为什么会中风？

琨山～养生专家

良好的饮食和生活方式才是健康的基础。

人为什么会中风呢？

你要知道我们这个颈动脉，它是从心脏向大脑供给的一个主要的血管。如果你有颈动脉斑块的话，它就会增加中风的风险。那有了斑块该怎么办呢？能不能逆转呢？今天啊就告诉大家3个控制斑块的方法：

第一，降脂，研究表明啊，低密度脂蛋白胆固醇降的越多，那么斑块逆转就越明显。降血脂是逆转斑块的关键。如果斑块不稳定或者血管狭窄超过了50%，那么建议啊把低密度脂蛋白胆固醇降到1.8 以下。

第二，降压。因为血压是血流对血管壁的冲击力，那么高血压呀会加重血管损伤。如果耐受的话，尽量把血压控制在130／80mm汞柱之内。

第三，控糖。高血糖也会引起血管壁的慢性炎症，要把这个糖化血红蛋白控制在7以下。

那上这3个问题都和什么有关系呢？这就是和我们的肝脏有关，如果肝脏代谢正常，那么血脂自然就会正常，血糖血压呀也会正常。总结一下啊，避免中风的核心就是要保障肝脏功能的正常。

日常生活中哪些地方可以看出我们的肝脏好不好呢？这里17 条非常的重要，大家可以去对号入座。如果你有的越多，那就说明啊咱们的肝宝宝越不正常。预防中风，逆转方块，不要把所有的希望都寄托在吃药上，良好的饮食和生活方式才是健康的基础。