靖西市。D3靖西市—凭祥。

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2024年3月5日广西南宁至越南河内自助游D1

清晨5時25分活动、起床。取牛奶，洗漱完了，吃早饭。9時多整理好行李箱。10時左右小女儿安排的送机场的车到了。坐上宽敞的Model 3型特斯拉电动汽车，出发，去浦东机场，感觉挺好的。

10時30分走向候车大厅入口处。防爆安检后，进入候机厅。女儿自助办值机手续，取好登机牌。

10時40分多2人首次办理自助托运行李，顺利完成。11時过安检后，走向登机口。

11時多看到一家吃面条的餐厅，走进去，点了1份88元的套餐：1碗翡翠拉面加1笼4个的小笼肉包。还有1杯柠檬大西米露。吃好了。

11時50分吃好午饭。慢慢地走，12時10分到12、14号登机口候机。

下午13時登机，在33排A座坐下。13時40分左右起飞。在兰天白云中飞行。14時30分吃三明治，喝橙汁。

16時左右飞机开始下降。因机场要求，关窗户，不许摄影。16時45分安全降落在南宁吳圩机场。当時气温31度C，因此到卫生间里，脱下羊毛裤等衣服。

南宁市，简称“邕”，古称邕州，别称绿城。广西壮族自治区辖地级市、首府、Ⅰ型大城市，总面积2.21万平方千米。

南宁市是国务院批复确定的华南地区重要的中心城市，全国性综合交通枢纽城市，面向东盟开放门户。

截至2023年8月，南宁市辖7个区、4个县、代管1个县级市。

截至2023年末，南宁市常住人口894.08万人。

南宁市位于广西壮族自治区中部偏南，面向东南亚，背靠大西南，东邻粤港澳，南临北部湾，处于“一带一路”的重要节点，是华南经济圈、西南经济圈、中国—东盟经济圈的交汇点。具有近海、近边，沿江、沿线“两近两沿”的特点，距中越边境约200千米，是距离东盟国家最近的省会城市。平陆运河建成后，南宁港产城海融合发展的区位优势更加凸显。

南宁素有“中国绿城”“天下民歌眷恋的地方”等美誉，先后荣获联合国人居奖和全国文明城市、国家生态园林城市、国家卫生城市、国家森林城市、中国优秀旅游城市等称号。

南宁市是中国—东盟博览会永久举办地、西部陆海新通道陆港型国家物流枢纽，积极发展向海经济，推动跨境产业融合发展，立足区位交通优势向枢纽经济转型，服务构建中国—东盟命运共同体。

围绕中国（广西）自由贸易试验区南宁片区产业发展规划，培育发展现代金融、先进制造、数字经济、智慧物流和文体医疗等五大重点产业集群，建设产业发展新高地。

南宁市是南部战区陆军机关驻地。

2024年，南宁市实现地区生产总值5995.36亿元，比上年增长3.0%

17時10分在候机厅5号转盘等候托运的行李箱。取到行李箱后，乘电梯到出发层。17時15分从7号口走出来。

在7号口外的路边見到了车牌号为桂A34343的电动商务车。江师傅热情地幫我们放好行李。

17時20分左右上车，驶往南宁市区的酒店。

17時27分经过南宁空港高速公路收费站。18時左右到南宁市青秀区了。18時10分左右到了湘桂国际大酒店。

这是在酒店门口拍大楼。

办好入住手续，18時20分入住八层楼8805房间。挺宽敞，挺好的。

18時50分到大楼内四层的粤鲜阁酒楼吃晚饭。在挺大的包间里坐下。粤菜系，女儿点了2个菜：梅子蒸排骨与生炒广东菜心。主食大米饭。19時35分菜齐了。开吃。菜量大，味道好。吃饱吃好了。又吃了甜橙。

晚上20時15分结帐，走酒楼的门口出来。

20時20分乘电梯到8层，走回房间。房间里放着酒店送来的欢迎水果与牛奶。

20時30分左右看南宁市的夜景。做九宫格发朋友圈。洗好澡，写日记。22時50分左右休息。

2024年3月6日广西南宁至越南河内自助游D2

清晨5時25分起床，洗漱完。吃药，写日记，收拾好行李箱。

7時10分左右下楼，到酒店3层龙凤厅吃自助早餐。

餐厅挺大。品种多。1小碗鸡肉粥，1杯牛奶，流沙包、蛋挞、绿豆沙包、油条，水煮蛋与荷包蛋，蒜末拌黃瓜与西葫芦炒肉片等。吃好吃饱了。

上午8時15分带行李箱下楼。江师傅车到了，装行李箱等。上车。8時25分开往河池市巴马瑶族自治县游览。

9時50分左右到果化服务区休息了一会。

10時40分到义圩服务区休息，电动汽车充电。

11時30分多到达巴马县百鸟岩景区。

巴马瑶族自治县，广西壮族自治区河池市辖县，位于广西壮族自治区西北部、河池市西南部，属亚热带季风气候，

总面积1976.42平方千米。截至2024年11月，巴马瑶族自治县辖3个镇、7个乡。

截至2023年末，巴马瑶族自治县户籍人口29.83万人。

1956年，以原万冈县设巴马瑶族自治县，因县境有巴马山得名。巴马系壮语，巴意为山，即马山，因山形似马而得名。1965年，划归河池专区（后为河池地区）；2000年，属河池市管辖。

巴马瑶族自治县主要景点有百鸟岩、巴马水晶宫、百魔洞等。

2022年5月9日，巴马瑶族自治县入选“2022年农村综合性改革试点试验名单”。

2023年10月20日，巴马瑶族自治县入选“首批文化产业赋能乡村振兴试点名单”。

2024年，巴马瑶族自治县实现地区生产总值（GDP）888848万元。

百鸟岩景区为国家4A级旅游景区。

百鸟岩，又名水波天窗、延寿洞，别名龙虎洞。位于甲篆乡西北面的漠斋山下，该洞是个独特的地下河溶洞，是大自然几亿年来的杰作。

百鸟岩的成因主要是在地下河水对漠斋山不断的溶蚀、浸蚀、崩塌的漫长过程中扩大而形成。盘阳河自吉屯白熊洞潜入山下，形成1500多米的伏流暗河后，在此洞流出，是盘阳河注入红水河前的最后一处伏流出水口。洞口宽50米，一石壁把洞口分成两个略呈三角形的左右洞口。左侧洞口宽40米，高16米，两洞口内侧相通。洞深500米，蜿蜒曲折，直通与白熊洞一山之隔的拉类坳下的一个侧洞口。洞中水平如镜，深不可测，宽处约40米，窄处10米，从洞口行舟至300米转折处，距水面30米处有一圆形天窗，山坳之光照到水面，犹如舞台上的光束，色彩纷呈，近右侧洞口处有沙滩，可停靠舟船。沙滩右侧是一块30多平方米的石台，台面深沟浅窝，坑坑坎坎，石台一侧，洞壁雪白，可攀援其中。有石鹰、石柱、石幔、石观音菩萨等，百态千姿，令人目不暇接。石台的周围有仙女梳妆、海螺石，石螺对面有石桌、石缸和石松果等。侧面洞口外香椿林下野花艳目植被繁衍，把洞口点缀得幽静雅致。洞中歧洞叉水道不可胜数，密如蜂房，不知所向，整个洞仿佛一座装饰华丽、景幻莫测的水下龙宫。其奇特的景象似桂林芦笛岩，又因非乘舟不能游览，游人赠予“水上芦笛岩”的美誉。

洞中钟乳石千姿百态，各肖物类，水碧石净，光环影绕，特别是伴随着游船的前行，在每隔两三百米就有一个天窗而形成日光月色的光感效果及在光与影不断变幻的时光隧道中，犹如经历了“三天三夜”的神奇感受而令人兴奋不已。因进出此洞有“三明三暗”处，仿若“三天三夜”，故英国洞穴探险队层由衷地感叹在洞中探秘可体味在地球上消失三天三夜的感觉。洞的尽头有一块 巨大岩石，裂痕石缝形成：“人、人、寿”三个字。

洞顶岩泉四季飘洒，洞中冬暖夏凉，三伏宜避暑，严冬可避寒。洞内距出口不远的厅堂中隐约可闻百鸟轻唱，蝙蝠和鸣，厅顶有岩燕、岩鹰、翠鸟、蝙蝠等飞行动物在此栖息，每当朝霞初升或夕阳西斜的时候，成千上万的岩燕飞出洞口贴水逐戏，蔚为壮观，因此，又名百鸟洞。

中午12時左右，穿好救生衣，乘坐木质游船前往百鸟岩游览。向左侧洞口前行。

游船在暗河上行驶。巨大的钟乳石形似瀑布，向水面倾泻。

12時20分左右转弯掉头处的石滩与洞口，洞口外葱绿的香椿林把洞口装饰得雅致幽趣。

在明河行船時，女儿给我拍了张照片。

12時30分左右回到游船码头上。我有惊无险地绊了一下，女儿扶住了我。

然后我们坐车驶离甲篆镇甲篆村的百鸟岩景区。

12特50分多来到了巴马县长寿村。甲篆乡平安村巴盘屯。

巴马瑶族自治县是广西壮族自治区的一个山区县，是世界五个长寿村之一，位于南宁以西250公里。这里的长寿老人之多，1990年第四次人口普查时该县有1958位80至99岁老人，69位百岁以上的寿星，其中年龄最大的135岁，每10万人中有百岁以上长寿者30.8人，居世界第一。

广西巴马长寿与地理、气候、环境有密切的关系，更与和谐的社会环境，长寿老人良好的生活方式、合理的膳食结构有关。长寿老人的膳食结构基本上是“四低一高”：低盐、低糖、低脂肪、低动物蛋白、高纤维。他们吃的是自己种的无污染蔬菜和粗粮，主食是玉米、大米，并配以野菜、红薯等，只吃少量肉。

长寿的环境因素：

1、空气：在巴马，空气的负氧离子很高，著名的水晶宫、百魔洞和百鸟岩等旅游景点，每立方厘米的负氧离子高达2万到5万个。盘阳河两岸达3000个以上，县城城区的负氧离子也高达2000个以上。

负氧离子被称为“空气中的维生素”和“长寿素”。

2、可滋泉水：水在五行中对应是水。巴马的水，多是地下水和富含矿物质的山泉水，又称小分子水。可以说，水是巴马的最突出亮点。在巴马，我们最感兴趣的就是巴马的山泉水。当地人告诉记者，巴马的山泉水，你从山洞里打出来，放上一年，水也不会变质。

3、地磁：地磁对应金，是五行之首，万物之源。为什么巴马地磁比其他地方高呢？这是因为巴马有一条断裂带，直接切过地球地幔层。这条断裂带就在盘阳河地下，断裂带把巴马一分为二（即西山、凤凰、东山三个乡为石山地区，其余七个乡镇是土坡丘陵地区）地球的一般地区地磁约在0.25高斯，而巴马的地磁高达0.58高斯，是一般地区的一倍多。有科学考证：人们生活在恰当的地磁场环境中，身体发育好，血清清洁且循环好，心脑血管发病率低，身体免疫力高，能协调脑电磁波，提高人的睡眠质量。外地来巴马旅居的朋友，会感觉到在巴马睡眠很好，这就是高地磁作用的原因。

4、阳光：阳光在五行中对应是火。阳光就是太阳光线。到达地球表面的光线分为紫外线、可视光线、远红外线。紫外线对人体最有影响，最有害，它简称UV。在五行中，金与火相克，在高磁场（金）的反作用下，把有害的紫外线（火）反射回去，保留了远红外线。巴马在高磁场的作用下，不仅日照时间平均5小时，而且80%以上是被誉为“生命之光”的4至14微米波长的远红外线。在烈日下，也不会感觉毒辣。远红外线不仅能激活水，更能不断地激活人体组织细胞，增强人体新陈代谢，改善微循环，提高人体免疫力。

5、食物：食物在五行中对应是土。巴马的土壤有丰富优质的双歧杆菌和乳酸杆菌。专家公认，全世界最纯正、最原始的乳酸菌在巴马。九十年代日本专家到巴马，从百岁老人的肠胃液里提取了乳酸杆菌，回国后进行培养用于乳酸奶。另外，巴马的土壤中含锰和锌很高，是其他地区的几十倍。在巴马百岁老人头发中，发现锰的含量是其他地区老人的10倍。世界卫生组织认为：①锰对于血管有保护作用；②是人体多种酶的激活剂；③对血糖血脂血压均有影响，同时锰有助于提高SOD（抗衰老），消除自由基的功能，起到延年益寿的作用。锌被誉为“生命之火花”，它与人体80多种酶的活性有关，是维持机体正常代谢所必须的元素。巴马土壤中含锰和锌都很高，农作物通过吸收土壤里的锰的锌，储藏在茎叶或果实里，人又通过食物吸收而进入人体。因此，巴马的百岁老人无心脏病和脑血栓，绝大多数都是无疾而终。

在“世界长寿之乡巴盘屯”石碑处留影。长寿村巴盘屯为国家4A级旅游景区——盘阳河景区的一个景点。巴马盘阳河风景区也叫长寿河风景区，位于广西壮族自治区凤山县桥音乡境内。盘阳河源于广西壮族自治区凤山县桥音乡，流经凤山水源洞，穿行于巴马县甲纂乡境内百魔洞、百鸟岩最后一个出口注入赐福湖，全长145公里，其中流经巴马境内的60公里河段，因盘阳村为中段落，故名盘阳河。

景区内高山绵延，河溪交织，气候宜人，空气中的负氧离子含量高，为长寿提供了天然的条件。盘阳河经过长期流水冲蚀，形成了深谷、溶洞、暗河、瀑布等多姿多彩的自然风光。河流两岸山清水秀，不仅风光明媚，河水还富含对人体健康有益的矿物质和微量元素，孕育了众多长寿老人。沿河的主要景点包括江洲仙人桥、水泥洞、兴仁瀑布、百魔洞、百鸟岩、巴盘长寿村、弄龙天然八卦图、龙洪双狮、赐福疗养度假村、睡美人、赐福湖等，以及壮族人民敬称的英雄树——木棉树。

进入长寿村，在街口拍照留念。

13時15分到长寿村土菜馆吃午饭。

主食大米饭。菜肴有竹笋炒肉片、西红柿炒鸡蛋、肉末粉丝及清炒油麦菜。吃饱了。

14時左右驶离长寿村。在路口的石碑上刻着“长寿村欢迎您”。

下午14時15分来到了百魔洞景区。

百魔洞位于广西河池市巴马县甲篆乡坡月村西侧，是一处雄伟壮观的石灰岩溶洞。该洞加上洞上洞、洞内洞之歧路，游程可达万米。与相通的感岁洞，邻近的柳羊洞和五仁洞组成庞大的洞群。

百魔洞分为4个大殿堂，辉煌瑰丽，多姿多彩，让人看了留连忘返。其中最为壮观的是那个100多米高，几百米宽、1000多米长的大殿堂内，几十个70~80米高、3~5米直径的钟乳石柱，构成庞大的石塔群，挺拔高耸，雄伟壮丽，让人惊叹不已。加上洞中雾气缭绕，变幻无穷，更使这个巍巍景观显得诡秘多姿。这些巨大的钟乳石塔，是经过几亿年岩溶发育的结晶，其中最大的石笋需十人方能合围，最高的石柱达39米，实属“天下之最”。

此洞洞中有天窗。南、北洞间，是个桶形的通天洞，洞周围峭壁垂直，高达百米，洞底方圆20亩的橙果园，堪称“世外桃源”。洞边有曲折小路可攀援而上。登临“天窗”，俯瞰空谷，忽觉那一株株高出人头的果树，恰如一列列伏波的幼苗，依偎在大山古洞的旷袤深邃中。南洞的二、三楼洞的皇帝宫殿、迷魂宫更加瑰丽多姿，有的如帆出海，百舸争发；有的像群仙席地，各具形情；有的如卧室装饰，枕被俱全，壁上挂镜闪闪发光，不啻鬼斧神工，天造地设。 洞底生长着各类中草药材，天窗崖上世代居住着高山土瑶，有曲折小路可攀沿而上，百魔洞正是瑶寨的唯一出寨通道。

洞前盘阳河源头绿水莹莹，洞中天坑百草园郁郁葱葱，底层有暗河涌动；顶层是玉帝寝宫，富丽堂皇，在已开放的醒狮扬威、万里长城、庐山飞瀑、龙宫银柱、烟霞圣地、凤凰拜观音等等景点，那千姿百态的丰富景观，简直令人目不暇接。洞内所有均为几亿年岩溶发育的结晶，堪称“大自然艺术之宫”。

1987年，当中国和英国的岩溶地质专家踏进了百魔洞，进行了联合考察后，一致认为：该洞集天下岩洞之美于一身，可号称“天下第一洞”。

洞的平均高度为80米，宽70米，主游路程4000多米，盘阳河从百魔洞下流过。

百魔洞的独到之处还在于它的钟乳石高大气派。据测量，最高的石笋为39米、直径为10米。

著名景点设有：孔雀迎宾、良田万顷、金山猴王、杜甫吟诗等。

百魔洞游览图。

14時30分到景区入口。

进入大溶洞看到了观世音菩萨塑像。洞壁上灯光打出的一段话：背对过去，面向未来，活在当下。

大厅里的叉道，有不少游客去探寻百魔洞藏。

对面有2条栈道，下面的通向暗河，上面的通向天坑。

在洞口附近看到了高地磁体验区的牌子。

洞内很多游客或坐或站在岩层露头上，养生治病。

洞中一景——孔雀迎宾。

14時45分在天坑边的八仙过海塑像前留影。

15時走进另一个溶洞——感岁洞游览。洞内的彩灯亦挺好看。

天坑里的负氧离子含量高，为吸氧区，

在天坑中留影。

天坑中的沙椤与峭壁下的瑶寨。

下午15時35分走出景区。到停车场上车。15時40分驶往靖西市。

在所略停车区休息了一会。

17時15分到百色服务区了。

百色起义，又叫右江暴动，是1929年12月11日，邓小平、张云逸、雷经天、韦拔群在广西百色举行起义，成立右江工农民主政府，开始了广西西部的工农武装割据。

1929年夏，邓小平等一批共产党人到南宁，对当时主政广西的俞作柏、李明瑞做统战工作并取得其信任，一批党员和进步人士被安排到广西军政部门任职。张云逸等中国共产党干部在广西教导总队、广西警备第四大队掌握了领导权，对反动的旧军官加以调整，大量招收工人、农民和学生参军，对士兵群众开展革命思想教育，秘密发展党员、建立党组织，使之成为党领导的武装力量。右江地区工农武装进一步发展壮大，右江地区农军力量已超过1.2万人，长短枪炮近万支。俞作柏、李明瑞突然起兵倒蒋使得广西局势大变。中国共产党决定选择地理位置特殊、群众基础和经济基础相对较好的右江地区作为下一步武装斗争的中心。1929年12月11日，广西前委宣布百色起义，成立了红七军和右江苏维埃政府。邓小平任前敌委员会书记兼政治委员，张云逸任红七军军长，雷经天任政府主席。百色起义、龙州起义建立的左右江革命根据地，面积5万多平方公里，人口150万。左右江革命根据地建立后，很快引来国民党反动派和地方反动民团的反扑。1930年11月，根据中央指示，红七军主力离开右江根据地，北上与中央红军会合。

百色起义建立了中国工农红军第七军，这是在南昌起义、秋收起义、广州起义的影响和鼓舞下，中国共产党在广西少数民族地区实行“工农武装割据”的一次光辉实践。

18時50分到百色市靖西市。

靖西市，广西壮族自治区辖县级市，由百色市代管。位于广西西南部边境，百色市南部。地处中越边境，边境线长152.5千米。介于东经105°56′～106°48′，北纬22°51′～23°34′之间。属亚热带季风气候，境内以溶蚀高原地貌为主。总面积3322平方千米。

2021年末，常住人口48.93万。截至2022年10月，靖西辖11个镇、8个乡。市政府驻新靖镇。

靖西市是广西陆地边境口岸城市，是广西百色乃至全国对接越南、面向东盟的重要门户。曾被评为中国绣球之乡、中国民间文化艺术之乡、广西避暑旅游城市、广西县域旅游综合竞争力十强县。

境内景点众多，主要有鹅泉、通灵大峡谷、古龙山等。

靖西地域，民国二年（1913年），置靖西县，因县在广西之西，取“西部安宁”之义而得名，2015年，靖西县撤县设县级市。2020年5月9日，靖西市退出贫困县序列。

靖西市是壮族聚集地，壮族占总人口99.4%，被誉为“壮乡中的壮乡”。有绣球、壮锦、末伦、山歌、药市等文化遗产。旧州镇是“绣球之乡”“壮歌之乡”，也是明代抗倭英雄瓦氏夫人的故乡；龙邦十二道门是清代中法战争的重要军事堡垒；安德镇是壮族历史上的农智高南天国的建都之地，也是刘永福“黑旗军”发源地；越南革命领袖胡志明早年在靖西活动过。

2024年靖西市生产总值199.06亿元，按2020年不变价格计算，比上年增长4.5%。

19時到满江红食府吃晚饭。

主食大米飯，菜肴有特色清蒸罗非鱼、香酥炸蒌叶（野菜叶包有猪肉馅）、金牌蒸豆腐。

香酥炸蒌叶。酥脆味鲜。

还要了1瓶漓江水制作的漓泉啤酒。

吃得挺好的。

晚上19時50分走出饭店，上车。在路口转弯处看到了围着篝火活动的人们。

20時左右到了如家酒店门口。

酒店大堂里的宣传画挺好的。

办好了入住手续。20時08分进入306房间。洗澡，做九宫格，写日记。22時55分休息。

2024年3月7日广西南宁与越南河内自助游D3

清晨5時多活动，起床。写日记等。

7時10分左右到一楼茶餐厅吃自助早餐。1碗南瓜粥，1个煮鸡蛋，2个甜的包子，还有油条，红薯等。吃饱了。

7時50分回到房间里，整理好行李箱。8時20分下楼，交房门钥匙。到门外等候江师傅的车。

上午8時30分左右开车，前往鹅泉景区。8時50分到达鹅泉景区游客中心。

鹅泉导览图。

鹅泉又名灵泉，位于广西壮族自治区靖西市新靖镇鹅泉村念安屯西小鹅山麓， 距县城4.5公里，泉口属岩溶溶洞，为较大的地下暗河出口。据水文地质勘探资料，暗河主流长21公里，汇水面积258平方公里，枯流量1.4立方米每秒。泉水往东宣泄成为鹅泉河。

鹅泉是一口峰林谷地中的上升泉。清道光《归顺州志》载：“鹅泉水在城西南十五里，世传有杨媪于野外拾得二卵，以苇覆之出二鹅子，养之泉地，鹅搅水成潭，深不可测。”故日鹅泉。泉水面广约10亩，深30余米，因其汇水区域为裸露的石灰岩，故泉水长年清澈，游鱼可数，景色幽雅。泉中盛产鲤鱼，人在泉边大声呼喊，鱼受惊即跳出水面，蔚为奇观，“鹅泉跃鲤三层浪”为靖西八景之一。鹅泉为国家4A级旅游景区。已有七百多年的历史，与云南大理蝴蝶泉、广西桂平西山乳泉并称为中国西南三大名泉，同時它也是世界第二大跨国瀑布——德天跨国大瀑布的源头。

上午9時多来到了游船码头。全是竹筏游船。我们乘坐电动竹筏游览鹅泉。

鹅泉四季不涸，水清如镜，清澈碧绿。周围秀峰如屏，田园似锦，花草繁茂，景色如画。因鹅山像一只鹅躺在泉水上，故名鹅泉。

9時10分左右驶到石拱桥，然后沿着靠村的河道行驶。

鹅泉之美名声在外，2012年鹅泉入选了中国“五十佳最美乡村”。

在竹筏上看到湖心岛上的一群野鸭子。

9時20分左右上岸后，经过龙神庙，来到了“鹅泉泉眼”石碑。

清澈的泉水从泉眼中向上涌出。许多魚在湖水中游戏，野鸭子在湖面上悠然自得地游动着。

后来看到了鹅仙雕塑，形象生动，栩栩如生。

9時30分多在鹅字巨碑旁留影。

鹅字笔走龙蛇，行气流畅，为晋代大书法家王羲之的手笔。目前，国内仅存4块鹅字碑。

9時40分多到达最佳摄影点，拍了风景照。

湖面平滑似镜，倒影十分清晰。

在女儿上山去观景台观景后，下山会合，一起走向景区出口。

10時20分上车驶离鹅泉景区。

中午11時到达德天跨国瀑布景区。

11時15分乘坐景区旅游大巴车。

11時半多下车，走到景区牌楼前留影。

德天跨国瀑布为国家5A级旅游景区。

德天瀑布位于广西壮族自治区崇左市大新县硕龙镇德天村，中国与越南边境处的归春河上游。德天瀑布气势磅礴、蔚为壮观，与紧邻的越南板约瀑布（“Bản Giốc & Đức Thiên”）相连，是亚洲第一、世界第四大跨国瀑布，年均水流量约为贵州黄果树瀑布的三倍，为中国国家AAAAA级旅游景区。还是《酒是故乡醇》和《花千骨》的外景拍摄地，神奇而美妙。

2016年1月，国家旅游局和环保部拟认定广西壮族自治区崇左市大德天景区为国家生态旅游示范区。

2018年10月17日，文化和旅游部对全国9个达到国家5A级旅游景区标准要求，确定为国家5A级的旅游景区进行公示，其中，德天瀑布在列。受疫情影响，2020年3月，景区恢复运营

11時42分走到了竹筏船码头。买好票，准备乘竹筏。

坐上竹筏，穿好救生衣。电动竹筏往上游瀑布驶去。

位于越南境内重庆县的板约瀑布，水量较小，与德天瀑布相连，成为一个跨国大瀑布，为岩溶瀑布。

越南板约瀑布景区有少量游客在游玩。归春河上的越南竹筏会靠在我们的竹筏上，向我们推销香烟、咖啡等越南产商品。

驶近德天瀑布，声音很响，水汽飘来，打湿了头发与衣服。与瀑布亲密接触了。

站在竹筏头上与德天瀑布合影。

12時20分上岸后，走到了二级瀑布观景台。观景拍照后，决定不上去游玩了。虽然在山顶上还有飞行魔毯等项目，但有年龄限制的。

然后来到836号界碑处拍照留念。

之后吃了面包等点心，就一直向出口走去。在爬了几十级台阶后，12時50分走出景区。13時20分乘坐景交车。13時40分走进中越友谊街，都是越南的商品。在西贡咖啡展示区，品尝了1小杯三合一的咖啡，还进入咖啡博物馆参观。后走出了购物商场。

13時50分到停车场旁边的么妹川菜馆吃午饭。主食大米饭。菜肴为西红柿炒鸡蛋与肉末茄子。吃饱了，挺好的。

14時15分上车，开往崇左市大新县的峒那屿湾景区。14時55分到了景区的游客中心。

‌峒那屿湾景区导游全景图。

峒那屿湾景区位于广西崇左市大新县雷平镇安平村，距广西首府南宁180公里，离最近的高速出口不到20公里，位于德天跨国瀑布下游1小时车程。‌峒那屿湾景区以其独特的喀斯特地貌和丰富的自然与人文资源而闻名，被誉为广西最美的旅游景区之一。该景区2015年被评为中国最具原生态景区，2017年被评为国家4A级旅游景区和国家级湿地公园。景区孕育在别样山水的黑水河域，聚集了桂西南奇山秀水之精华，人称“别样漓江”、“桂水仙河”，曾被《花千骨》、《蜀山战纪》等多部电視剧取景。

景区内有水上幻境、官田农场、燕子游洞、霞客栈道、龙碧滩、瀑上圩场、水林迷境、婆皇岛等八处主要景点，被称为“峒那屿湾八景”。‌

该景区的另一个名称为广西大新黑水河国家湿地公园。

下午15時进入景区。然后，来到乘游船的土司码头。

15時20分左右乘坐游船在屿湾里行驶。

湖面平静如镜，倒影完美而好看。

15時45分来到了水上幻境景点。白雾迷漫，在湖面上缥缈而行，真是人间仙境！

15時50分游船到官田码头了。我们上岸来到了凉棚里，喝了1碗土司敬送的甜甜的米酒。

喝完甜米酒，走在官田步道上，来到了双鱼台景点。台前有石刻双魚，一卧一立。卧鱼没入水中，代表汛期来临；立魚露出水面，代表旱期来临。以前每月农历初一和农历十五，在祭拜观音庙后，土司都会在此举行放生仪式，也象征双魚双飞，年年有余，表达对美好生活的向往和热愛。

16時10分左右走在霞客栈道上，来到了龙碧滩景点。拍照留念。

高低错落的霞客栈道是观看龙碧滩叠瀑的最佳视角，中间的山石上拓印着徐霞客《徐霞客游记•粤西游日记二十六》中对安平州的相关记载，以此表达对这位千古奇人的纪念。

然后我们就往回走。17時多来到官田码头，等候游船。

17時15分多到土司码头上岸，走出峒那屿湾景区。到停车场上车，驶往凭祥市。

18時30分过边检站后，穿过隧道，看到了“南疆国门”的宣传牌

凭祥市，广西壮族自治区辖县级市，由崇左市代管，与越南一市三县（谅山市、文朗县、高禄县、长定县）接壤，边境线长97千米，素有“中国南大门”之称。全市总面积650平方千米。截至2023年6月，凭祥市辖4个镇。根据第七次人口普查数据，截至2020年11月1日零时，凭祥市常住人口为129843人。

凭祥市秦朝属象郡地。2002年11月，凭祥市成为广西壮族自治区直辖市。2003年1月，归崇左市代管。凭祥市距广西首府南宁和越南首都河内均为160千米（高速公路），西南两面与越南谅山省交界，边境线长97千米，境区内有友谊关口岸（公路）和凭祥口岸（铁路）2个国家一类口岸，1个二类口岸，5个边民互市点是广西口岸数量最多，种类最全，规模最大的边境口岸城市。

凭祥市是中国通往越南及东南亚最大和最便捷的陆路通道。

1992年6月，凭祥市被国务院批准为沿边对外开放城市。2019年3月凭祥市位列第一批革命文物保护利用片区分县名单。2019年8月凭祥市被列入中国（广西）自由贸易试验区崇左片区范围。

2020年10月9日，凭祥市被生态环境部授予第四批国家生态文明建设示范市县称号。

2024年凭祥市生产总值119.02亿元，按可比价格计算，同比增长4.6%。

18時45分到珑祥飯店吃晚饭。

主食大米饭，菜肴有萝卜烧牛腩、黑木耳炒肉片及炒土豆丝。1瓶啤酒，6元。喝洛神花茶。挺好的。

吃好晚饭，上车，江师傅把我们送到了喜相逢国际酒店。卸下行李，他就驶回南宁去了。

19時40分我们进酒店办理入住手续。

19時50分入住318号房间。21時左右洗澡。后做九宫格，写日记。23時多休息。