<p class="ql-block">一、川贝母</p><p class="ql-block">鸭梨1个，削去顶，然后挖出梨核形成一个洞，放川贝母，苟杞，黄冰糖在洞里，盖上削去的顶，蒸一个小时。吃了有止咳的作用。无论是黄痰、白痰都可以吃。（这是我今天听到的一个偏方，分享给大家！）</p><p class="ql-block">二、天麻</p><p class="ql-block">1、天麻可以煮粥，但用的是小米，煮成小米粥，养胃。</p><p class="ql-block">2、天麻还可以炖鸽子、治头晕头痛。</p><p class="ql-block">3、天麻炖鸭子</p><p class="ql-block">4、天麻鱼头汤</p><p class="ql-block">5、天麻蒸鸡蛋</p><p class="ql-block">三、黑木耳</p><p class="ql-block">1、黑木耳泡了之后，可用洋葱切丝拌凉菜吃。</p><p class="ql-block">2、黑木耳可炖汤，炒肉。</p><p class="ql-block">四、牦牛肉，</p><p class="ql-block">卤来吃非常好吃！</p><p class="ql-block">（2025年4月23日，听课记录）</p> <p class="ql-block">川贝母止咳功效</p> <p class="ql-block">真假天麻的区别</p> <p class="ql-block">天麻的作用</p> <p class="ql-block">天麻粥</p> <p class="ql-block">天麻炖鱼头</p> <p class="ql-block">天麻炖鸭子</p> <p class="ql-block">天麻炖鸽子</p> <p class="ql-block">天麻的功效及作用</p> <p class="ql-block">五大仙草</p> <p class="ql-block">黑木耳</p> <p class="ql-block">牦牛肉</p> <p class="ql-block">弘扬羌族文化，挖掘羌族养生</p>