你一定要修炼一种能力：如如不动

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你一定要修炼一种能力：如如不动

弘一法师说：

“你一定要修炼一种能力，叫做如如不动，外在的一切风云变幻都影响不到你，深入红尘，与众生合一，和其光，同其尘。”

入什么场，显什么相，皆可以高贵到让人膜拜，也可以卑微到像一颗尘埃。真正厉害的功夫，不是在打坐、禅修中练出来的，而是在生活中练功修行，将修行生活化，生活修行化，以出世心做入世事，以入世事连出世心，借势提气，借势定神，借假修身，动中静，静中动，动静亦如，方能修出一颗如如不动的心。

如如不动的极简修炼方法：

一、不要怕。不怕身体病痛，不怕财富匮乏，不怕事业低谷，不怕别人误解，不怕百般考验，是非以不辩为解脱。要允许一切发生，一切发生皆有利于你，都是来丰富你的意识，都是来丰富圆满成就你的。

二、不要烦。生活就是繁杂，耐心应对每一件事，活在每个此时此刻，在每次行动中修炼自己，同时要学会执一于万，学会删减一切不重要的东西。

三、不独行。修行不是让你与众不同，不是让你特立独行，而是让你谦卑平和，让你和光同尘。学会隐藏自己的锋芒，隐藏自己的光芒，在红尘修行中保护好自己。

四、不抱怨。抱怨就是强化，抱怨就是吸引。你的每一次抱怨，每一句抱怨的语言，都会进入你的身体细胞，消解你的申明能量，吸引低层级的人事物。

五、不着急。着急就是内耗，着急就是业力，当你着急时，你的身体是紧张的，你意识是外露的，你所做出的决定与动作，都是低品质的。

六、不纠缠。不与过往纠缠，不与低层次的人事物纠缠，该删除的删除，不回应，不入局。该远离的远离，要不断提升自己的意识层级，把自己固定在光明的生产创造轨道中。

七、不干涉。不扶烂泥，不雕朽木，不干涉别人的因果，不强迫任何人觉醒。允许树是树，花是花，允许自己做自己，允许别人做别人，如太阳一样自动放光。给人出路，给人光明，给人希望。

八、不期待。活在当下，念起即觉，念起即察。时刻觉察自己的起心动念，觉察自己跌情绪能量状态，把自己抽离出来，让自己成为一个亲民的观察者。观照自己的身口意，自觉表达，不执着不期待。

人生在世，如身处荆棘之中，心不动则人不妄动，不动则不伤，如心动则人妄动。伤其身，痛其骨，于是体会到世间诸般痛苦。照见即堪破，堪破带来放下，放下万缘，自然如如不动。

如如不动，则清净圆满。所以修心才是生而为人，走向幸福之道的必备利器。

修心，静心，养心，则悦心，悦人悦己。